Au moment du diagnostic de TDAH de ma fille, les options de traitement étaient limitées. Les médicaments stimulants étaient, dans lensemble, le seul choix. Je me souviens que les médecins me regardaient les yeux croisés quand jévoquais des thérapies alternatives pour ma fille. Ils mont fait culpabiliser davoir abordé le sujet – comme si mon désir dexplorer dautres voies menaçait leur autorité médicale.
Jai trouvé peu de soutien ou dorientation pour les thérapies holistiques du TDAH, mais je savais dans mon instinct quil fallait être une autre façon. Et après des années dessais et derreurs, mon intuition a été validée car nous avons constaté que les thérapies complémentaires, comme les huiles essentielles, fonctionnent le mieux pour aider ma fille à gérer son TDAH, son anxiété et ses troubles de lhumeur.
Elle utilise des huiles essentielles en conjonction avec une routine de pleine conscience qui, plusieurs jours, fonctionne comme un gilet de sauvetage pour la maintenir au-dessus dune journée stressante.
Huiles essentielles pour le TDAH
Nous mélangeons des huiles essentielles avec des huiles de support, comme lhuile de noix de coco, et lappliquons sur sa peau – en prenant soin déviter les zones sensibles comme les yeux, lintérieur des oreilles et les coupures ou éraflures. Nous vaporisons également les huiles essentielles dans un diffuseur qui crée une fine brume et parfume lespace. Ma fille préfère «porter» des huiles essentielles dans un pendentif quelle sent discrètement tout au long de la journée. Elle sappuie notamment sur trois huiles:
- Lhuile de lavande est bien connue pour ses propriétés calmantes. sa fille se sent anxieuse ou nerveuse à la fin dune journée stressante, elle lapplique au bas de ses pieds ou la met dans un diffuseur pour laider à dormir profondément.
- Lhuile de menthe poivrée stimule la concentration mentale et aide augmenter lénergie lorsquelle est utilisée à midi. Ma fille lajoute à lhuile de noix de coco et la frotte sur les muscles endoloris après une séance dentraînement.
- Enfin, lhuile de vétiver est connue comme lhuile de tranquillité et, lorsquelle est combinée avec de la lavande, favorise lendurance équilibre émotionnel. Cest lun des préférés de ma fille à ajouter à leau du bain pour un bain relaxant.
Pour ma fille, le bien-être signifie se sentir responsable de sa vie et de ses symptômes. Savoir quelle peut utiliser lessentiel huiles quand et où elle en a besoin est stimulante. Et, en tant que mère, il est réconfortant de savoir quelle a cet outil. disponible au fur et à mesure de sa croissance.
Mis à jour le 12 janvier 2018