** 엘리자베스와 함께하는 비디오 튜토리얼이 있습니다.

다음은 다음과 같습니다. 변비를 완화 할 수있는 포인트에 대한 환자 요청에 이것은 대단한 요청이며 우리는 기꺼이 의무를집니다.
변비에 가장 일반적으로 사용되는 경혈부터 시작하겠습니다. 그런 다음 팔꿈치 바로 아래에있는 두 그룹의 점과 무릎 바로 아래에있는 점에 초점을 맞출 것입니다. 이 영역은 서로 거의 거울상입니다. 두 점의 군집은 장의 활동을 조절하는 데 좋습니다.
우리가 사용할 첫 번째 점은 Sanjaio 6입니다.이 점을 찾으려면 손목 뒤쪽을보고 팔뚝에서 세 손가락 너비를 측정합니다. . Sanjiao 6는 팔뚝의 두 뼈 사이에 있습니다.
Sanjiao 6을 포함한 주변 영역은 변비에 가장 중요합니다. 손목 뒤쪽에서 손가락 2 개 너비에 위치한 Sanjaio 6 (Sanjiao 5) 옆에있는 지점을 마사지 할 수도 있습니다. 둘 다 물건이 움직이지 않는 대장의 정체 치료에 좋습니다.
다음으로 팔을 구부릴 때 팔꿈치를 찾아 주름 바로 위의 살이 많은 부분에 엄지 손가락을 대세요. 이것은 대장입니다. 네 손가락을 합친 너비에 해당하는 부분을 덮고있는 뼈를 따라 팔뚝을 계속 마사지합니다. 여기에서 대장 포인트 11, 10, 9, 8을 다룹니다.이 모든 포인트는 위장의 충만과 복통을 치료하는 데 좋습니다.
그리고 마지막으로 아래 다리의 위 채널, Stomach 36, 37, 38, 39, 40에있는 마사지 포인트를 찾을 것입니다.이 포인트를 찾으려면 먼저 슬개골 바닥을 찾아서 측정하고 손- 두 뼈 사이의 아래쪽 다리에서 아래로 너비. 이것은 위 36입니다. 위 36을 누르고 마사지하고 아래쪽 다리 앞쪽 중앙에 도달 할 때까지 두 개의 아래쪽 다리 뼈 사이의 공간을 계속 누르고 마사지합니다. 이제 장을 조절하기 위해 위 채널의 4 가지 주요 지점을 다루었으므로 아래 다리 바깥쪽에있는 비골 뼈 위로 엄지 손가락을 바깥쪽으로 드래그 할 수 있습니다. 이 지점은 Stomach 40입니다. 몸의 가래와 점액을 변형시키는 가장 중요한 지점 중 하나입니다. 침술 학생들은 보통 “Phlegm 40″이라고합니다.
음악을 듣거나 영화를보기 위해 휴식을 취하는 동안이 모든 사항에 시간을 투자하십시오. 다음. 포인트를 여러 번 되돌릴 수도 있습니다. 더 많은 움직임을 장려하기 위해 시계 방향 (위에서 배를 내려다볼 때 시계 방향)으로 배를 부드럽게 문지르는 데 시간을 할애 할 수도 있습니다.
또한 장을 조절하면 팔꿈치 근처의 대장 지점과 다리 아랫쪽의 위 지점은 마음을 진정시키는 데 좋습니다. 우리가 고립 상태를 유지하고 많은 압력을받는이 불확실한시기에 쉽게 동요하기 쉽습니다. .이 포인트를 사용하여 현재의 긴장을 풀어보세요.
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