Astragalus este o plantă din familia leguminoaselor. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de veche de lapte sau huang qi. Astragalus își are rădăcinile în medicina tradițională chineză și este cunoscut pentru a ajuta organismul să lupte împotriva stresului și a altor boli. Este considerată o plantă miraculoasă și extractul puternic din această rădăcină a fost folosit ca medicament de mii de ani. Este, de asemenea, utilizat ca supliment natural pentru dietă. Cel mai popular beneficiu pentru sănătate al Astragalus constă în creșterea sistemului imunitar și a nivelurilor de energie. Are o varietate de beneficii pentru sănătate și este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la afecțiuni precum răceala obișnuită, diabetul, problemele respiratorii superioare, artrita, astmul și tensiunea arterială.
Unul dintre motive, Astragalus devine o furie în vest se datorează faptului că este un adaptogen. Adaptogenii își pot schimba funcția în funcție de nevoile specifice ale corpului. Se adaptează în funcție de ceea ce are nevoie corpul și acesta este motivul pentru care ierburile adaptogene, cum ar fi Astralagus, ne pot ajuta să facem față unei varietăți de probleme.
Potrivit autorilor cărții Healing Foods: Eat Your Drumul către o viață mai sănătoasă, „Astragalus este un agent de îmbunătățire a imunității care vă poate ajuta să vă ridicați nivelul de energie dacă vă simțiți epuizat sau scăzut.”
Beneficiile Astragalus pentru sănătate
1. Sănătatea inimii
Mai multe studii sugerează că Astragalus poate fi o plantă prietenoasă cu inima, deoarece este bogată în antioxidanți. De asemenea, poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol.
2. Scutire de alergie sezonieră
Majoritatea dintre noi suntem predispuși la o anumită alergie sau la cealaltă care interferează cu funcționarea normală a vieții noastre. Extractul de rădăcină de astragal a demonstrat o ușurare extraordinară față de simptomele alergiilor sezoniere. Deși Astralagus nu este un remediu pentru astm sau alergii – este cunoscut faptul că această plantă în tratamentul general este de ajutor.
3. Reduce stresul
Anxietatea și stresul cronic pot provoca efecte negative asupra sănătății noastre. Prin urmare, trebuie să fie ținute sub control. Astragalus ajută la reducerea nivelului de stres și la promovarea liniștii și calmului în mintea și corpul nostru. Cei care suferă modificări ale dispoziției și tensiune nervoasă constantă pot beneficia de această plantă veche.
4 . Reduce problemele legate de somn
Insomnia, insomnia, tiparele de somn întrerupte pot fi vindecate prin consumul regulat de rădăcină de astragal. Prin îmbunătățirea stării generale de sănătate, a metabolismului și a echilibrului hormonal, această rădăcină poate ajuta la un somn liniștit.
5. Proprietăți anti-îmbătrânire
Aceasta este cea mai importantă și populară utilizare a astragalus, deoarece nimănui nu îi plac efectele îmbătrânirii. Ajută la reducerea semnelor de îmbătrânire a feței, ajută la creșterea țesuturilor și previne simptomele bolilor cronice. Pentru riduri și pete de vârstă, această rădăcină poate fi extrem de benefică.
6. Stimulează sistemul imunitar
Astragalus a fost folosit pentru a stimula sistemul imunitar de mai bine de mii de ani. Protejează sistemul imunitar de atacuri majore și îl face mai inteligent și mai puternic la manipularea substanțelor străine. „Are proprietăți antibiotice naturale, deci poate crește rezistența la infecțiile virale. Este plin de antioxidanți care protejează celulele împotriva deteriorării radicalilor liberi”, conform cărții Healing Foods.
O mulțime de studii sunt încă în desfășurare pentru a stabili beneficiile complete ale Astragalus. Dar rădăcinile sale în medicina chineză și utilizarea de peste o mie de ani nu pot fi negate.
Cel mai bun mod de a consuma Astragalus este să îl includeți în supe sau să-l beți ca un ceai.
Disclaimer :
Opiniile exprimate în acest articol sunt opiniile personale ale autorului. NDTV nu este responsabilă pentru acuratețea, exhaustivitatea, adecvarea sau validitatea oricărei informații din acest articol. Toate informațiile sunt furnizate ca atare. Informațiile, faptele sau opiniile care apar în articol nu reflectă opiniile NDTV, iar NDTV nu își asumă nicio responsabilitate sau răspundere pentru aceleași.