一時的な倦怠感から慢性的な健康状態まで、無気力には多くの潜在的な原因があります。
無気力は自覚症状です。つまり、個々の人がそれを異なる方法で測定し、説明します。このため、症状をテストする具体的な方法はありません。
以下のセクションでは、無気力を感じる原因となる可能性のあるいくつかの要因と状態を示します。
過度の運動
過度の運動は無気力の単純な原因である可能性があります。身体的に過度の運動をしている人は、エネルギー貯蔵を使い果たしたように感じることがあり、回復するにつれて低く、鈍い状態になります。
過度の運動の原因には次のものがあります。
- 非常に激しいトレーニングを完了する
- 長距離を歩いたりハイキングしたりする
- 太陽の下で多くの時間を過ごす
- 長時間働く
- 反復的なタスク
他の多くの一般的な問題は、短期間の過度の運動や無気力につながる可能性があります。
これは比較的単純な原因であり、多くの人が簡単に言うことができます彼らが過度に行使されたとき。休息し、水分を補給し、よく食べることで、人は回復することができます。
ストレス
ストレスの多い環境では、人は疲れ果てて無気力になることがあります。これには、肉体的または精神的に厳しい仕事やストレスの多い生活状況が含まれる場合があります。
うつ病や不安障害のある人も無気力を経験する可能性があります。
怪我
身体がそのエネルギーを使って怪我を癒すため、一部の急性の怪我は無気力を引き起こす可能性があります。
たとえば、骨を折る人は、骨が治癒するにつれて活動がはるかに少なくなり、無気力になることがあります。
運動不足
ただし、非常に激しい運動をすると、翌日、人が疲れ果てたり無気力になったりすることがあります。全体的な運動不足も同様の症状を引き起こす可能性があります。
運動をほとんどまたはまったく受けない人、特に高齢者は、簡単に曲がったり、疲れたりすることがあります。時間の経過とともに、日常の出来事が過度の運動や無気力につながる可能性があります。
薬物またはアルコールの使用
大麻、アルコール、麻薬などの特定の物質の使用も感情につながる可能性があります無気力の。
これは、個々の薬物が体内でどのように作用するか、または睡眠不足や適切な栄養など、薬物使用を取り巻くその他の要因が原因である可能性があります。
睡眠不足
一時的な睡眠不足や睡眠不足は、翌日無気力を引き起こす可能性があります。十分な睡眠が取れていない、または睡眠不足がひどい人は、翌日、非常に鈍く、無気力に感じることがあります。
適切な休息がないと、体が回復するのに十分な時間がなく、翌日のエネルギーレベルが低下します。
睡眠が多すぎる
一方、寝坊は同様の無気力感を引き起こす可能性があります。これは、体の自然な睡眠と覚醒のサイクルに関係している可能性があります。
睡眠が多すぎると、これらのサイクルが中断し、時間の経過とともに倦怠感を引き起こす可能性があります。
薬
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いくつかの薬は、エネルギー不足や無関心感を引き起こす可能性があります。一部の人々はこれらの影響に敏感かもしれません。
副作用として嗜眠を経験させる薬を服用している人は、医師に相談する必要があります。
体が薬に慣れるにつれて、いくつかの副作用は一時的なものです。その他の場合、医師は投与量を減らしたり、薬の変更を提案したりすることがあります。
その他の根本的な状態と治療
多くの根本的な身体的および精神的健康状態には感情が含まれる場合があります不眠症と疲労の原因：
- うつ病
- 分娩後のうつ病
- 心血管疾患
- 悲しみと生命の外傷
- 甲状腺機能低下症
- 甲状腺機能低下症
- 関節リウマチ
- 線維筋痛症などの慢性的な痛みの状態
- 不眠症
- 脳損傷
- 腎臓または肝臓の障害
- 自己免疫状態
- 不眠症
- 手術の治療
- 化学療法や放射線療法などの癌治療
- 貧血
- 脳卒中や心臓発作からの回復
- 慢性疲労症候群