Il existe un certain nombre de causes potentielles de léthargie, allant dun état de fatigue temporaire à un état de santé chronique.
La léthargie est un symptôme subjectif, ce qui signifie que chaque personne la mesurera et la décrira différemment. Pour cette raison, il ny a aucun moyen concret de tester le symptôme.
Les sections ci-dessous énumèrent certains facteurs et conditions qui peuvent conduire une personne à se sentir léthargique.
Surexercice
Le surmenage peut être une simple cause de léthargie. Une personne qui se surexerce physiquement peut avoir limpression davoir épuisé ses réserves dénergie, ce qui conduit à un état bas et lent pendant sa récupération.
Certaines causes de surmenage peuvent inclure:
- faire des entraînements très intenses
- marcher ou faire de la randonnée sur de grandes distances
- passer beaucoup de temps au soleil
- travailler de longues heures
- faire tâches répétitives
De nombreux autres problèmes courants peuvent entraîner un surmenage et une léthargie à court terme.
Il sagit dune cause relativement simple, et il est facile pour de nombreuses personnes de le dire quand ils sont surmenés. Se reposer, rester hydraté et bien manger peut aider la personne à se rétablir.
Stress
Les environnements à haut stress peuvent amener une personne à se sentir épuisée et léthargique. Cela peut inclure un travail exigeant physiquement ou mentalement ou une situation de vie stressante.
Les personnes souffrant de dépression et de troubles anxieux peuvent également souffrir de léthargie.
Blessures
Certaines blessures aiguës peuvent entraîner une léthargie, car le corps utilise son énergie pour guérir la blessure .
Par exemple, les personnes qui se cassent un os peuvent trouver quelles sont beaucoup moins actives et plus léthargiques à mesure que los guérit.
Un manque dexercice
Bien que un entraînement très intense peut laisser une personne se sentir épuisée ou léthargique le lendemain, un manque global dexercice peut également provoquer des symptômes similaires.
Les personnes, en particulier les personnes âgées, qui font peu ou pas dexercice peuvent devenir facilement essoufflées ou fatiguées. Au fil du temps, les événements quotidiens peuvent entraîner un surmenage et une léthargie.
Consommation de drogues ou dalcool
La consommation de certaines substances – y compris le cannabis, lalcool et les stupéfiants – peut également entraîner des sentiments de léthargie.
Cela peut être dû à la manière dont chaque médicament agit individuellement dans le corps ou à dautres facteurs entourant la consommation de drogue, comme un manque de sommeil ou une alimentation adéquate.
Un manque de sommeil
Un manque de sommeil temporaire ou des difficultés à sendormir peuvent entraîner une léthargie le lendemain. Une personne qui ne dort pas suffisamment ou qui manque de sommeil peut remarquer quelle se sent très lente et léthargique le lendemain.
Sans repos adéquat, le corps peut ne pas avoir assez de temps pour récupérer, ce qui moins dénergie le lendemain.
Trop de sommeil
Dun autre côté, le fait de dormir trop longtemps peut aussi provoquer des sentiments similaires de léthargie. Cela peut être lié au cycle naturel de sommeil et déveil du corps.
Dormir trop peut perturber ces cycles, ce qui peut entraîner une léthargie au fil du temps.
Médicaments
Plusieurs médicaments peuvent entraîner un manque dénergie ou un sentiment dindifférence. Certaines personnes peuvent être plus sensibles à ces effets.
Quiconque prend un médicament qui lui cause une léthargie comme effet secondaire doit en parler à son médecin.
Certains effets secondaires sont temporaires car le corps shabitue à un médicament. Dans dautres cas, le médecin peut vouloir réduire la posologie ou suggérer un changement de médicament.
Autres conditions et traitements sous-jacents
Un certain nombre de problèmes de santé physique et mentale sous-jacents peuvent impliquer des sentiments de léthargie et de fatigue, y compris:
- dépression
- dépression post-partum
- maladie cardiovasculaire
- deuil et traumatisme de la vie
- hyperthyroïdie
- hypothyroïdie
- polyarthrite rhumatoïde
- douleurs chroniques telles que la fibromyalgie
- insomnie
- lésions cérébrales
- insuffisance rénale ou hépatique
- maladies auto-immunes
- apnée du sommeil
- traitements médicaux pour la chirurgie
- traitements contre le cancer, tels que la chimiothérapie et la radiothérapie
- anémie
- rétablissement après un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque
- syndrome de fatigue chronique