Astragalus is een plant uit de vlinderbloemigenfamilie. Het is ook bekend als melkwikke of huang qi. Astragalus heeft zijn wortels in de traditionele Chinese geneeskunde en staat erom bekend het lichaam te helpen bij het bestrijden van stress en andere ziekten. Het wordt beschouwd als een wonderkruid en het krachtige extract van deze wortel wordt al duizenden jaren als medicijn gebruikt. Het wordt ook gebruikt als natuurlijk voedingssupplement. Het meest populaire gezondheidsvoordeel van Astragalus is het stimuleren van het immuunsysteem en het energieniveau. Het heeft verschillende gezondheidsvoordelen en het is ook bekend dat het helpt bij aandoeningen zoals verkoudheid, diabetes, problemen met de bovenste luchtwegen, artritis, astma en bloeddruk.
Een van de redenen waarom Astragalus een woede in het westen is omdat het een adaptogeen is. Adaptogenen kunnen hun functie veranderen afhankelijk van de specifieke behoeften van het lichaam. Ze passen zich aan aan wat het lichaam nodig heeft en daarom kunnen adaptogene kruiden zoals Astralagus ons helpen bij het omgaan met een verscheidenheid aan problemen.
Volgens de auteurs van het boek Healing Foods: Eat Your Weg naar een gezonder leven: “Astragalus is een immuniteitsversterker die kan helpen uw energieniveau te verhogen als u zich uitgeput of laag voelt.”
Gezondheidsvoordelen van Astragalus
1. Gezondheid van het hart
Verschillende onderzoeken suggereren dat Astragalus een hartvriendelijk kruid kan zijn omdat het rijk is aan antioxidanten. Het kan ook helpen het cholesterolgehalte te verlagen.
2. Verlichting van seizoensgebonden allergie
De meesten van ons zijn vatbaar voor een of andere allergie die het normale functioneren van ons leven verstoort. Astragalus-wortelextract heeft een enorme verlichting laten zien van de symptomen van seizoensgebonden allergieën. Hoewel Astralagus geen remedie is voor astma of allergieën, is het bekend dat het opnemen van deze plant in de algehele behandeling helpt.
3. Vermindert stress
Angst en chronische stress kunnen nadelige gevolgen hebben voor onze gezondheid. Daarom moeten ze onder controle worden gehouden. Astragalus helpt bij het verminderen van het stressniveau en het bevorderen van vrede en rust in onze geest en lichaam. Degenen die last hebben van stemmingswisselingen en constante nerveuze spanning kunnen profiteren van dit eeuwenoude kruid.
4 . Vermindert slaapproblemen
Slapeloosheid, slapeloosheid en onderbroken slaappatronen kunnen worden genezen door regelmatige consumptie van astragaluswortel. Door de algehele gezondheid, het metabolisme en de hormonale balans te verbeteren, kan deze wortel helpen bij het leveren van een goede nachtrust.
5. Antiverouderingseigenschappen
Dit is het belangrijkste en meest populaire gebruik van astragalus, aangezien niemand van de effecten van veroudering houdt. Het helpt bij het verminderen van tekenen van veroudering op het gezicht, helpt bij de groei van weefsels en voorkomt symptomen van chronische ziekten. Voor rimpels en ouderdomsvlekken kan deze wortel buitengewoon gunstig zijn.
6. Versterkt het immuunsysteem
Astragalus wordt al meer dan duizenden jaren gebruikt om het immuunsysteem te versterken. Het beschermt het immuunsysteem tegen grote aanvallen en maakt het slimmer en sterker in het omgaan met vreemde stoffen. “Het heeft natuurlijke antibiotische eigenschappen, dus het kan de weerstand tegen virale infecties verhogen. Het zit vol met antioxidanten die cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen”, aldus het boek Healing Foods.
Er zijn nog veel onderzoeken gaande om de volledige voordelen van Astragalus vast te stellen. Maar zijn wortels in de Chinese geneeskunde en het gebruik van meer dan duizend jaar kunnen niet worden ontkend.
De beste manier om Astragalus te consumeren is door het in soepen op te nemen of het te drinken als thee.
Disclaimer :
De meningen in dit artikel zijn de persoonlijke meningen van de auteur. NDTV is niet verantwoordelijk voor de juistheid, volledigheid, geschiktheid of geldigheid van enige informatie in dit artikel. Alle informatie wordt verstrekt in de huidige staat. De informatie, feiten of meningen die in het artikel verschijnen, weerspiegelen niet de mening van NDTV en NDTV aanvaardt hiervoor geen enkele verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid.