**エリザベスとのビデオチュートリアルはこちらです。

こちらをフォローしています便秘を和らげることができるポイントの患者の要求に応じて。これは素晴らしいリクエストであり、私たちは喜んで義務付けます。
私たちは便秘のために最も一般的に使用される鍼治療のポイントから始めます。次に、肘の近くとすぐ下にある2つのグループのポイントと、膝のすぐ下にあるポイントに焦点を当てます。これらの領域は、ほぼ相互の鏡像です。両方の点のクラスターは、腸の活動を調整するのに適しています。
最初に使用する点はSanjaio 6です。この点を見つけるには、手首の後ろを見て、前腕で3本の指の幅を測定します。 。三焦6は、前腕の2つの骨の間にあります。
三焦6を含む周辺は、便秘にとって最も重要です。手首の後ろから2本の指の幅にあるSanjaio6の隣のSanjiao5をマッサージすることもできます。どちらも大腸の停滞を治療し、物が動かないようにするのに適しています。
次に、肘を見つけて、腕を曲げるときにしわのすぐ上の肉質の領域に親指を置きます。これは大腸11です。4本の指を合わせた幅程度の領域をカバーする骨に沿って前腕をマッサージし続けます。ここでは、大腸のポイント11、10、9、および8について説明します。これらのポイントはすべて、胃の膨満感や腹痛の治療に適しています。
最後に、下腿の胃チャネル、胃36、37、38、39、40のポイントをマッサージします。これらのポイントを見つけるには、まず膝蓋骨の下部を見つけて測定し、手で- 2つの骨の間の下腿の幅を下げます。これが胃36です。胃36を押してマッサージし、下腿の前部の中央に達するまで、2つの下腿の骨の間のスペースを押してマッサージし続けます。腸を調節するための胃チャネルの4つの主要なポイントをカバーしたので、下腿の外側の腓骨の上で親指を外側にドラッグできます。このポイントは胃40です。これは、体内の痰や粘液を変換するための最も重要なポイントの1つです。鍼灸の学生は通常それを「痰40」と呼びます。
音楽を聴いたり映画を見たりするために休憩している間、これらすべてのポイントに時間を費やしてください。各エリアに十分なマッサージをしてから、次へ。ポイントを何度か戻ることもできます。少し時間をかけて、お腹を時計回りに（上から見下ろすと時計回りに）優しくこすり、動きを促すこともできます。
腸を調節することで、肘の近くの大腸のポイントと下肢の胃のポイントは心を落ち着かせるのに役立ちます。私たちが孤立したままでいることを余儀なくされ、大きな圧力にさらされているこれらの不確実な時代では、興奮しやすいです。これらのポイントを使用して、リラックスして今の瞬間を過ごしてください。
リクエストをありがとうございます。今後もよろしくお願いします。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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