Mulige behandlinger for knesmerter
Fordi knesmerter har så mange forskjellige årsaker, er det ingen enkelt behandling som kan hjelpe bringe lettelse. Imidlertid er det flere alternativer legen din kan foreslå.
- Hvil kneet. Hvis smertene dine er et resultat av en skade eller overforbruk, kan legen be deg om å hvile kneet i en periode på dager eller uker. Dette vil hjelpe betente områder til å bli normal slik at smertene dine vil avta.
- Is kneet ditt. I likhet med hvile kan is bidra til at hevelsen avtar og fremskynde helbredelsen fra visse skader.
- Komprimer kneleddet. Legen din kan foreskrive en knebøyle eller annen elastisk bandasje for å redusere hevelse og øke støtten til leddet.
- Ta medisin mot betennelsesdempende smerter. Visse smertestillende medisiner kan også redusere hevelse og fremskynde helbredelse. Legemidler som inneholder ibuprofen er de mest kjente. Du vil være sikker på å følge dosene nøye for å unngå bivirkninger.
- Styrke- og tøyningsøvelser. Legen din vil sannsynligvis foreskrive øvelser for å hjelpe deg med å styrke kneet og forhindre fremtidige skader. Sørg for å følge diett slik at du kan unngå fremtidig smerte.
- Medisinsk prosedyre. I noen tilfeller kan det hende du trenger en medisinsk prosess for å lindre knesmerter. Hvis du har bursitt, kan det hende du trenger væske trukket av leddet. Det kan være behov for kirurgi hvis du har beinfragmenter eller en forskjøvet knelokk. Til slutt, i ekstreme tilfeller, kan kirurgi i kneerstatning anbefales.
Knesmerter kan være veldig frustrerende og smertefulle, men heldigvis finnes det en rekke behandlinger for denne vanlige plagen. Sørg for å oppsøke legen din for en passende diagnose, og følg behandlingsplanen som er gitt. Mest av alt, ikke fortsett ditt normale aktivitetsnivå før du er smertefri. Å være for aktiv for tidlig kan forårsake permanent skade.
Dette er for helsen din!
(Merk: denne artikkelen er ikke ment som medisinsk råd eller å ta stedet for riktig legebehandling . Ta kontakt med lege for spørsmål eller bekymringer du har om helsen din.)