Astragalus to roślina z rodziny motylkowatych. Znany jest również jako wyka mleczna lub huang qi. Astragalus ma swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej i jest znany z tego, że pomaga organizmowi zwalczać stres i inne choroby. Uważa się ją za cudowne zioło, a potężny ekstrakt z tego korzenia jest stosowany jako lekarstwo od tysięcy lat. Jest również stosowany jako naturalny suplement diety. Najbardziej popularną korzyścią zdrowotną Astragalus jest wzmocnienie układu odpornościowego i poziomu energii. Ma wiele zalet zdrowotnych, a także pomaga przy dolegliwościach, takich jak przeziębienie, cukrzyca, problemy z górnymi drogami oddechowymi, zapalenie stawów, astma i ciśnienie krwi.
Jednym z powodów, dla których Astragalus staje się wściekłość na Zachodzie wynika z tego, że jest adaptogenem. Adaptogeny potrafią zmieniać swoją funkcję w zależności od konkretnych potrzeb organizmu. Dostosowują się do potrzeb organizmu i dlatego zioła adaptogenne, takie jak Astralagus, mogą nam pomóc radzić sobie z różnymi problemami.
Według autorów książki Healing Foods: Eat Your Droga do zdrowszego życia „Astragalus to wzmacniacz odporności, który może pomóc podnieść poziom energii, jeśli czujesz się wyczerpany lub osłabiony.”
Korzyści zdrowotne Astragalus
1. Zdrowie serca
Kilka badań sugeruje, że Astragalus może być ziołem przyjaznym dla serca, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze. Może również pomóc obniżyć poziom cholesterolu.
2. Ulga od alergii sezonowej
Większość z nas ma skłonność do alergii lub innych, które przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu naszego życia. Wyciąg z korzenia traganka wykazał ogromną ulgę w objawach sezonowych alergii. Chociaż Astralagus nie jest lekarstwem na astmę ani alergie – wiadomo, że włączenie tej rośliny do ogólnego leczenia jest pomocne.
3. Zmniejsza stres
Lęk i chroniczny stres mogą mieć niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego należy ich trzymać w ryzach. Astragalus pomaga w ograniczaniu poziomu stresu i promowaniu spokoju w umyśle i ciele. Ci, którzy cierpią na wahania nastroju i ciągłe napięcie nerwowe, mogą skorzystać z tego starożytnego zioła.
4 . Zmniejsza problemy ze snem
Bezsenność, bezsenność, przerywany sen można wyleczyć poprzez regularne spożywanie korzenia Astragalusa. Poprawiając ogólny stan zdrowia, metabolizm i równowagę hormonalną, ten korzeń może pomóc w zapewnieniu spokojnego snu.
5. Właściwości przeciwstarzeniowe
Jest to najważniejsze i najpopularniejsze zastosowanie astragalusa, ponieważ nikt nie lubi efektów starzenia. Pomaga w redukowaniu oznak starzenia się twarzy, pomaga we wzroście tkanek i zapobiega objawom chorób przewlekłych. W przypadku zmarszczek i plam starczych ten korzeń może być niezwykle korzystny.
6. Wzmacnia układ odpornościowy
Astragalus był używany do wzmacniania układu odpornościowego od ponad tysięcy lat. Chroni układ odpornościowy przed poważnymi atakami i sprawia, że jest mądrzejszy i silniejszy w radzeniu sobie z obcymi substancjami. „Ma naturalne właściwości antybiotykowe, więc może zwiększać odporność na infekcje wirusowe. Jest pełen przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników” – czytamy w książce Healing Foods.
Wiele badań jest wciąż w toku, aby ustalić wszystkie zalety Astragalusa. Nie można jednak zaprzeczyć jego korzeniom w medycynie chińskiej i stosowaniu od ponad tysiąca lat.
Najlepszym sposobem spożycia Astragalusa jest dodanie go do zup lub wypicie jak herbaty.
Wyłączenie odpowiedzialności :
Opinie wyrażone w tym artykule są osobistymi opiniami autora. NDTV nie ponosi odpowiedzialności za dokładność, kompletność, przydatność lub ważność jakichkolwiek informacji w tym artykule. Wszystkie informacje są dostarczane na zasadzie „as is”. Informacje, fakty lub opinie pojawiające się w artykule nie odzwierciedlają poglądów NDTV, a NDTV nie ponosi za nie żadnej odpowiedzialności.