Astragalus é uma planta da família das leguminosas. Também é conhecido como ervilhaca de leite ou huang qi. Astragalus tem suas raízes na medicina tradicional chinesa e é conhecido por ajudar o corpo a combater o estresse e outras doenças. É considerada uma erva milagrosa e o poderoso extrato desta raiz tem sido usado como medicamento há milhares de anos. Também é usado como suplemento dietético natural. O benefício mais popular do Astragalus para a saúde é estimular o sistema imunológico e os níveis de energia. Ele tem uma variedade de benefícios para a saúde e também é conhecido por ajudar com doenças como resfriado comum, diabetes, problemas respiratórios superiores, artrite, asma e pressão arterial.
Uma das razões, o astrágalo está se tornando uma raiva no oeste é porque é um adaptogen. Os adaptógenos são capazes de mudar suas funções dependendo das necessidades específicas do corpo. Eles se adaptam de acordo com as necessidades do corpo e é por isso que ervas adaptogênicas como o Astralagus são capazes de nos ajudar a lidar com uma variedade de problemas.
De acordo com os autores do livro Healing Foods: Eat Your Caminho para uma vida mais saudável, “Astragalus é um intensificador de imunidade que pode ajudar a aumentar seus níveis de energia se você estiver se sentindo esgotado ou abatido.”
Benefícios do astrágalo para a saúde
1. Saúde do coração
Vários estudos sugerem que o Astragalus pode ser uma erva que não agride o coração, pois é rica em antioxidantes. Também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol.
2. Alívio da alergia sazonal
A maioria de nós está sujeita a alguma alergia ou outra que interfere no funcionamento normal de nossas vidas. O extrato de raiz de astrágalo demonstrou um grande alívio dos sintomas de alergias sazonais. Embora o Astralagus não seja uma cura para asma ou alergias – incluir esta planta no tratamento geral é conhecido por ser útil.
3. Reduz o estresse
A ansiedade e o estresse crônico podem causar efeitos adversos à nossa saúde. Portanto, eles precisam ser mantidos sob controle. Astragalus ajuda a reduzir o nível de estresse e promover paz e calma em nossa mente e corpo. Aqueles que sofrem alterações de humor e tensão nervosa constante podem se beneficiar com esta erva milenar.
4 . Reduz os problemas de sono
Insônia, insônia e padrões de sono interrompidos podem ser curados com o consumo regular de raiz de astrágalo. Ao melhorar a saúde geral, o metabolismo e o equilíbrio hormonal, essa raiz pode ajudar a proporcionar um sono tranquilo.
5. Propriedades anti-envelhecimento
Este é o uso mais importante e popular do astrágalo, pois ninguém gosta dos efeitos do envelhecimento. Auxilia na redução dos sinais de envelhecimento do rosto, auxilia no crescimento dos tecidos e previne os sintomas de doenças crônicas. Para rugas e manchas senis, esta raiz pode ser extremamente benéfica.
6. Aumenta o sistema imunológico
Astragalus tem sido usado para impulsionar o sistema imunológico por mais de milhares de anos. Ele protege o sistema imunológico de grandes ataques e o torna mais inteligente e forte no manuseio de substâncias estranhas. “Tem propriedades antibióticas naturais, por isso pode aumentar a resistência às infecções virais. É repleto de antioxidantes que protegem as células contra os danos dos radicais livres”, de acordo com o livro Healing Foods.
Muitos estudos ainda estão em andamento para determinar os benefícios completos do Astragalus. Mas suas raízes na medicina chinesa e uso por mais de mil anos não podem ser negadas.
A melhor maneira de consumir Astragalus é incluí-lo em sopas ou bebê-lo como um chá.
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