Det er en rekke potensielle årsaker til sløvhet, alt fra en midlertidig tilstand av tretthet til en kronisk helsetilstand.
Sløvhet er et subjektivt symptom, noe som betyr at enkeltpersoner vil måle og beskrive det annerledes. På grunn av dette er det ingen konkret måte å teste for symptomet på.
Avsnittene nedenfor viser noen faktorer og forhold som kan føre til at en person føler seg sløv.
Overanstrengelse
Overanstrengelse kan være en enkel årsak til sløvhet. En person som overanstrenger seg fysisk, kan føle at de har tappet energilagrene sine, noe som fører til en lav, svak tilstand når de kommer seg.
Noen årsaker til overanstrengelse kan omfatte:
- fullføre veldig anstrengende treningsøkt
- gå eller gå store avstander
- tilbringe mye tid i solen
- jobbe lange timer
- repeterende oppgaver
Mange andre vanlige problemer kan føre til kortsiktig overanstrengelse og sløvhet.
Dette er en relativt grei årsak, og det er lett for mange å fortelle når de blir overanstrengt. Hvile, holde seg hydrert og spise godt kan hjelpe personen til å komme seg.
Stress
Høye stressmiljøer kan føre til at en person føler seg tappet og sløv. Dette kan omfatte å ha en fysisk eller mentalt krevende jobb eller en stressende bosituasjon.
Personer med depresjon og angstlidelser kan også oppleve sløvhet.
Skade
Noen akutte skader kan forårsake sløvhet, ettersom kroppen bruker sin energi til å helbrede skaden .
For eksempel kan personer som knekker et bein, oppleve at de er mye mindre aktive og mer slappe når beinet leges.
Mangel på trening
Selv om en veldig intens trening kan føre til at en person føler seg tappet eller sløv neste dag, en generell mangel på trening kan også forårsake lignende symptomer.
Mennesker, spesielt eldre voksne, som får lite eller ingen trening, kan bli lettvindende eller trette. Over tid kan hverdagshendelser føre til overanstrengelse og sløvhet.
Bruk av narkotika eller alkohol
Bruk av visse stoffer – inkludert cannabis, alkohol og narkotiske stoffer – kan også føre til følelser av sløvhet.
Dette kan være på grunn av måten hvert enkelt legemiddel virker på i kroppen eller andre faktorer rundt stoffbruken, for eksempel mangel på søvn eller riktig ernæring.
Mangel på søvn
En midlertidig søvnmangel eller søvnvansker kan føre til sløvhet neste dag. En person som ikke sover nok eller har alvorlig mangel på søvn, kan legge merke til at de føler seg veldig treg og sløv neste dag.
Uten riktig hvile kan det hende at kroppen ikke har nok tid til å komme seg, noe som fører til lavere energinivåer dagen etter.
For mye søvn
På den annen side kan oversoving også føre til lignende følelser av sløvhet. Dette kan ha å gjøre med kroppens naturlige søvn- og våknesyklus.
Å sove for mye kan føre til forstyrrelser i disse syklusene, noe som kan føre til sløvhet over tid.
Medisiner
Flere medisiner kan føre til mangel på energi eller følelser av likegyldighet. Noen mennesker kan være mer følsomme for disse effektene.
Alle som tar medisiner som får dem til å oppleve sløvhet som en bivirkning, bør snakke med legen sin.
Noen bivirkninger er midlertidige ettersom kroppen blir vant til medisiner. I andre tilfeller kan legen ønske å senke dosen eller foreslå en endring av medisiner.
Andre underliggende tilstander og behandlinger
En rekke underliggende fysiske og psykiske helsemessige forhold kan innebære følelser av sløvhet og tretthet, inkludert:
- depresjon
- postpartum depresjon
- hjerte- og karsykdom
- sorg og livstraumer
- hypertyreose
- hypotyreose
- revmatoid artritt
- kroniske smertetilstander, som fibromyalgi
- søvnløshet
- hjerneskader
- nyre- eller leversvikt
- autoimmune tilstander
- søvnapné
- medisinske behandlinger for kirurgi
- kreftbehandlinger, slik som cellegift og strålebehandling
- anemi
- utvinning etter hjerneslag eller hjerteinfarkt
- kronisk utmattelsessyndrom