Det finns ett antal potentiella orsaker till slöhet, allt från ett tillfälligt tillstånd av trötthet till ett kroniskt hälsotillstånd.
Letargi är ett subjektivt symptom, vilket innebär att enskilda människor kommer att mäta och beskriva det på olika sätt. På grund av detta finns det inget konkret sätt att testa för symptomet.
Avsnitten nedan listar några faktorer och tillstånd som kan leda till att en person känner sig slö.
Överansträngning
Överansträngning kan vara en enkel orsak till slöhet. En person som överanstränger sig fysiskt kan känna sig som att ha tömt sina energilager, vilket leder till ett lågt, trögt tillstånd när de återhämtar sig.
Några orsaker till överansträngning kan inkludera:
- genomföra mycket ansträngande träningspass
- gå eller vandra stora avstånd
- spendera mycket tid i solen
- arbeta långa timmar
- repetitiva uppgifter
Många andra vanliga problem kan leda till kortvarig överansträngning och slöhet.
Detta är en relativt okomplicerad orsak, och det är lätt för många att berätta när de är överansträngda. Vila, hålla sig hydrerad och äta bra kan hjälpa personen att återhämta sig.
Stress
Höga stressmiljöer kan få en person att känna sig tömd och slö. Detta kan innefatta att ha ett fysiskt eller mentalt krävande jobb eller en stressig boendesituation.
Personer med depression och ångestsyndrom kan också uppleva slöhet.
Skada
Vissa akuta skador kan orsaka slöhet, eftersom kroppen använder sin energi för att läka skadan .
Till exempel kan personer som bryter ett ben upptäcka att de är mycket mindre aktiva och mer slöa när benet läker.
Brist på motion
Även om en mycket intensiv träning kan göra att en person känner sig tömd eller slö nästa dag, en total brist på motion kan också orsaka liknande symtom.
Människor, särskilt äldre vuxna, som får lite eller ingen träning kan bli lätta eller trötta. Med tiden kan vardagliga händelser leda till överansträngning och slöhet.
Drog- eller alkoholbruk
Användningen av vissa ämnen – inklusive cannabis, alkohol och narkotika – kan också leda till känslor av slöhet.
Detta kan bero på hur varje enskilt läkemedel verkar i kroppen eller andra faktorer kring droganvändning, som sömnbrist eller rätt näring.
Brist på sömn
En tillfällig sömnbrist eller sömnsvårigheter kan orsaka slöhet nästa dag. En person som inte sover tillräckligt eller har en allvarlig sömnbrist kan märka att de känner sig mycket tröga och slöa nästa dag.
Utan ordentlig vila kanske kroppen inte har tillräckligt med tid att återhämta sig, vilket leder till lägre energinivåer nästa dag.
För mycket sömn
Å andra sidan kan sömn också orsaka liknande känslor av slöhet. Detta kan ha att göra med kroppens naturliga sömn- och vaknarcykel.
Att sova för mycket kan orsaka störningar i dessa cykler, vilket kan leda till slöhet över tid.
Läkemedel
Flera läkemedel kan leda till brist på energi eller känslor av likgiltighet. Vissa människor kan vara mer känsliga för dessa effekter.
Den som tar ett läkemedel som får dem att uppleva slöhet som en bieffekt bör prata med sin läkare.
Vissa biverkningar är tillfälliga då kroppen vänjer sig vid ett läkemedel. I andra fall kanske läkaren vill sänka dosen eller föreslå läkemedelsbyte.
Andra underliggande tillstånd och behandlingar
Ett antal underliggande fysiska och psykiska tillstånd kan innebära känslor av slöhet och trötthet, inklusive:
- depression
- postpartum depression
- hjärt-kärlsjukdom
- sorg och livstrauma
- hypertyreoidism
- hypotyreos
- reumatoid artrit
- kroniska smärtstillstånd, såsom fibromyalgi
- sömnlöshet
- hjärnskador
- njure- eller leversvikt
- autoimmuna tillstånd
- sömnapné
- medicinska behandlingar för kirurgi
- cancerbehandlingar, såsom kemoterapi och strålterapi
- anemi
- återhämtning från stroke eller hjärtinfarkt
- kronisk trötthetssyndrom