** Il video tutorial con Elizabeth è qui.
Eccomi qui su una richiesta del paziente di punti che possono alleviare la stitichezza. Questa è una grande richiesta e siamo felici di accontentarla. Inizieremo con i punti di agopuntura più comunemente usati per la stitichezza. Quindi ci concentreremo su due gruppi di punti situati vicino e appena sotto il gomito e sui punti appena sotto il ginocchio. Queste aree sono quasi immagini speculari luna dellaltra. Entrambi i gruppi di punti sono utili per regolare lattività dellintestino.
Il primo punto che useremo è Sanjaio 6. Per trovare questo punto, guarda la parte posteriore del polso e misura tre dita della larghezza dellavambraccio . Sanjiao 6 si trova tra le due ossa dellavambraccio.
Larea intorno e incluso Sanjiao 6 è la più importante per la stitichezza. Puoi anche massaggiare il punto vicino a Sanjaio 6, che è Sanjiao 5, situato a 2 dita dalla parte posteriore del polso. Entrambi sono utili per il trattamento del ristagno nellintestino crasso che impedisce alle cose di muoversi.
Quindi, trova il gomito e posiziona il pollice nellarea carnosa appena sopra la piega quando pieghi il braccio. Questo è Intestino Crasso 11. Continua a massaggiare lavambraccio lungo losso coprendo unarea che misura circa la larghezza delle quattro dita unite. Qui stai trattando i punti 11, 10, 9 e 8 dellintestino crasso. Tutti questi punti sono utili per trattare la pienezza nello stomaco e il dolore addominale.
E infine, massaggerai i punti sul canale dello stomaco sulla parte inferiore della gamba, Stomaco 36, 37, 38, 39 e 40. Per trovare questi punti, prima trova la parte inferiore della rotula e misura e mano- larghezza verso il basso sulla parte inferiore della gamba tra le due ossa. Questo è Stomach 36. Premere e massaggiare Stomach 36 e continuare a premere e massaggiare lo spazio tra le due ossa della parte inferiore della gamba fino a raggiungere il centro della parte anteriore della parte inferiore della gamba. Ora che hai coperto 4 punti principali del canale dello stomaco per la regolazione dellintestino, puoi trascinare il pollice verso lesterno sopra losso del perone allesterno della parte inferiore della gamba. Questo punto è Stomaco 40. È uno dei punti più cruciali per trasformare catarro e muco nel corpo. Gli studenti di agopuntura di solito lo chiamano “Flemma 40”.
Dedica un po di tempo a tutti questi punti mentre ti prendi una pausa per ascoltare musica o guardare un film. Fai un buon massaggio approfondito a ciascuna area prima di passare al successivo. Puoi anche tornare indietro sui punti più volte. Puoi anche passare un po di tempo a massaggiare delicatamente la pancia in senso orario (in senso orario quando guardi la pancia dallalto) per incoraggiare più movimento.
Oltre a la regolazione dellintestino, i punti dellintestino crasso vicino al gomito e i punti dello stomaco sulla parte inferiore della gamba sono buoni per calmare la mente. In questi tempi incerti dove siamo costretti a rimanere isolati e siamo sotto pressione, è facile agitarsi . Prova a utilizzare questi punti per mantenerti rilassato e nel momento presente.
Grazie per la richiesta. Continua così. Ci manchi tutti e speriamo di rivederti di persona.
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