Esistono numerose potenziali cause di letargia, che vanno da uno stato temporaneo di affaticamento a una condizione di salute cronica.
La letargia è un sintomo soggettivo, il che significa che le singole persone lo misureranno e lo descriveranno in modo diverso. Per questo motivo, non esiste un modo concreto per testare il sintomo.
Le sezioni seguenti elencano alcuni fattori e condizioni che possono portare una persona a sentirsi letargica.
Sforzo eccessivo
Lo sforzo eccessivo può essere una semplice causa di letargia. Una persona che si sovraccarica fisicamente può sentirsi come se avesse esaurito le proprie riserve di energia, portando a uno stato di debolezza e lentezza durante il recupero.
Alcune cause di sforzo eccessivo possono includere:
- completare allenamenti molto faticosi
- camminare o fare escursioni per grandi distanze
- passare molto tempo al sole
- lavorare lunghe ore
- fare compiti ripetitivi
Molti altri problemi comuni possono portare a sforzi eccessivi e letargia a breve termine.
Questa è una causa relativamente semplice ed è facile per molte persone dirlo quando sono sovraespressi. Riposare, rimanere idratati e mangiare bene possono aiutare la persona a riprendersi.
Stress
Gli ambienti ad alto stress possono far sentire una persona prosciugata e letargica. Ciò può includere avere un lavoro impegnativo fisicamente o mentalmente o una situazione di vita stressante.
Le persone con depressione e disturbi dansia possono anche sperimentare letargia.
Lesioni
Alcune lesioni acute possono causare letargia, poiché il corpo usa la sua energia per guarire la ferita .
Ad esempio, le persone che si rompono un osso possono scoprire di essere molto meno attive e più letargiche quando losso guarisce.
Mancanza di esercizio
Anche se un allenamento molto intenso può lasciare una persona svuotata o letargica il giorno successivo, anche una mancanza generale di esercizio può causare sintomi simili.
Le persone, specialmente gli anziani, che fanno poco o nessun esercizio possono diventare facilmente senza fiato o affaticarsi. Nel tempo, gli eventi quotidiani possono portare a sforzi eccessivi e letargia.
Uso di droghe o alcol
Anche luso di determinate sostanze, tra cui cannabis, alcol e stupefacenti, può generare sentimenti. di letargia.
Ciò può essere dovuto al modo in cui ogni singolo farmaco agisce nel corpo o ad altri fattori che circondano luso di droghe, come la mancanza di sonno o una corretta alimentazione.
Una mancanza di sonno
Una temporanea mancanza di sonno o difficoltà ad addormentarsi può causare letargia il giorno successivo. Una persona che non dorme abbastanza o ha una grave mancanza di sonno potrebbe notare di sentirsi molto pigra e letargica il giorno successivo.
Senza un adeguato riposo, il corpo potrebbe non avere abbastanza tempo per recuperare, portando a livelli di energia più bassi il giorno successivo.
Troppo sonno
Daltra parte, dormire troppo può anche causare simili sentimenti di letargia. Ciò potrebbe avere a che fare con il naturale ciclo di sonno e veglia del corpo.
Dormire troppo può causare uninterruzione in questi cicli, che può portare a letargia nel tempo.
Farmaci
Diversi farmaci possono provocare una mancanza di energia o sentimenti di indifferenza. Alcune persone potrebbero essere più sensibili a questi effetti.
Chiunque prenda un farmaco che provoca loro letargia come effetto collaterale dovrebbe parlare con il proprio medico.
Alcuni effetti collaterali sono temporanei quando il corpo si abitua a un farmaco. In altri casi, il medico potrebbe voler ridurre il dosaggio o suggerire un cambio di farmaco.
Altre condizioni e trattamenti sottostanti
Un certo numero di condizioni di salute fisica e mentale sottostanti può coinvolgere i sentimenti di letargia e stanchezza, inclusi:
- depressione
- depressione postpartum
- malattie cardiovascolari
- dolore e traumi della vita
- ipertiroidismo
- ipotiroidismo
- artrite reumatoide
- condizioni di dolore cronico, come la fibromialgia
- insonnia
- lesioni cerebrali
- insufficienza renale o epatica
- condizioni autoimmuni
- apnea notturna
- trattamenti medici per la chirurgia
- trattamenti contro il cancro, come la chemioterapia e la radioterapia
- anemia
- guarigione da un ictus o infarto
- sindrome da stanchezza cronica