レンゲはマメ科の植物です。レンゲまたは黄気としても知られています。アストラガルスは伝統的な漢方薬にルーツがあり、体がストレスや他の病気と戦うのを助けることが知られています。それは奇跡のハーブと考えられており、この根からの強力な抽出物は何千年もの間薬として使用されてきました。自然なダイエットサプリメントとしても使用されます。アストラガルスの最も人気のある健康上の利点は、免疫システムとエネルギーレベルを高めることです。さまざまな健康上の利点があり、一般的な風邪、糖尿病、上気道の問題、関節炎、喘息、血圧などの病気に役立つことも知られています。
理由の1つとして、レンゲは西部での怒りは、それがアダプトゲンであるためです。アダプトゲンは、体の特定のニーズに応じて機能を変えることができます。彼らは体が必要とするものに応じて適応し、これがレンゲのようなアダプトゲンハーブが私たちがさまざまな問題に対処するのを助けることができる理由です。
本の著者によるとHealingFoods：Eat Yourより健康的な生活への道、「アストラガルスは、体が衰えている、または不足していると感じた場合にエネルギーレベルを上げるのに役立つ免疫増強剤です。」
アストラガルスの健康上の利点
1。心臓の健康
いくつかの研究によると、レンゲは抗酸化物質が豊富であるため、心臓に優しいハーブである可能性があります。コレステロール値を下げるのにも役立つかもしれません。
2。季節性アレルギーからの解放
私たちのほとんどは、私たちの生活の正常な機能を妨げる何らかのアレルギーを起こしやすいです。レンゲの根の抽出物は、季節性アレルギーの症状からの途方もない軽減を示しています。アストララグスは喘息やアレルギーの治療法ではありませんが、この植物を全体的な治療に含めることが役立つことが知られています。
3。ストレスを軽減します
不安や慢性的なストレスは、私たちの健康に悪影響を与える可能性があります。したがって、それらをチェックする必要があります。アストラガルスは、ストレスレベルを抑え、心と体の平和と落ち着きを促進するのに役立ちます。気分のむらや絶え間ない神経緊張に苦しむ人々は、この古代のハーブの恩恵を受けることができます。
4 。睡眠の問題を軽減します
不眠症、不眠症、睡眠パターンの中断は、レンゲの根を定期的に摂取することで治癒できます。全体的な健康、新陳代謝、ホルモンバランスを改善することにより、この根は安らかな睡眠を提供するのに役立ちます。
5。アンチエイジングの特性
これは、老化の影響を好む人がいないため、レンゲの最も重要で人気のある使用法です。顔の老化の兆候を減らし、組織の成長を助け、慢性疾患の症状を防ぎます。しわやシミの場合、この根は非常に有益です。
6。免疫システムを強化する
レンゲは、何千年もの間、免疫システムを強化するために使用されてきました。免疫システムを大規模な攻撃から保護し、異物の処理をよりスマートかつ強力にします。 「それは天然の抗生物質特性を持っているので、ウイルス感染に対する耐性を高めることができます。フリーラジカルによる損傷から細胞を保護する抗酸化物質が豊富です」と、HealingFoodsの本によると。
Astragalusの完全な利点を確認するために、多くの研究がまだ進行中です。しかし、千年以上にわたる漢方薬と使用法にそのルーツがあることは否定できません。
レンゲを消費する最良の方法は、スープに入れるか、お茶のように飲むことです。
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