Astragalus är en växt i baljväxter. Det är också känt som mjölkvick eller huang qi. Astragalus har sina rötter i traditionell kinesisk medicin och är känd för att hjälpa kroppen att bekämpa stress och andra sjukdomar. Det betraktas som en mirakelört och det kraftfulla extraktet från denna rot har använts som ett läkemedel i tusentals år. Det används också som ett naturligt kosttillskott. Den mest populära hälsofördelen med Astragalus är att öka immunförsvaret och energinivåerna. Det har en mängd hälsofördelar och är också känt för att hjälpa till med sjukdomar såsom förkylning, diabetes, övre luftvägsproblem, artrit, astma och blodtryck.
En av anledningarna till att Astragalus blir en ilska i väst beror på att den är en adaptogen. Adaptogener kan ändra sin funktion beroende på kroppens specifika behov. De anpassar sig efter vad kroppen behöver och det är därför Adaptogena örter som Astralagus kan hjälpa oss att hantera olika problem.
Enligt författarna till boken Healing Foods: Eat Your Vägen till ett hälsosammare liv, ”Astragalus är en immunförstärkare som kan hjälpa till att höja dina energinivåer om du känner dig för låg eller låg.”
Astragalus hälsofördelar
1. Hjärthälsa
Flera studier tyder på att Astragalus kan vara en hjärtvänlig ört eftersom den är rik på antioxidanter. Det kan också hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna.
2. Avlastning från säsongsallergi
De flesta av oss är utsatta för någon allergi eller det andra som stör vår normala funktion. Astragalus rotextrakt har visat en enorm lättnad från symptomen på säsongsallergier. Medan Astralagus inte är ett botemedel mot astma eller allergier – det är känt att den här växten i den övergripande behandlingen är till hjälp.
3. Minskar stress
Ångest och kronisk stress kan orsaka negativa effekter på vår hälsa. Därför måste de hållas i schack. Astragalus hjälper till att begränsa stressnivån och främja lugn och ro i vårt sinne och kropp. De som lider av humörsvängningar och konstant nervös spänning kan dra nytta av denna forntida ört.
4 . Minskar sömnproblem
Sömnlöshet, sömnlöshet, avbrutna sömnmönster kan botas genom regelbunden konsumtion av astragalusrot. Genom att förbättra den allmänna hälsan, ämnesomsättningen och hormonbalansen kan den här roten hjälpa till att få en lugn sömn.
5. Anti-aging Egenskaper
Detta är den viktigaste och mest populära användningen av astragalus eftersom ingen gillar effekterna av åldrande. Det hjälper till att minska tecken på åldrande i ansiktet, hjälper till att växa vävnader och förhindrar symtom på kronisk sjukdom. För rynkor och åldersfläckar kan denna rot vara extremt fördelaktig.
6. Ökar immunsystemet
Astragalus har använts för att öka immunförsvaret i mer än tusentals år. Det skyddar immunsystemet från större attacker och gör det smartare och starkare vid hantering av främmande ämnen. ”Det har naturliga antibiotiska egenskaper, så det kan öka motståndskraften mot virusinfektioner. Det är fullt av antioxidanter som skyddar celler mot fria radikaler”, enligt boken Healing Foods.
Många studier pågår fortfarande för att fastställa de fullständiga fördelarna med Astragalus. Men dess rötter i kinesisk medicin och användning i över tusen år kan inte förnekas.
Det bästa sättet att konsumera Astragalus är att inkludera det i soppor eller dricka det som ett te.
Ansvarsfriskrivning :
De åsikter som uttrycks i denna artikel är författarens personliga åsikter. NDTV ansvarar inte för riktigheten, fullständigheten, lämpligheten eller giltigheten av någon information i den här artikeln. All information ges på befintlig basis. Informationen, fakta eller åsikter som förekommer i artikeln återspeglar inte NDTV: s åsikter och NDTV tar inget ansvar eller ansvar för detsamma.