Du har förmodligen sett folk prata om sina idéer om listor på sociala medier eller bloggar, men vad är en ”bucket list?” Enkelt uttryckt är en skoplista en uppsättning upplevelser som någon vill ha innan de ”sparkar skopan.”
Det här kan tyckas lite sjukligt, men det är faktiskt väldigt viktigt att ha en skoplista! Bucket listor hjälper dig att tänka på vad du faktiskt vill ha ut ur ditt liv. De motiverar dig också att lära dig hur du kan göra dessa drömmar möjliga.
Om du behöver lite hjälp för att komma igång, ta en titt på några av de fantastiska mål som vi har beskrivit nedan. För att förenkla sakerna delas dessa idéer med listor upp i fem kategorier med utskrivbara listor som du kan kolla in under hela året.
Vet du inte var du ska börja? Hoppa till specifika hinklistor nedan:
- Bucketlist-idéer för resor
- Bucketlist-idéer för din karriär
- Idéer för hinklistor för hälsa och välbefinnande
- Bucketlist-idéer för ekonomi
- Bucketlist-idéer för allt
Idéer för hinklistor för resor
Det är vettigt att några av de vanligaste idéerna för hinklistor är reserelaterade, eftersom lärande om ett annat land och en annan kultur kan vara en livsförändrande upplevelse. Det är inte bara att se världen till nytta för dig, men det här är en av de bästa inlärningsupplevelserna du kan erbjuda om du har barn. Att resa låter barn upptäcka en värld utanför sina egna och förstå och uppskatta mångfalden som livet har att erbjuda.
Här är några idéer för att stryka över listan över reseslag:
- Simma i vart och ett av de fyra stora oceanerna
- Besök minst tre av de sju nya världens underverk
- Rör sex av de sju kontinenterna (Antarktis är valfritt!)
- Resa till Grand Canyon
- Vägresa över hela USA
- Gå på en veckolång kryssning
- Upplev norrskenet
- Dyk vid Great Barrier Reef
- Vandra genom Himalaya
- Gå på djurlivssafari
Om listan inte är tillräckligt detaljerad för dig, här är några ytterligare idéer för att hjälpa till det ut!
Simma i de stora oceanerna och haven
- Atlanten
- Stilla havet
- Indiska oceanen
- Arktiska havet
- Medelhavet
- Döda havet
- Röda havet
Besök al l Åtta världens underverk
Det finns faktiskt sju nya underverk och ett ”heders” under!
- Hedersmedlem: Den stora pyramiden i Giza i Egypten
- Kinesiska muren
- Ruinerna av Petra i Jordanien
- Colosseum i Rom
- Chichen Itza i Yucatan, Mexiko
- Machu Picchu i Cuzco, Peru
- Taj Mahal i Uttar Pradesh, Indien
- Kristus Frälsaren i Rio de Janeiro, Brasilien
Övrigt Idéer för resebacklistor
- Segla runt Galapagosöarna i Ecuador
- Öhopp runt Grekland
- Tillbringa en vecka på camping utanför nätet
- Tillbringa en vecka i var och en av de stora ”globala” städerna (New York, Paris, London och Tokyo)
- Simma med vilda svin i Exuma, Bahamas
Bucket List Ideas for Your Career
Enligt en nyligen genomförd studie kommer den genomsnittliga personen att tillbringa över 13 år av sitt liv på jobbet. Det är därför det är så viktigt att sätta upp karriärmål för dig själv så att du hittar uppfyllelse och glädje i denna enorma del av livet.
Här är några karriärfokuserade mål som du kan sätta på din lista:
- Nå ”expert” -nivå inom ditt område
- Mentor en yngre eller mindre erfaren medarbetare
- Behärskar en ny arbetsrelaterad färdighet varje år
- Tala vid en branschkonferens eller evenemang
- Skapa en sund balans mellan arbete och privatliv
- Ta en månadslång semester
- Starta ett företag eller sidspel för något du brinner för
- Ha en positiv arbetsattityd varje dag
- Få en stor kampanj
- Led ett stort projekt genom framgångsrikt genomförande
Din karriärlista kan vara lite knepig att utveckla eftersom många av det tar tid att nå målen. Men det gör dem bara mer lönsamma! Här är några fler karriärfokuserade idéer om hinklistor.
Karriärutvecklingsmål
- Hitta ett jobb du älskar
- Hitta ett sätt att älska det jobb du har
- Förhandla om ett höja med din chef
- Skriv en bok med den expertis du har fått under din karriär
- Berätta för någon hur de har inspirerat dig
- Lär en workshop om dina jobbfärdigheter i ditt lokala samhällscenter
- Kompletta branschintyg
- Ta ett jobb där du måste resa
- Stöd en sak som är viktig för dig genom donationer eller volontärarbete
- Gå i pension tidigt!
Personliga utvecklingsmål
- Lär dig förhandla om konflikter på arbetsplatsen
- Lär dig något nytt om din bransch varje dag
- Ta fler risker och prova färdiga idéer
- Ta reda på ditt personliga varumärke
- Identifiera dina styrkor
- Identifiera dina svagheter
- Lär dig hur du tar konstruktiv kritik
- Komplimenterar en kollega varje dag för det goda arbete de är gör
- Var stolt över dig själv och värdesätt dina bidrag
- Sätt ett bra exempel för dina dem du mentor
Idéer för hinklista för hälsa och välbefinnande
Att sätta mål för personlig välbefinnande är viktigt för ett hälsosamt liv. De flesta av oss skulle förmodligen inte välja att äta hälsosam mat, träna regelbundet eller meditera om vi inte brydde oss om vår framtid. Naturligtvis är varje person annorlunda och kommer från olika bakgrund, så wellnessmålen varierar från person till person.
Lägg till några fitness- och wellnessmål i din lista:
- Bli vegetarian i en månad
- Gå vegan i en månad
- Ät en helt växtbaserad diet i en månad!
- Laga alla dina egna måltider i två veckor i rad
- Meditera i 15 minuter varje kväll före sängen
- Boka ett möte med en psykiatrisk rådgivare
- Få ett gymmedlemskap
- Komplimentera dig själv varje dag i spegeln
- Floss varje natt!
- Berätta för någon att du älskar dem varje dag (själv och husdjur räknas också!)
Här är några fler kreativa idéer för hälsoskoplistor att tänka på!
Fysiska hälsomål
- Hitta en träningsrutin som fungerar för dig och hålla fast till det
- Sträck i fem minuter varje morgon
- Stå upp och sträck varje timme på jobbet
- Ta bort bearbetade livsmedel från din diet
- Använd solskyddsmedel för alla utomhusaktiviteter
- Besök din läkare varje år för en kontroll
- Nå din målvikt
- Få minst åtta timmars sömn varje natt
- Håll dig uppdaterad om vacciner och influensaskott
- Testa en ny typ av träning som cykling, tyngdlyftning eller barrlekurser
Emotionella hälsomål
- Arbeta med att ge upp alla negativa känslor du har hållit på
- Få en växt till din arbetsyta
- Hitta något att skratta åt varje dag
- Ta dig tid att uppskatta naturen
- Ta dig tid för dig själv varje dag
- Organisera ditt hem och din arbetsyta – ett organiserat liv leder till ett organiserat sinne!
- Prova yoga, reiki, akupunktur eller någon annan typ av avkopplande terapi
- Spendera tid med människor som gör dig lycklig
- Lär dig att stå upp för dig själv
- Fokusera på tacksamhet
Bucket List Idéer för ekonomi
En av de bästa sakerna med att skapa en ekonomi- fokuserad hinklista är att du faktiskt dödar två fåglar i en sten. Inte bara kommer den här typen av målsättning att hjälpa dig att ordna din ekonomi, men ett hälsosamt bankkonto gör det också möjligt för dig att korsa andra objekt i din lista.
Ekonomiska mål att lägga på din lista:
- Läs fem böcker om hälsosam ekonomi
- Lär dig att göra dina egna skatter
- Starta en college-fond för var och en av dina barn
- Bygg upp en akutfond eller en regnig dagsfond
- Starta en familjesemesterfond
- Arbeta mot en utmärkt kreditpoäng
- Betala din studielånskuld
- Betala av alla kreditkortsskulder
- Maximera ditt IRA-bidrag
- Köp ditt eget hem och betala av inteckning
Om det inte räcker att se fram emot, här är 20 fler mål för ekonomisk framgång.
Ambitiösa finansiella mål
- Donera regelbundet till en välgörenhet du brinner för
- Gå tillbaka t o skola för din magister- eller doktorsexamen
- Gör ett stort köp med endast kontanter
- Starta ditt eget företag
- Hyr 10 anställda
- Helt finansiera en välgörenhetshändelse
- Finansiera din IRA helt i ett år
- Starta en stipendiefond i ditt namn
- Betala av någon annans skuld
- Bli miljonär!
Ekonomi och familj
- Lär dina barn värdet av pengar från en tidig ålder
- Starta en reservbyteburk hemma
- Teckna en livförsäkring
- Skriv ditt testamente
- Försök uppnå en ”no spend” -månad där du inte köper något extra utanför vanliga räkningar
- Donera till en välgörenhetsorganisation som dina barn väljer
- Håll exakta utgiftsposter
- Skapa en familjebudgetplan
- Bli grön och spara pengar på vatten- och elräkningar
- Investera i ett lovande företag
Idéer till listor för allt
Det finns så många andra fantastiska upplevelser som inte passa in i dessa kategorier, så här är ytterligare en lista med diverse idéer. Om du brinner för något är det nästan alltid värt att driva.
Här är några slumpmässiga upplevelser som du kan lägga på din hinklista:
- Bli flytande på ett nytt språk
- Lär dig att koda
- Ta en bågskyttekurs
- Starta stickning eller virkning
- Testa en extremsport
- Lär dig spela ett instrument
- Försök lära dig en kampsport
- Vakna upp för att se soluppgången varje dag under en vecka
- Anta ett räddningsdjur
- Simma under ett vattenfall
Nedan finns fler idéer om hinklistor för att få din fantasi att gå igång.
Bucket List Adventures
- Rida hästar på stranden
- Bungee jumping
- Ta en luftballongtur
- Besök en elefantreservat
- Delta i OS
- Var i Saturday Night Live-publiken
- Var i en paradflotta
- Rida en mekanisk tjur
- Gå mager dopp på natten
- Skriv ett kärleksbrev
Bucket List Achievements
- Gör en video som blir viral
- Lär dig att spela schack
- Löp ett maraton, halv mara thon, eller 5k
- Erövra en livslång rädsla
- Lär dig hur man lagar en extravagant maträtt
- Avsluta en klassisk roman
- Måla en bit konst för ditt hem
- Lär dig hur du kör ett stickskift
- Ta en tvåveckors semester själv
- Sätt ett Guinness-världsrekord
Så, är du inspirerad än? Det är aldrig för sent att börja planera din bucketlista. Öppna ditt sinne för de framtida möjligheterna och få dem att hända. Nedan finns en tom hinklista för att komma igång.
Har du börjat planera för din familjs framtid? Oavsett om du har barn nu eller vill växa din familj är det viktigt att börja bygga ett säkert liv nu. Det innebär att ordna din ekonomi och ta reda på hur du ska uppnå allt du vill ha i livet. Term livförsäkring är ett bra ställe att börja. Ta en titt på hur Bestow kan hjälpa dig och din familj att leva dina bästa liv och uppfylla din hinklista idag.