Valószínűleg látott embereket beszélni a vödörlista ötleteikről a közösségi médiában vagy blogokban, de mi az a „vödörlista? Egyszerűen fogalmazva: a vödörlista olyan tapasztalatok összessége, amelyeket valaki szeretne átélni, mielőtt “rúgja a vödröt”.
Ez kissé morbidnak tűnhet, de valójában nagyon fontos, hogy vödörlista legyen! A vödörlisták segítenek elgondolkodni azon, mit akarsz valójában az életedből. Arra is ösztönzik Önt, hogy megtudja, miként valósíthatja meg ezeket az álmokat.
Ha egy kis segítségre van szüksége az induláshoz, vessen egy pillantást az alábbiakban ismertetett csodálatos célokra. A dolgok megkönnyítése érdekében ezeket a gyűjtőlista ötleteket öt kategóriába sorolják, nyomtatható listákkal, amelyeket egész évben ellenőrizhet.
Nem tudja, hol kezdje? Ugrás az alábbi meghatározott vödörlistákra:
- Vödörlista ötletek utazáshoz
- Vödörlista ötletek a karrierjéhez
- Vödörlista ötletek az egészséghez és a wellnesshez
- Vödörlista ötletek a pénzügyekhez
- Vödörlista ötletek a minden
Bucket List Ötletek az utazáshoz
Van értelme, hogy a leggyakoribb űrlista ötletek utazással kapcsolatosak, mivel egy másik ország és kultúra megismerése életváltoztató élmény legyen. Nemcsak a világ meglátása hasznos számodra, de ez az egyik legjobb tanulási élmény, amelyet nyújthatsz, ha gyereked van. Az utazás lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy felfedezzék a sajátjukon kívüli világot, és megértsék és megbecsüljék az élet által kínált sokszínűséget.
Íme néhány ötlet az utazási űrlista törléséhez:
- ússzon a négy nagy óceán mindegyikében
- keressen fel legalább hármat a világ hét új csodája
- Érintsen meg hat kontinensből hatot (az Antarktisz nem kötelező!)
- Utazás a Grand Canyonba
- Útvonal a egész Egyesült Államok
- Hajózzon egy hétig
- Tapasztalja meg az északi fényt
- Merüljön el a Nagy Korallzáton
- Túrázzon végig a Himalája
- Menjen egy vadon élő szafarira
Ha ez a lista nem elég részletes Önnek, íme néhány további ötlet a kerekítéshez ússza ki!
Ússzon a Fő-óceánokon és a tengereken
- Atlanti-óceán
- Csendes-óceán
- Indiai-óceán
- Jeges-tenger
- Földközi-tenger
- Holt-tenger
- Vörös-tenger
Látogasson el al l A világ nyolc csodája
Valójában hét új csoda és egy “megtisztelő” csoda van!
- Tiszteletbeli tag: A gízai nagy piramis Egyiptomban
- A kínai nagy fal
- Petra romjai Jordániában
- A római Colosseum
- Chichen Itza a mexikói Yucatanban
- Machu Picchu Cuzco-ban, Peru
- Taj Mahal Uttar Pradeshben, Indiában
- Megváltó Krisztus Rio de Janeiróban, Brazíliában
Egyéb Utazási vödörlista ötletek
- Vitorlázzon az ecuadori Galapagos-szigetek körül
- Sziget ugráljon Görögország körül
- Töltsön el egy hetet a rácson kívüli táborozással
- Töltsön el egy hetet az összes nagy “globális” városban (New York, Párizs, London és Tokió)
- Ússzon vaddisznókkal a Bahama-szigeteki Exumában
Ötletek a karrierjéhez
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint egy átlagember életének több mint 13 évét tölti a munkahelyén. Ezért olyan fontos, hogy kitűzzön magának karriercélokat, hogy kiteljesedést és örömet találjon az élet ezen hatalmas részében.
Íme néhány, a karrierre összpontosító cél, amelyet felvehet a csoportlistájába:
- Érje el a “szakértői” szintet a szakterületén
- Mentoroljon egy fiatalabbat vagy kevésbé tapasztalt munkatárs
- Minden évben elsajátítson egy új, a munkához kapcsolódó készséget
- Beszéljen egy ipari konferencián vagy rendezvényen
- Biztosítsa az egészséges munka és magánélet egyensúlyát
- Tartson egy hónapig tartó vakációt
- Indítson el vállalkozást vagy mellékszereplőt valamiért, amiért szenvedélyes
- Minden nap legyen pozitív munkakapcsolata
- Nagy promóciót kaphat
- Vezessen egy nagy projektet sikeres megvalósítással
A karrierlistád listájának kidolgozása kissé bonyolult lehet, mivel sok a célok eléréséhez idő kell. Ez azonban még inkább megéri őket! Íme még néhány karrier-orientált vázlatos ötlet.
Karrierfejlesztési célok
- Keressen egy szeretett munkát
- Találjon módot arra, hogy szeresse a rendelkezésére álló munkát
- Tárgyalás emelj fel a főnököddel
- Írj egy könyvet a karriered során megszerzett szakértelem felhasználásával
- Mondd el valakinek, hogyan inspiráltak téged
- Taníts workshopot munkakészségei a helyi közösségi központban
- Teljesítsd az iparági képesítéseket
- Vállalj munkát, ahol utaznod kell
- Támogass egy adatot, amely fontos számodra, adományokkal vagy önkéntesség
- Korai nyugdíjba vonulás!
Személyes fejlesztési célok
- Megtanulják, hogyan kell tárgyalni a munkahelyi konfliktusokról
- Tanulj meg valamit minden nap új az iparoddal kapcsolatban
- Vállalj nagyobb kockázatot és próbáld ki a dobozon kívüli ötleteket
- Találd ki személyes márkádat
- Határozza meg erősségeit
- Határozza meg gyengeségeit
- Tanulja meg, hogyan kell konstruktív kritikát ölteni
- Minden nap dicséretet mond egy munkatársának a jó munkáért csinálás
- Büszke magára és értékelje közreműködését
- mutasson jó példát azoknak, akiket mentorál
Bucket List Ötletek az egészségre és a wellnessre
A személyes wellness céljainak meghatározása elengedhetetlen az egészséges életmódhoz. A legtöbben valószínűleg nem választanák az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást vagy a meditációt, ha nem törődnénk a jövőnkkel. Természetesen minden ember más és más háttérrel rendelkezik, ezért a wellness céljai személyenként változnak.
Adjon hozzá néhány fitnesz és wellness célt a vödörlistájához:
- Menj vegetáriánusgá egy hónapig
- Menj vegánul egy hónapig
- Egy hónapig fogyassz egy teljesen növényi étrendet!
- Az összes saját ételt főzd kettőre hetek egyenesen
- Meditálj 15 percet minden este lefekvés előtt
- Időpont egyeztetés egy mentálhigiénés tanácsadóval
- Tornaterem tagság megszerzése
- Dicsérje meg mindennap a tükörben
- Minden este fogselymet!
- Mondja el valakinek, aki mindennap szereti (maga és a háziállatok is számítanak!)
Itt van még néhány kreatív wellness-ötlet, amelyet érdemes megfontolni!
Fizikai egészségügyi célok
- Keressen egy megfelelő fitneszprogramot, és tartsa be magát hozzá
- Nyújtson minden reggel öt percet
- Álljon fel és nyújtson minden órában a munkahelyén
- Távolítsa el az étrendből a feldolgozott ételeket
- Minden szabadtéri tevékenységhez viseljen fényvédő krémet
- Évente látogassa meg orvosát kontrollra
- Érje el a cél súlyát
- Legalább nyolc órát aludjon minden este
- Legyen naprakész az oltásokkal és az influenza elleni oltásokkal kapcsolatban.
- Próbáljon ki egy új típusú gyakorlatot, például kerékpározást, súlyemelést vagy barre órákat.
Érzelmi célok
- Dolgozzon fel azon negatív érzések feladásán, amelyeken tartotta magát
- Szerezzen növényt a munkaterületéhez
- Keressen mindennap valamit, amin lehet nevetni
- Szánjon időt a természet megbecsülésére
- Minden nap szánjon időt magára
- Szervezze otthonát és munkaterületét – a szervezett élet szervezett elméhez vezet!
- Próbálja ki a jógát, a reikit, az akupunktúrát vagy más típusú relaxációs terápiát.
- Töltsön el időt olyan emberekkel, akik boldoggá tesznek
- Tanuljon meg kiállni önmagáért
- Összpontosítson a hálára
Pénzügyi vödörlista ötletek
Az egyik legjobb dolog a pénzügyi fókuszált vödörlista az, hogy valójában két legyet ölt meg egy csapásra. Az ilyen típusú célmeghatározás nemcsak a pénzügyeinek rendbetételében segít, hanem az egészséges bankszámla lehetővé teszi a lista többi elemének áthúzását is.
Pénzügyi célok, amelyek felkerülnek a listára:
- Olvasson el öt könyvet az egészséges pénzügyekről
- Tanuljon meg saját adót fizetni
- Kezdjen egyetemi alapot indítani minden gyermeke számára
- Készítsen sürgősségi vagy esős napi alapot
- Családi nyaralási alapot alapítson
- Törekedjen a kiváló kreditpontszám elérésére
- Fizesse ki a diákhiteltartozását
- fizesse ki az összes hitelkártya-adósságot
- maximalizálja az IRA-hozzájárulást
- vásároljon saját otthont és fizesse ki a jelzálogkölcsönöt
Ha ez nem elég a várakozásra, íme még 20 cél a pénzügyi siker érdekében.
Ambiciózus pénzügyi célok
- Adományozzon rendszeresen egy jótékonykodás, amelyért rajongasz
- Menj vissza t o iskola a mesterképzéshez vagy a PhD-hez
- Nagy összegű vásárlás csak készpénzzel
- Saját vállalkozás indítása
- 10 alkalmazott alkalmazása
- Teljes mértékben jótékonysági rendezvény finanszírozása
- Egy évig teljes egészében finanszírozza az IRA-t
- indítson ösztöndíj alapot a nevére
- fizesse ki más adósságát
- Legyen milliomos!
Pénzügyek és család
- Már gyermekkorától kezdve tanítsa meg gyermekeinek a pénz értékét
- Indítson el otthon egy pótcserét
- kössön életbiztosítási kötvényt
- írja meg végrendeletét
- próbáljon elérni egy “költés nélkül” hónapot, amikor a szokásos számlákon kívül nem vásárol semmi extraat
- Adományozzon a gyermeke által választott jótékonysági szervezetnek.
- Pontos kiadási nyilvántartást vezet.
- Hozzon létre egy családi költségvetési tervet.
- Zöldítsen és takarítson meg pénzt víz- és áramszámlák
- Fektessen be egy ígéretes társaságba
Ötletek a vödörlistához
Olyan sok más nagyszerű élmény van, amely nem illeszkedjen ezekbe a kategóriákba, ezért íme még egy lista a különféle ötletekről. Ha valamiért rajongol, akkor szinte mindig érdemes folytatni.
Íme néhány véletlenszerű tapasztalat, amelyet felvenhet a vödörlistádra:
- Beszéljen folyékonyan egy új nyelvet
- Tanuljon meg kódolni
- Vegyen részt íjászatban
- Kezdje el kötni vagy horgolni
- Próbáljon ki egy extrém sportot
- Tanuljon meg hangszeren játszani
- Próbáljon megtanulni harcművészetet
- Ébredjen, hogy egy héten át minden nap megnézze a napfelkeltét
- Fogadjon mentőállatot
- Ússzon egy vízesés alatt
Az alábbiakban további vödörlista ötleteket találhat a fantázia megindításához.
Vödörlista kalandok
- Lovagoljon a tengerparton
- Bungee jumping
- Tegyen egy léggömbös utat
- Látogasson el egy elefánt-szentélybe
- Vegyen részt az olimpián
- Legyen Ön a Saturday Night Live közönségében
- Legyen felvonulási úszóban
- Lovagoljon mechanikus bikát
- Vékonyan merüljön éjszaka
- Írjon szerelmes levelet
A vödörlista eredményei
- Készítsen egy vírusos videót
- Tanuljon meg sakkozni
- Fuss egy maratont, fél mara thon vagy 5k
- Győzzön le egy életen át tartó félelmet
- Tanulja meg, hogyan kell főzni egy extravagáns ételt
- Készítsen el egy klasszikus regényt
- Festék egy darabot művészet otthona számára
- Ismerje meg a botváltás vezetését
- Tartson ki két hét szabadságot egyedül
- Állítson be egy Guinness-világrekordot
Szóval, inspiráltál már? Soha nem késő elkezdeni tervezni a vödörlistát. Nyissa meg elméjét az előttünk álló lehetőségek előtt, és valósítsa meg azokat. Az alábbiakban egy üres gyűjtőlista található a kezdéshez.
Elkezdte tervezni családja jövőjét? Akár most vannak gyermekei, akár családját akarja gyarapítani, fontos, hogy most kezdje el a biztonságos élet építését. Ez azt jelenti, hogy rendbe hozza a pénzügyeit, és kitalálja, hogyan fogja elérni mindazt, amit szeretne az életben. A határozott életbiztosítás remek kiindulópont. Vessen egy pillantást arra, hogy a Bestow hogyan segíthet Önnek és családjának a legjobb életet élni, és ma teljesíteni a listáját.