- megosztása
- tweetelés
- rögzítés
Hihetetlenül ízes és lédús Sült citrompaprikás csirke alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és PERCET vesz igénybe felkészülni. Dőljön hátra és pihenjen, amíg főz!
A citrom kedvelői örülnek!
Ez a könnyű, alacsony szénhidrát és egészséges csirke recept lesz a ház alapanyaga. Alapvetően ugyanaz a recept, mint a szuper népszerű Lemony Baked Basa és Lemon Pepper Tilapia, kivéve, hogy csirkét használtunk. Mindkét recept vonzereje a könnyű elkészítés (5 percről beszélünk) és a finom citrom aroma.
Ez egy klasszikus sütés egyszer, kétszer egyél recept, ami nagyon-nagyon sokoldalú.
Nagyon szeretjük ezt a két fogalmat! Itt van miért.
Forgatókönyv: Ön hazafelé megy a munkából, és nincs vacsoraprogramja.
- Először is, szó szerint nem kell tudjon még valamit. Csak húzza ki a csirkét a hűtőszekrényből, és mielőbb főzze. Ez nem egy 30 perces étkezés. De közel van, és ez az összes kézi főzési idő. Bár süt, néhány gyors döntést kell hoznia. Az alábbiakban rengeteg ötlettel állunk a hátad mögött.
- Másodszor, amíg itt vagy, készítsen extra csirkét, így maradék marad, és másnap olyan recepteket készíthet, mint a Réteges Csirke Enchilada Rakott!
Boldog befejezés: Körülbelül 35-40 perc múlva 2 vagy több vacsora és esetleg ebéd készen áll.
Nagy rajongója vagyok a vacsoracsomag elkészítésének. De, ez mindig a házamnál történik. Most csak tervezem! Egy másik, ugyanúgy működő recept a sült, megfeketedett csirkemell. Népszerű a fűszeres rajongók körében!
Hogyan készíted Sült citromos paprikás csirke?
Egyszerűen öntsön némi citromlevet a csirkére, szórjon citrompaprikával ízesítőt, fokhagymaporot és paprikát minden csirke darabjára, és tegyen egy szelet vajat a tetejére. Süssük 350 ° F-os sütőben körülbelül 30 percig. Ennek a receptnek a szépsége az elkészítés egyszerűsége.
Az alábbi receptben megadtuk a méréseket. De az összegeket mindenképpen szemezhetjük.
Természetesen friss citrom A legjobb. De tartunk egy üveg citromlevet a hűtőszekrényben, és ez nagyon jól működik.
A vaj pattintása segít létrehozni a szép lédús felsőt, és nedvesé és finomá teszi a csirkét. Kevéssé használtuk teáskanál vajat adagonként, és nagyon megéri.
Ami a kis zöld specifikációkat illeti … szárított petrezselyem, és teljesen választható. Így a citromszelet is. Használja ezeket az összetevőket a prezentáció előkészítéséhez.
Hogyan készítse el a citrompaprika fűszerezését?
Saját citrompaprikafűszer elkészítéséhez több citromot kell meghámoznia, kiszárítania a héját. majd összekeverjük fekete borspürével, sóval és más fűszerekkel, például kakukkfűvel vagy darált hagymával. 100% -kal lemaradok bárkitől, aki megfelel a feladatnak. Ha igen, nézze meg ezt a receptet a házi citromos paprika fűszerezéséhez.
Vagy vegyen egy korsót, hogy a fűszeres állványán tartsa, pontosan ezt Én! A csirke és a hal ízesítésén túl használjuk a zöldségek élénkítésére. Szórjuk rá főzés előtt vagy után.
Ne feledje, hogy attól függően, hogy mennyi sót tartalmaz a keverék, nem lesz szüksége hogy további sót adjon a recepthez.
Mit szolgál fel citromos paprikás csirkével?
A citromos paprikás csirke nagyon sokoldalú. Egyszerű oldalak, például zöldbab, spárga, brokkoli, cukkini , az új burgonya és a sárgarépa könnyedén lekerekíti a vacsorát. Sok ilyen zöldség remekül fog főzni a csirke mellett. További ötletek közé tartozik a saláta zöldek, a kuszkusz vagy a Curried karfiolos rizs fölött történő tálalás. és használja:
- Rakott tojások, mint a rakott csirke Enchilada rakott pite
- Levesek, mint a tejszínes fehérbab csirke chili
- saláták, mint a Ka le Quinoa saláta szezám Aiolival vagy csirke sült saláta kitûnõ rizses salátával
- Készítsen elõzetes ebédeket, mint például a Taco saláták a Fazekas edényekben
Egészséges a citromos csirke?
Nagyon szeretem ezt a receptet, mert ez olyan egyszerű módja annak, hogy egészséges fehérjét adjon az étrendjéhez. Kockázzon csirkét és fagyassza le az étkezés fehérjetartalmának növelésére. Tökéletes South Beach I. fázisú étrendhez, és keto-barát is.
Kérjük, értékelje a receptet, és @DinnerMom vagy #DinnerMom címkézze meg a közösségi médiában, ha elkészíti ezt a receptet. Szeretjük látni és MEGOSZTANI, amit főzöl!
Sült citromos paprikás csirkemell recept
Pin nyomtatása
Hozzávalók
- ▢ 16 uncia csont nélküli, bőr nélküli csirkemell
- ▢ Só és bors ízlés szerint
- ▢ 4 teáskanál citromlé
- ▢ 1 teáskanál citrom-paprika fűszerezés
- ▢ 1 teáskanál fokhagymapor
- ▢ ½ teáskanál paprika
- ▢ 4 teáskanál vaj
- ▢ Petrezselymes köret opcionális
- ▢ A citromszeletek nem kötelezőek
Utasítások
-
Előmelegítse a sütőt 350 fokra.
-
Helyezzen csirkét egy tepsibe. Ízlés szerint sóval és borssal meghintjük.
-
Óvatosan kanállal citromlevet kanállal csirkére.
-
A maradék összetevőket megszórjuk csirkére.
-
Helyezzen vajszeletet a csirke tetejére.
-
Fedetlen sütés kb. 30 percig, vagy amíg a csirke hőmérséklete 165 F értéket nem ér, és a gyümölcslevek el nem fogynak. Szükség esetén kanállé lehet a csirkére.
-
Petrezselyemmel díszítjük, és citromszeletekkel tálaljuk, ha használatával.
Megjegyzések
Táplálkozás
Táplálkozási és élelmiszer-biztonsági nyilatkozat
- Megosztás
- Tweet
- Pin