Existem várias causas potenciais para a letargia, que vão desde um estado temporário de fadiga até uma condição crônica de saúde.
Letargia é um sintoma subjetivo, o que significa que cada pessoa irá medi-lo e descrevê-lo de maneira diferente. Por causa disso, não há uma maneira concreta de testar o sintoma.
As seções abaixo listam alguns fatores e condições que podem fazer com que uma pessoa se sinta letárgica.
Esforço excessivo
O esforço excessivo pode ser uma causa simples de letargia. Uma pessoa que se esforça fisicamente demais pode sentir como se tivesse esgotado seus estoques de energia, levando a um estado baixo e lento conforme se recupera.
Algumas causas de esforço excessivo podem incluir:
- realizando exercícios muito extenuantes
- caminhando ou caminhando grandes distâncias
- passando muito tempo ao sol
- trabalhando longas horas
- tarefas repetitivas
Muitos outros problemas comuns podem levar a esforço excessivo e letargia de curto prazo.
Esta é uma causa relativamente direta e é fácil para muitas pessoas perceberem quando eles são sobrecarregados. Descansar, manter-se hidratado e comer bem pode ajudar a pessoa a se recuperar.
Estresse
Ambientes de alto estresse podem fazer com que a pessoa se sinta esgotada e letárgica. Isso pode incluir ter um trabalho físico ou mental exigente ou uma situação de vida estressante.
Pessoas com depressão e transtornos de ansiedade também podem sentir letargia.
Lesão
Algumas lesões agudas podem causar letargia, pois o corpo usa sua energia para curar a lesão .
Por exemplo, pessoas que quebram um osso podem descobrir que são muito menos ativas e mais letárgicas à medida que o osso cicatriza.
Falta de exercício
Embora um treino muito intenso pode deixar a pessoa exausta ou letárgica no dia seguinte; uma falta geral de exercício também pode causar sintomas semelhantes.
Pessoas, especialmente adultos mais velhos, que praticam pouco ou nenhum exercício podem ficar facilmente sem fôlego ou cansadas. Com o tempo, os eventos cotidianos podem levar a esforço excessivo e letargia.
Uso de drogas ou álcool
O uso de certas substâncias, incluindo maconha, álcool e drogas, também pode causar sentimentos de letargia.
Isso pode ser devido à forma como cada droga individual age no corpo ou outros fatores relacionados ao uso de drogas, como falta de sono ou nutrição adequada.
Falta de sono
Uma falta de sono temporária ou dificuldade em dormir pode causar letargia no dia seguinte. Uma pessoa que não dorme o suficiente ou tem uma grave falta de sono pode notar que se sente muito lenta e letárgica no dia seguinte.
Sem um descanso adequado, o corpo pode não ter tempo suficiente para se recuperar, levando a diminuir os níveis de energia no dia seguinte.
Dormir demais
Por outro lado, dormir demais também pode causar sentimentos semelhantes de letargia. Isso pode estar relacionado ao ciclo natural de sono e vigília do corpo.
Dormir demais pode causar uma interrupção nesses ciclos, o que pode levar à letargia ao longo do tempo.
Medicamentos
Vários medicamentos podem resultar em falta de energia ou sensação de indiferença. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis a esses efeitos.
Qualquer pessoa que esteja tomando um medicamento que causa letargia como efeito colateral deve conversar com seu médico.
Alguns efeitos colaterais são temporários, conforme o corpo se acostuma com a medicação. Em outros casos, o médico pode querer diminuir a dosagem ou sugerir uma mudança na medicação.
Outras condições e tratamentos subjacentes
Uma série de condições de saúde física e mental subjacentes podem envolver sentimentos de letargia e fadiga, incluindo:
- depressão
- depressão pós-parto
- doenças cardiovasculares
- luto e trauma vital
- hipertireoidismo
- hipotireoidismo
- artrite reumatóide
- condições de dor crônica, como fibromialgia
- insônia
- lesões cerebrais
- insuficiência renal ou hepática
- doenças auto-imunes
- apneia do sono
- tratamentos médicos para cirurgia
- tratamentos de câncer, como quimioterapia e radioterapia
- anemia
- recuperação de um derrame ou ataque cardíaco
- síndrome de fadiga crônica