Sommar betyder sol och mycket av det. När vi tillbringar mer tid vid poolen, parken och stranden kan det vara en daglig aktivitet att skumma med solskyddsmedel. Och det borde – applicera solskyddsmedel med SPF 15 eller högre varje gång du går ut minskar risken för att utveckla skivepitelcancer med cirka 40 procent och din risk att få melanom med 50 procent, enligt Skin Cancer Foundation. Förutom att minska risken för hudcancer finns det betydande bevis som visar att solskyddsmedel hjälper till att minska risken för hudåldring.
Men för vissa människor kan applicering av vissa typer av solskyddsmedel också orsaka hudallergi. Solskyddsallergier tenderar att vara ovanliga, enligt Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning vid dermatologiavdelningen vid Mount Sinai Hospital i New York City, men om du är benägen för hudallergier eller är orolig för att solskyddsmedel irriterar din hud, här ska du göra.
Förstå ingredienserna i din solskyddsmedel
Det finns två typer av solskyddsmedel: kemisk solskyddsmedel och fysisk, eller mineralisk, solskyddsmedel.
Kemiska solskyddsmedel är kolbaserade föreningar, även kända som organiska molekyler, förklarar Dr. Zeichner. De skyddar huden från skadligt ultraviolett (UV) ljus genom att absorbera energin och förhindra att den passerar igenom. Enligt American College of Allergy, Asthma, and Immunology är de kemiska solskyddsingredienserna som oftast har orsakat allergiska reaktioner i huden oxibenson (bensofenon-3), dibensoylmetaner, cinnamater och bensofenoner. Andra ingredienser som PABA (para-aminobensoesyra) har också visat sig orsaka allergiska reaktioner men används sällan i solskyddsmedel i USA.
Solskyddsmedel som kallas fysiska eller mineraliska , solskyddsmedel är fria från organiska (aka kemiska) ingredienser, förklarar Zeichner. De innehåller endast zinkoxid eller titandioxid i kombination med zinkoxid för att blockera UV-ljus. Mineral solskyddsmedel är ganska effektivt och tenderar att vara mindre irriterande än kemisk solskyddsmedel, säger Zeichner, men det kan vara svårare att sprida sig på huden och kan lämna ett vitt eller askt utseende. Mineral solskyddsmedel rekommenderas för små barn, eftersom de inte har kemiska filter som är mer benägna att orsaka hudirritation eller allergier, tillägger Zeichner.
Att välja mellan en kemisk eller mineral solskyddsmedel är en personlig preferens, men lita inte på några av de naturliga eller hemlagade solskyddsrecepten du kan hitta på internet. En studie som publicerades online i maj 2019 i tidskriften Health Communication varnar för att dessa DIY-alternativ, som tenderar att inkludera ingredienser som kokosnötolja, sheasmör, zink, bivax, olivolja, morotolja, hallonolja, lavendelolja och avokadoolja, kan ge otillräckligt UV-skydd och öka risken för att utveckla hudcancer jämfört med att använda solskyddsmedel som finns i handeln. : som en kontaktallergi eller kontakt fotoallergi, enligt Anna Feldweg, MD, en biträdande professor i medicin vid Harvard Medical School och en behandlande läkare inom allergi och immunologi vid Brigham and Womens Hospital i Boston.
Med kontaktallergier förklarar Dr. Feldweg, ”Du får utslag där produkten appliceras.” Men i en kontaktfotoallergi beror reaktionen på en interaktion mellan solskyddsmedel och solljus, så att du får utslag där solskyddsmedel var app ljög men bara när huden har exponerats för solen, säger hon.
En solskyddsallergi kan förekomma när du börjar använda solskyddsmedel, eller så kan den utvecklas efter år av solskyddsmedel. Du kan uppleva en allergisk reaktion omedelbart eller flera dagar efter applicering av solskyddsmedel.
Enligt Zeichner är detta några tecken på solskyddsallergi:
- Röd hud
- Klåda
- Svullnad
- Utslag
- Blåsor som är fyllda med vätska
Andra symtom kan inkludera:
- nässelfeber
- Höjda stötar
- Blödningar
- Skalning
- Smärta
Lär dig riskfaktorerna för solskyddsallergi
Om du har en historia av eksem eller andra allergier kan du vara mer benägna att utveckla en allergi mot kemisk solskyddsmedel, och ingredienserna kan framkalla en sann allergisk reaktion genom ditt immunsystem, säger Zeichner. Om du har generellt känslig hud eller ett tillstånd som rosacea, kan kemiska ingredienser för solskyddsmedel vara direkt frätande för din hud, tillägger han. Du kan också ha en ökad risk för solskyddsallergi om du har haft kontaktdermatit med andra produkter eller om solskyddsallergier finns i din familj.
Sök efter allergier genom att göra ett lapptest
Plåstestning är en process under vilken specifika ingredienser appliceras på huden och lämnas på plats i 48 timmar för att avgöra om du utvecklar en allergisk reaktion, förklarar Zeichner. Du kan göra ett lapptest hemma genom att applicera solskyddsmedel på ett litet hudområde för att se till att du inte utvecklar en reaktion.
Hur du kan förhindra en solskyddsallergi
Om du vet vilka ingredienser du är allergisk mot, kan du välja solskyddsmedel som inte innehåller dessa ingredienser och undvika att få en reaktion, säger Zeichner. Om du har en känd historia av hudallergier eller känslig hud, håll dig till endast solskyddsmedel för mineral för att undvika en potentiell reaktion, föreslår han. Zeichner rekommenderar Neutrogena Sheer Zink, som är en endast zinkoxidformel som är lämplig för alla hudtyper och sannolikt inte kommer att orsaka hudreaktioner.
Hur du kan behandla en solskyddsallergi
Om du utvecklar en solskyddsallergi, rengör omedelbart huden, säger Zeichner. Om det behövs kan du använda receptfritt 1 procent hydrokortison för att lugna inflammationen (i mindre allvarliga fall kan du bara lämna den ensam eller applicera en mild fuktighetskräm, tillägger han). Håll dig borta från solen tills din hud har läkt, eftersom exponering för solen kan förvärra en befintlig allergisk reaktion, säger Zeichner. Detta kan ta några dagar.
När ska jag se en läkare om solskyddsallergi
Om du tror att du har en solskyddsallergi och har systemiska symtom (som feber, frossa) , illamående eller andningssvårigheter) eller blåsor, öppen eller rå hud, eller om du behandlar din reaktion och den inte blir bättre, bör du besöka en hudläkare för utvärdering, säger Zeichner.
Andra möjliga risker med att använda solskyddsmedel
En preliminär studie som publicerades i maj 2019 i JAMA visade att kemiska solskyddsingredienser absorberas genom huden och producerar blodkoncentrationer som överstiger tröskeln som fastställts av Food and Drug Administration. Men studieförfattarna drar slutsatsen att ytterligare forskning behövs för att bestämma effekterna av absorption av solskyddsingredienser i blodomloppet och varnar för att människor ska fortsätta att bära solskyddsmedel.
Dessutom har studien vissa begränsningar, säger Zeichner. ”I studien applicerades höga nivåer av solskyddsmedel på 75 procent av kroppen”, konstaterar han. ”I den verkliga världen applicerar konsumenterna inte så mycket solskyddsmedel som de borde och de applicerar vanligtvis inte varannan timme. Så det är oklart om det finns absorption med vardaglig, verklig användning. Vi behöver mer data för att förstå problemet helt. ”
För närvarande finns det inga data som visar att användning av solskyddsmedel är förknippat med skadliga hälsoeffekter, och baserat på vad vi vet idag, fördelarna med att använda solskyddsmedel för att skydda hud mot hudcancer och för tidigt åldrande uppväger de potentiella riskerna, tillägger Zeichner. ”Om någon är bekymrad över användningen av kemiska blockerare solskyddsmedel, är mineralalternativ som innehåller zinkoxid enbart eller i kombination med titandioxid ett bra alternativ.” Av överflöd av försiktighet kan gravida och ammande kvinnor också överväga att använda mineral solskyddsmedel, enligt Skin Cancer Foundation.
Sammanfattning: vikten av solskyddsmedel och solskydd
Att använda solskyddsmedel är en viktig del av att skydda hudens hälsa, så om du är allergisk mot en kemikalie i solskyddsmedel kan din läkare hjälpa dig att hitta en som inte innehåller den kemikalien. Förutom solskyddsmedel kan personer med solskyddsallergier också använda följande metoder för att skydda sin hud från solen, enligt Zeichner:
- Undvik solen mellan topptiderna 10.00 och 14.00
- Bär solglasögon med UV-skydd.
- Använd en bredbreddad hatt.
- Använd solskyddskläder märkta med UPF (ultraviolett skyddsfaktor), vilket betyder det har visat sig skydda huden från UV-strålar.
Ytterligare rapportering av Jennifer DAngelo Friedman.