La momentul diagnosticului ADHD al fiicei mele, opțiunile de tratament erau limitate. Medicamentele stimulante au fost, în general, singura alegere. Îmi amintesc că medicii mă priveau cu ochii încrucișați când am adus terapii alternative pentru fiica mea. M-au făcut să mă simt vinovat pentru că am abordat subiectul – de parcă dorința mea de a explora alte căi le-ar amenința autoritatea medicală.
Am găsit un sprijin sau o îndrumare redusă pentru terapiile holistice cu ADHD, totuși știam că în intestinul meu trebuie să fii altfel. Și prin ani de încercări și erori, intuiția mea a fost validată deoarece am constatat că terapiile complementare, cum ar fi uleiurile esențiale, funcționează cel mai bine pentru a-mi ajuta fiica să-și gestioneze ADHD, anxietatea și tulburările de dispoziție.
Folosește uleiuri esențiale coroborate cu o rutină de atenție care, multe zile, funcționează ca un salvator de viață, menținând-o deasupra unei zile stresante.
Uleiuri esențiale pentru ADHD
Amestecăm uleiuri esențiale cu uleiuri purtătoare, cum ar fi uleiul de cocos și îl aplicăm pe pielea ei – având grijă să evităm zonele sensibile precum ochii, urechile interioare și tăieturile sau zgârieturile. De asemenea, vaporizăm uleiurile esențiale într-un difuzor care creează o ceață fină și parfumează spațiul. Fiica mea preferă să „poarte” uleiuri esențiale într-un pandantiv pe care îl poate mirosi discret pe tot parcursul zilei. Se bazează în special pe trei uleiuri:
- Uleiul de lavandă este bine cunoscut pentru proprietățile sale calmante. fiica se simte anxioasă sau nervoasă la sfârșitul unei zile stresante, o aplică pe fundul picioarelor sau o pune într-un difuzor pentru a o ajuta să doarmă bine.
- Uleiul de mentă stimulează concentrarea mentală și ajută creșteți energia atunci când este folosită la prânz. Fiica mea o adaugă la uleiul de cocos și o freacă de mușchii înfundați după un antrenament.
- În cele din urmă, uleiul de vetiver este cunoscut sub numele de ulei al liniștii și, atunci când este combinat cu lavandă, promovează echilibru emoțional. Este unul dintre preferatele fiicei mele de adăugat la apa de baie pentru o înmuiere relaxantă.
Pentru fiica mea, bunăstarea înseamnă a te simți responsabilă de viața și simptomele ei. Știind că poate folosi esențial uleiurile când și unde are nevoie este împuternicitoare. Și, ca mamă, este reconfortant să știi că are acest instrument disponibil pe măsură ce continuă să crească.
Actualizat la 12 ianuarie 2018