De beste huidverzorging voor in de dertig – plus een gemakkelijke en betaalbare routine om te volgen

Wees dus niet verlegen, dermatologen bijten niet .

Micellair water is geen goede reiniger

Huidverzorgingsgoeroe Caroline Hirons gelooft dat micellair water geweldig is als je op een plek bent zonder water, denk aan vliegtuigen, festivals, sportscholen en dergelijke, maar ze mogen niet worden gebruikt in plaats van je gezicht te wassen.

Ze gebruiken om make-up te verwijderen? Zeker. Zorg ervoor dat u uw normale reiniger of gezichtsreiniger volgt. Vertrouw ons, je huid zal je dankbaar zijn.

Besteed uw geld midden in uw routine

Nog een tip van Hirons, “investeer in het midden van uw routine, waar mogelijk”. Kortom, u wilt het geld op de serums en actieve stoffen spatten, in plaats van op de reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes. Dit komt omdat serums vaak duurder zijn omdat ze moeilijker te formuleren zijn en duurdere ingrediënten nodig hebben.

Het beste huidverzorgingsregime voor de huid van de jaren 30

De huid van iedereen is anders, dus wat bij de ene teint past, past misschien niet bij de andere, maar als algemene praktijk is de volgende betaalbare routine de beste om te volgen …

Ochtend

Lichte reiniging

Terwijl je slaapt, ondergaat je huid een vernieuwingsproces, door gifstoffen en vuil te verwijderen en omdat je geen make-up of SPF verwijdert, heb je alleen een reiniger met lichte textuur nodig.

Gentle Gel Cleanser
Honest Beautycultbeauty.co.uk

£ 16,00

Toner

Het wordt vaak weggelaten bij de meeste mensen, maar toners zouden niet zo snel moeten worden weggegooid, omdat sommige de vermogen om poriën te verkleinen, gifstoffen te verwijderen en uw huid weer in evenwicht te brengen. Het hangt echt af van de reiniger die u eerder gebruikt en hoe u wast uw huid. Zoek naar verhelderende toners of wateren die uw PH weer in evenwicht brengen.

“Op antioxidanten gebaseerde toners harmoniseren uw PH tot 5,5, het niveau dat het nodig heeft om de gezondheid van de huid te optimaliseren”, zegt Dr Sturnham. “Uw toner werkt ook om uw huid” voor te bereiden “op uw essentiële serumstap, waardoor deze in de diepere lagen doordringt en effectiever werkt.”

Elemis Soothing Apricot Toner 200ml
Elemislookfantastic.com

£ 25,00

Serum

Vochtinbrengende crèmes zijn geweldig om je te hydrateren en de huidbarrière te beschermen, maar als je actieve ingrediënten diep in je huidlagen wilt brengen en een echte actie wilt veroorzaken, dan heb je een serum nodig.

Ze kunnen prijzig zijn, maar als u bij een cosmeceutisch merk koopt, weet u dat de kosten klinische proeven dekken en dat deze op de juiste manier voor uw huid zijn uitgebalanceerd. Bovendien kunt u een beetje op uw gezichtscrèmes besparen om de kosten te compenseren.

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Het kan zijn dat u dezelfde inhoud in een andere indeling kunt vinden, of u kunt mogelijk meer informatie vinden op hun website.

Veel van actieve stoffen zitten onder de overkoepelende term serum. Hier is een korte handleiding voor enkele van de producten die u misschien aan uw kluisje wilt toevoegen, afhankelijk van de behoeften van uw huid:

L-ascorbinezuur (vitamine C): een antioxidant die verheldert en helpt bij het neutraliseren van schade door vrije radicalen.

Retinol (vitamine A): Anti Aging, dit helpt ook om vergrote poriën en pigmentvlekken te verminderen. (Gebruik dit s middags, niet s ochtends.)

PHA / BHA / AHA: exfoliërende zuren die helpen bij het herstellen van de huidtextuur

Salicylzuur: doodt bacteriën en lost het vuil op dat vlekken kan veroorzaken.

Ferulinezuur (bevat vitamine C + E): een antioxidant die helpt bij het opbouwen van collageen en een gelijkmatige teint.

Vitamine C
Alpha-Hcultbeauty.co.uk

£ 39,00

Hoe zit het met hyaluronzuur?

Hyaluronzuurserums maken de huid voller en gaan uitdroging van de bovenste huidlagen tegen. Dit betekent dat ze niet zo slim hoeven te zijn als hun andere serum-achtige tegenhangers en je kunt wegkomen door iets minder te betalen. “Voeg een hyaluronzuur toe om de epidermale barrières te versterken en de productie van collageen te ondersteunen”, adviseert Dr Sturnham .

Pestle & Mortel Pure Hyaluronic Serum 30ml
Stamper & Mortarlookfantastic.com

£ 39,00

Bevochtig

Breng je crèmes eerst aan in een systeem met de lichtste vloeistof. Dus serum, vochtinbrengende crème en daarna SPF. Op die manier zal de meest vloeibare formule als eerste doordringen en de andere lagen zit bovenop om te voeden en te beschermen. Als je SPF redelijk hydraterend is, kun je de moisturizer altijd overslaan.

Vitamine B, C en E Moisturizer
THE INKEY LISTcultbeauty.co.uk

£ 4,99

SPF

SPF is essentieel op elke leeftijd en noodzakelijk als je het verouderingsproces willen vertragen. U zou er dagelijks een moeten gebruiken en hoeveel u nodig heeft, hangt natuurlijk af van uw huidtype en uw UV-blootstelling.

Paulas Choice Defense Essential Glow Moisturizer SPF 30
Paulas Choicelookfantastic .com

£ 30,00

Avond

Reiniging & Exfoliëren

Hopelijk combineer je je reiniger al met een wekelijkse chemische exfoliator om dode huidcellen te verwijderen. Zo niet, dan is dit het moment om er een toe te voegen. Afhankelijk van het merk, zou je er ongeveer 1-3 keer per week een moeten gebruiken, maar nooit dagelijks.

Melkzuur 10 % + HA
The Ordinarycultbeauty.co.uk

£ 5,80

Over andere dagen, gebruik alleen een reiniger en kies er een die past bij de behoeften van uw huid. Het is belangrijk dat u uw huid niet overbelast. Als u veel actieve stoffen zoals retinol, vitamine C en zuren gebruikt, is het een goed idee om een paar dagen de tijd te nemen om zachtere producten te gebruiken. Luister naar je huid en geef hem wat hij nodig heeft.

Serum

Een antiverouderingsretinol kan het beste s nachts worden gebruikt, omdat het de gevoeligheid van uw huid voor UV-straling kan verhogen. U kunt formuleringen krijgen in verschillende sterktes, en wat voor u het beste is, hangt af van hoe gevoelig uw huid is.

Probeer te beginnen met iets rond de 0,3%. Op die manier kunt u langzaam opbouwen, waardoor het risico op irritatie wordt verminderd.

A 1% is de sterke kant van de markt. Let op: je moet retinol vermijden tijdens de zwangerschap, maar je kunt in plaats daarvan bakuchiol gebruiken, een plantaardig alternatief. Je kunt deze optie ook proberen als je huid supergevoelig is en gemakkelijk pelt , aangezien retinol misschien te verergerend is.

Medik8 Crystal Retinal 3 Serum 30ml
Medik8lookfantastic.com

£ 45,00

Nachtcrème

Het doel van een nachtcrème is ter ondersteuning uw huid door het regeneratieproces en het efficiënter maken WH Beauty Editor Perdita Nouril zweert bij Filorga Time Fil ller.

FILORGA Time-Filler 50ml
filorgafeelunique.com

£ 36,80

Oogcrème

De huid rond de ogen is het meest gevoelige deel van je gezicht en zal een van de eerste gebieden met tekenen van veroudering. Veel van de tijd die in uw oogcrèmes zit, zal echter precies hetzelfde zijn als de lotions die u op uw gezicht gebruikt, wat betekent dat u wegkomt door niet beide te kopen.

* Meestal is het belangrijkste verschil dat ze minder verzwarende chemicaliën bevatten die niet geschikt zijn voor de ogen. *

Waar je niet mee wegkomt is een slapdash-applicatie. Besteed wat meer tijd aan het zachtjes masseren van uw crèmes. Dit proces zal de spieren in uw gezicht versterken en de aanmaak van collageen stimuleren. Net als uw lichaam zal uw gezicht steviger worden naarmate u meer traint.

Stop met het lawaai en ontvang praktisch, deskundig advies, thuistrainingen, gemakkelijke voeding en meer rechtstreeks in uw inbox. Meld u aan voor de WOMEN “S HEALTH NEWSLETTER.

Lydia House Beauty Inzender Alles over schoonheid, Lydia House schrijft al meer dan een decennium over crèmes en teint.
Sophie Cullen Sophie Cullen is een meervoudig bekroonde schoonheidsjournalist en merkconsulent, met een speciale interesse in huidverzorging en make-up.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *