Al momento della diagnosi di ADHD di mia figlia, le opzioni di trattamento erano limitate. I farmaci stimolanti erano, in generale, lunica scelta. Ricordo che i dottori mi guardavano strabici quando ho parlato di terapie alternative per mia figlia. Mi hanno fatto sentire in colpa per aver affrontato largomento, come se il mio desiderio di esplorare altre strade minacciasse la loro autorità medica.
Ho trovato scarso supporto o guida per le terapie olistiche per lADHD, ma sapevo che nel mio istinto doveva essere un altro modo. E attraverso anni di tentativi ed errori, la mia intuizione è stata convalidata poiché abbiamo scoperto che le terapie complementari, come gli oli essenziali, funzionano meglio per aiutare mia figlia a gestire lADHD, lansia e i disturbi dellumore.
Usa oli essenziali in combinazione con una routine di consapevolezza che, molti giorni, funziona come un salvagente tenendola sollevata da una giornata stressante.
Oli essenziali per lADHD
Mescoliamo oli essenziali con oli vettore, come lolio di cocco, e li applichiamo sulla sua pelle, facendo attenzione a evitare aree sensibili come occhi, orecchie interne e tagli o graffi. Vaporizziamo anche gli oli essenziali in un diffusore che crea una nebbia sottile e profuma lambiente. Mia figlia preferisce “indossare” gli oli essenziali in un ciondolo che può annusare discretamente per tutto il giorno. Si affida a tre oli in particolare:
- Lolio di lavanda è ben noto per le sue proprietà calmanti. Quando il mio la figlia si sente ansiosa o nervosa alla fine di una giornata stressante, lo applica sulla pianta dei piedi o lo mette in un diffusore per aiutarla a dormire profondamente.
- Lolio di menta piperita aumenta la concentrazione mentale e aiuta aumentare lenergia quando viene usato a mezzogiorno. Mia figlia lo aggiunge allolio di cocco e lo massaggia sui muscoli doloranti dopo un allenamento.
- Infine, lolio di Vetiver è noto come lolio della tranquillità e, se combinato con la lavanda, favorisce la resistenza equilibrio emotivo. È uno dei preferiti di mia figlia da aggiungere allacqua del bagno per un bagno rilassante.
Per mia figlia, benessere significa sentirsi responsabile della sua vita e dei suoi sintomi. Sapere che può usare lessenziale gli oli quando e dove ne ha bisogno dà potere. E, come sua madre, è confortante sapere che ha questo strumento un disponibile man mano che continua a crescere.
Aggiornato il 12 gennaio 2018