Du kan när som helst längs denna förändringsväg känna dig rädd, förvirrad, arg, ledsen och ensam. Du kanske känns ut, dom. Och alla dessa prickiga ord av chin-up uppmuntran, eller platt-fodrade platitudes vänner och familj fortsätter att erbjuda faller på dina döva och bedövade och smärtsamma öron.
Andra gånger kan vår reaktion på en annan persons ord ta oss överraskande. Vi kanske befinner oss i en sanning som vi känner så djupt, så medfödda att vi aldrig kunde uttrycka den med ord. Stora författare får oss att känna så. Deras ord kan vara våra egna – de liknar så mycket vad vi tänker och känner. Sådana författare ger oss en röst när vi inte kan lita på oss själva. De får oss att känna oss sett och mindre ensamma
Nedan följer 40 skilsmässocitat från inspirerande kvinnor som får dig att känna just det: mindre ensam. Om du hittar en offert som får dig att stämma, överväga att skriva ut och hänga den någonstans så ser du den varje dag.
Du är inte ensam. Alla behöver hjälp med att hantera skilsmässa och särskilt, skilsmässaåterhämtning (vet du hur ”läkt” till och med ser ut?) Vi har varit där, på den platsen där vi inte vet vad du inte vet.
Utan ytterligare ado, här är 40 skilsmässocitat som du kan läsa under mörka dagar när du behöver lite kamratskap och inspiration:
2. ”Du känner aldrig riktigt någon man förrän du har skilds från honom.”
—Zsa Zsa Gabor
3. ”Det finns inget sådant som en” trasig familj. ” Familjen är familj och bestäms inte av äktenskapsintyg, skilsmässopapper och adoptionshandlingar. Familjer skapas i hjärtat. Den enda gången familjen blir noll är när dessa band i hjärtat skärs. Om du skär av dessa band är de inte din familj. Om du knyter dessa band är dessa människor din familj. Och om du hatar dessa band kommer dessa människor fortfarande att vara din familj för vad du hatar alltid kommer att vara med dig. ”
– C. Joybell C.
4. ”Jag skulle hellre ångra de saker jag har gjort än att ångra de saker jag inte har gjort.”
– Lucille Ball
5. ”När två personer bestämmer sig för skilsmässa är det inte inte ett tecken på att de inte förstår varandra, men ett tecken på att de åtminstone har börjat. ”
– Helen Rowland
6. ”Skilsmässa är inte barnets fel. Säg inte något ovänligt om ditt ex till barnet, för du skadar egentligen bara barnet.”
– Valerie Bertinelli
7. ”I ville göra min skilsmässa till en positiv. Tänk om jag inte klandrade den andra personen för någonting och höll mig 100 procent ansvarig? Tänk om jag kollade mina egna – vid dörren och satte mina barn först? Och påminde mig om de saker om min före detta man som jag älskar och främjade vänskapen? ”
– Gwyneth Paltrow
9. ”Leta inte efter helande vid fötterna på dem som bröt dig.”
– Rupi Kaur
10. ”Skilsmässa är inte en sådan tragedi. En tragedi som stannar i ett olyckligt äktenskap och lär dina barn fel saker om kärlek. Ingen dog någonsin av skilsmässa. ”
– Jennifer Weiner
11. ”Spendera inte tid på att slå på en vägg och hoppas att den kommer att förvandlas till en dörr.”
– Coco Chanel
12. ”Det är bättre att tända ett ljus än att förbanna mörkret.”
– Eleanor Roosevelt
13. ”Framgång är sin egen belöning, men misslyckande är också en stor lärare och inte att frukta.”
– Sonia Sotomayor
14. ”Jag var en högfunktionell depressiv, till synes dragit ihop och nedknappad. Men inuti djupt var jag dom och stum. Nu på andra sidan skilsmässan vet jag att det var jag som var fragmenterad och gjorde mitt bästa för att klara mig. Men min kropp visste. ”
– Liza Caldwell, SAS för grundare för kvinnor
15. ”Det blir alltid värre innan det kan bli bättre. Men det kommer att bli bättre. Liksom allt annat, och precis som våra tidigare kämpar, vinner vi någon gång, men före den vinsten finns det alltid den förlusten som sporrar oss vidare.”
– Dolores Huerta
16. ”När människor skiljer sig är det alltid en sådan tragedi. Samtidigt kan människor bli ännu värre om människor stannar tillsammans. ”
—Monica Bellucci
18. ”Att frigöra sig själv var en sak, att hävda att det befriade jaget var en annan.”
– Toni Morrison
19. ”Tänk dig att sprida allt du bryr dig om på en filt och sedan slänga upp det hela i luften. Processen med skilsmässa handlar om att ladda den filten, slänga den, titta på allt snurra och oroa sig för vad som kommer att gå sönder när det landar. ”
—Amy Poehler
20. ”Jag har inte upphört att vara rädd, men jag har slutat låta rädsla styra mig.”
—Erica Jong
21. ”Jag tror att män fick skriva om att deras äktenskap föll ihop, men du skulle inte helt om du var kvinna. Du skulle bara krypa dig samman till en boll och flytta till Connecticut. Men du vet, det spelade ingen roll för, som jag sa, jag visste vad boken var.Det är en rolig bok, och jag var väldigt glad att den sålde många exemplar. ”
– Nora Ephron på sin bok, Heartburn
22. ”Att släppa betyder inte att du inte bryr dig om någon längre. Det är bara att inse att den enda personen du verkligen har kontroll över är dig själv.”
– Deborah Reber
23. ”Only Jag kan förändra mitt liv. Ingen kan göra det åt mig. ”
– Carol Burnett
24. ”Var inte rädd. Var fokuserad. Var beslutsam. Var hoppfull. Var bemyndigad.”
– Michelle Obama
26. ”Mitt uppdrag i livet är inte bara att överleva utan att trivas; och att göra det med viss passion, lite medkänsla, lite humor och lite stil. ”
– Maya Angelou
27. ”Kanske ibland påminner vi oss om att vi har ett val gör det lättare att välja det hårdare.”
– Eva Melusine Thieme
28. ”Dont have anger. Du kan lära dig något av varje upplevelse. ”
– Ellen Degeneres
29. ”Jag lärde mig att det skulle ta mer än bara de svarta och vita stegen att skilja sig, eller till och med att hitta en advokat. Det skulle INTE bara behöva möta min rädsla. Det skulle ta mig in i min rädsla – med varje steg som gör mig djärvare och mindre skäms, med varje steg som ger mig mod. ”
– Liza Caldwell, medgrundare för SAS för kvinnor
30.” Sluta bära din låsben där din ryggrad borde vara. ”
– Elizabeth Gilbert
31. ”Processen att upptäcka med någon som du älskar att du inte arbetar är så smärtsam.”
—Kate Hudson
32. ”Det var länge i början, min skilsmässa. En dag blev mindre speciell än den, och snart slutade vi alla samtal. Det är en sorglig dag när du inte har något mer att säga. ”
—Ricki Lake
33. ”Framför allt vara hjältinnan i ditt liv, inte offret.”
– Nora Ephron
34. ”Det som är bra med att bli skild ung – om det finns en bra sak – är att det gör du inser att det inte finns något schema i livet. Det spränger dig vidöppen och frigör dig att vara ärlig mot dig själv. ”
—Olivia Wilde
35. ”När vi verkligen bryr oss om oss själva blir det möjligt att bry oss om andra människor. Ju mer vaksamma och känsliga vi är för våra egna behov, desto mer kärleksfull och generös kan vi vara mot andra.”
– Eda LeShan
36. ”Det finns ingen smärta eller misslyckande som att gå igenom en skilsmässa.”
—Jennifer Lopez
37. ”Det är inte lasten som bryter ner dig, det är hur du bär det.”
– Lena Horne
39. ”Håll dig rädd, men gör det ändå. Det som är viktigt är åtgärden. Du behöver inte vänta för att vara säker. Gör det bara så småningom kommer förtroendet att följa. ”
– Carrie Fisher
40. ”Jag hoppades att du skulle ge mig blommor. Nu planterar jag mina egna.”
– Rachel Wolchin
Finns det ett skilsmässocitat som har hjälpt dig att komma igenom din skilsmässa? Kommentera nedan för att dela . Vi kan alla använda lite inspiration och uppmuntran.
Sedan 2012 har smarta kvinnor runt om i världen valt SAS för kvinnor att samarbeta med dem genom den emotionella, ekonomiska och ofta komplicerade upplevelsen av skilsmässa. letar efter konfidentiellt skilsmässostöd, dra nytta av vår sex månaders gratis e-postcoaching som ger dig handlingsplaner, checklistor och supportstrategier för dig, din familj och dig själv.
”Skilsmässa kan vara på dina villkor . ” – SAS för kvinnor