Joten älä ole ujo, ihotautilääkärit eivät purra .
Misellivesit eivät ole ”kunnollisia” puhdistusaineita
Ihonhoitoguru Caroline Hirons uskoo, että misellaariset vedet ovat upeita, jos olet paikassa, jossa ei ole vettä, ajattele lentokoneita, festivaaleja, kuntosaleja ja vastaavia, mutta niitä ei tule käyttää kasvojesi pesuun.
Käytetäänkö meikkien poistamiseen? Varma. Varmista vain, että noudatat normaalia puhdistusainetta tai kasvojen pesua. Luota meihin, ihosi kiittää sinua.
Käytä rahasi keskellä rutiiniasi
Toinen Hironsin vinkki: ”sijoita keskelle rutiiniasi, missä voit”. Pohjimmiltaan haluat roiskua käteistä seerumeihin ja vaikuttaviin aineisiin puhdistus- ja kosteutusaineiden sijaan. Tämä johtuu siitä, että seerumit ovat yleensä kalliimpia, koska niiden muotoilu on hankalampaa ja vaativat kalliimpia ainesosia.
Paras ihonhoito 30-vuotiaille iholle
Kaikkien iho on erilainen, joten mikä sopii yhteen ihonväriin, ei ehkä sovi toiseen, mutta yleisenä käytäntönä seuraava edullinen rutiini on paras seurata …
Aamu
Kevyt puhdistus
Nukkumisen aikana ihosi käy läpi uudistumisprosessin poistamalla toksiinit ja roskat ja koska et poista meikkiä tai SPF: tä, tarvitset vain kevytrakenteisen puhdistusaineen.
Väriaine
Useimpien ihmisten luettelot jäävät usein pois, mutta väriaineita ei pitäisi hävittää niin nopeasti, koska joillakin on kyky auttaa kiristämään huokosia, poistamaan toksiineja ja tasapainottamaan ihoa. Se riippuu todella puhdistusaineesta, jota käytät aiemmin ja kuinka pese ihosi. Etsi kirkastavia väriaineita tai vesiä, jotka tasapainottavat PH: täsi.
”Antioksidanttipohjaiset väriaineet harmonisoivat pH-arvon 5,5: een, tasolle, jonka sen on oltava ihon terveyden optimoimiseksi”, sanoo tohtori Sturnham. ”Väriaine toimii myös” valmistellakseen ”ihoasi välttämättömään seerumin vaiheeseen, jolloin se tunkeutuu syvempiin kerroksiin ja toimii tehokkaammin.”
seerumi
Kosteusvoiteet ovat erinomaisia, jotka antavat sinulle kosteutta ja suojaavat ihon esteitä, mutta jos haluat toimittaa vaikuttavia aineita syvälle ihokerroksiin ja aiheuttaa todellisen toiminnan, sitten tarvitset seerumia.
Ne voivat olla kalliita, mutta jos ostat kosmetiikkabrändiltä, tiedät, että kustannukset kattavat kliiniset tutkimukset ja että ne on tasapainotettu ihollesi oikein. Lisäksi voit säästää hieman kasvovoiteita tasapainottaaksesi kustannuksia.
Paljon aktiivisista henkilöistä istuu sateenvarjo-seerumin alla. Tässä on pikaopas joihinkin niistä, jotka haluat lisätä kaappiin ihosi tarpeiden mukaan:
L-askorbiinihappo (C-vitamiini): Antioksidantti, joka kirkastaa ja auttaa neutraloimaan vapaiden radikaalien aiheuttamat vauriot.
Retinoli (A-vitamiini): Ikääntymistä estävä, tämä auttaa myös vähentämään laajentuneiden huokosten ja pigmentaation ulkonäköä. (Käytä tätä lähellä, ei aamulla.)
PHA / BHA / AHA: Kuorivat hapot, jotka auttavat ihon tekstuurissa ja tasapainottamisessa.
Salisyylihappo: tappaa bakteerit ja liuottaa roskat, jotka voivat aiheuttaa täplien muodostumista.
Feruliinihappo (sisältää C + E-vitamiinia): antioksidantti, joka auttaa rakentamaan kollageenia ja tasaista ihon sävyä.
Entä hyaluronihappo?
Hyaluronihapposeerumit pullistavat ihoa ja käsittelevät kuivumista ihon yläkerroksissa. Tämä tarkoittaa, että heidän ei tarvitse olla yhtä älykkäitä kuin muut seerumi-y-kollegansa, ja voit päästä eroon maksamalla hieman vähemmän. ”Lisää hyaluronihappoa vahvistaa ihon esteitä ja tukea kollageenin tuotantoa”, neuvoo tohtori Sturnham .
Kosteuttaa
Levitä voiteesi ensin kevyimmän nesteen järjestelmään. Joten seerumi, kosteusvoide ja sitten SPF. Näin nestemäinen kaava tunkeutuu ensin ja muut kerrokset tunkeutuvat istu päällä ravitsemaan ja suojaamaan. Jos SPF on melko kosteuttava, voit aina ohittaa kosteusvoiteen.
SPF
SPF on välttämätön kaikenikäisille ja välttämätön, jos haluat viivästyttää ikääntymistä. Sinun tulisi käyttää yhtä päivittäin ja kuinka paljon tarvitset, riippuu tietysti ihotyypistäsi ja UV-altistuksestasi.
Ilta
Siivous & Kuorinta
Toivottavasti olet jo yhdistänyt puhdistusaineesi viikoittaiseen kemialliseen kuorintaan kuolleiden ihosolujen poistamiseksi. Jos ei, niin nyt on aika lisätä se. Tuotemerkissä sinun tulisi käyttää sitä noin 1-3 kertaa viikossa, mutta ei koskaan päivittäin.
Muut päivinä, käytä puhdistusainetta yksin ja valitse ihosi tarpeisiin sopiva puhdistusaine. On tärkeää olla ylikuormittamatta ihoa. Jos käytät paljon vaikuttavia aineita, kuten retinolia, C-vitamiinia ja happoja, on hyvä olla muutama päivä, jolloin käytät lempeämpiä tuotteita. Kuuntele ihoasi ja anna sille tarvitsemasi.
Seerumi
Ikääntymistä estävää retinolia käytetään parhaiten yöllä, koska se voi lisätä ihosi herkkyyttä UV-säteille. Voit saada erilaisia vahvuuksia ja paras sinulle riippuu siitä, kuinka herkkä ihosi on.
Yritä aloittaa jotain noin 0,3%: n rajan ympärillä. Näin voit rakentaa hitaasti ja vähentää ärsytysriskiä.
1% on markkinoiden vahva pää. Huomaa: Sinun tulisi välttää retinolia raskauden aikana, mutta voit käyttää sen sijaan kasvipohjaista bakuchiolia. Voit myös kokeilla tätä vaihtoehtoa, jos ihosi on erittäin herkkä ja kuorii helposti , koska retinoli saattaa olla liian raskauttava.
Yövoide
Yövoiteen tarkoitus on tukea ihosi uudistumisprosessinsa kautta ja tee siitä tehokkaampi. WH Beauty Editor Perdita Nouril vannoo Filorga Time Fil ller.
Silmänympärysvoide
Silmien ympärillä oleva iho on kasvojesi herkin osa, ja yksi ensimmäisistä alueista, jolla on ikääntymisen merkkejä. Silmävoideiden sisällä oleva aika on kuitenkin täsmälleen sama kuin kasvosi käyttämät voiteet, joten voit päästä eroon ostamatta molempia.
* Tärkein ero on yleensä se, että ne sisältävät vähemmän raskauttavia kemikaaleja, jotka eivät sovellu silmäalueelle. *
Mitä et voi välttää on slapdash-sovellus. Vietä hieman enemmän aikaa varovasti hieromalla voiteitasi. Tämä prosessi vahvistaa kasvosi lihaksia ja rohkaisee kollageenin tuottamista. Aivan kuten kehosi, kasvosi vahvistuvat, sitä enemmän treenaat sitä.
Vähennä melua ja saa käytännön, asiantuntijaneuvoja, kotiharjoituksia, helppoa ravintoa ja suoraa postilaatikkoosi. Rekisteröidy NAISTEN TERVEYSUUTISKIRJEEN.