Astragalus er en plante i belgfrukterfamilien. Det er også kjent som melkestikk eller huang qi. Astragalus har sine røtter i tradisjonell kinesisk medisin og er kjent for å hjelpe kroppen med å bekjempe stress og andre sykdommer. Det regnes som et mirakelurt og det kraftige ekstraktet fra denne roten har blitt brukt som medisin i tusenvis av år. Det brukes også som et naturlig kostholdstilskudd. Den mest populære helsemessige fordelen med Astragalus er å øke immunforsvaret og energinivået. Den har en rekke helsemessige fordeler og er også kjent for å hjelpe med plager som forkjølelse, diabetes, øvre luftveisproblemer, leddgikt, astma og blodtrykk.
En av grunnene til at Astragalus blir et raseri i vest er fordi det er et adaptogen. Adaptogener kan endre funksjonen avhengig av kroppens spesifikke behov. De tilpasser seg etter hva kroppen trenger, og det er derfor Adaptogene urter som Astralagus er i stand til å hjelpe oss med å takle en rekke problemer.
Ifølge forfatterne av boken Healing Foods: Eat Your Veien til et sunnere liv, «Astragalus er en immunitetsforsterker som kan bidra til å øke energinivået ditt hvis du føler deg svak eller lav.»
Helsefordeler med Astragalus
1. Hjertehelse
Flere studier antyder at Astragalus kan være en hjertevennlig urt da den er rik på antioksidanter. Det kan også bidra til å senke kolesterolnivået.
2. Lettelse fra sesongallergi
De fleste av oss er utsatt for en eller annen allergi som forstyrrer den normale funksjonen i våre liv. Astragalus rotekstrakt har vist enorm lettelse fra symptomene på sesongmessige allergier. Mens Astralagus ikke er en kur mot astma eller allergier – er det kjent at det er inkludert denne planten i den samlede behandlingen.
3. Reduserer stress
Angst og kronisk stress kan forårsake uønskede effekter på helsen vår. Derfor må de holdes i sjakk. Astragalus hjelper til med å dempe stressnivået og fremme fred og ro i sinnet og kroppen. De som lider av humørsvingninger og konstant nervøs spenning kan ha nytte av denne eldgamle urten.
4 . Reduserer søvnproblemer
Søvnløshet, søvnløshet, avbrutt søvnmønster kan helbredes ved regelmessig inntak av astragalusrot. Ved å forbedre den generelle helsen, metabolismen og hormonbalansen, kan denne roten hjelpe til med å få en fredelig søvn.
5. Anti-aging Egenskaper
Dette er den viktigste og mest populære bruken av astragalus da ingen liker effekten av aldring. Det hjelper til med å redusere tegn på aldring i ansiktet, hjelper til med vekst av vev og forhindrer kroniske sykdomssymptomer. For rynker og aldersflekker kan denne roten være ekstremt gunstig.
6. Øker immunforsvaret
Astragalus har blitt brukt til å styrke immunforsvaret i mer enn tusenvis av år. Det beskytter immunforsvaret mot store angrep og gjør det smartere og sterkere når det gjelder å håndtere fremmede stoffer. «Den har naturlige antibiotikaegenskaper, så den kan øke motstanden mot virusinfeksjoner. Den er full av antioksidanter som beskytter celler mot skade på frie radikaler», ifølge boken Healing Foods.
Mange studier er fortsatt i gang for å fastslå de komplette fordelene med Astragalus. Men dens røtter i kinesisk medisin og bruk i over tusen år kan ikke nektes.
Den beste måten å konsumere Astragalus på er å inkludere den i supper eller drikke den som en te.
Ansvarsfraskrivelse :
Meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens personlige meninger. NDTV er ikke ansvarlig for nøyaktighet, fullstendighet, egnethet eller gyldighet av informasjon om denne artikkelen. All informasjon blir gitt som den er. Informasjonen, fakta eller meninger som vises i artikkelen gjenspeiler ikke synspunktene til NDTV og NDTV påtar seg intet ansvar eller ansvar for det samme.