Letargialle on useita mahdollisia syitä, jotka vaihtelevat väliaikaisesta väsymystilasta krooniseen terveydentilaan.
Letargia on subjektiivinen oire, mikä tarkoittaa, että yksittäiset ihmiset mittaavat ja kuvaavat sitä eri tavalla. Tämän vuoksi ei ole konkreettista tapaa testata oiretta.
Alla olevissa osissa luetellaan joitain tekijöitä ja olosuhteita, jotka saattavat johtaa henkilön uneliaisuuteen.
Ylipunnitus
Liika rasitus voi olla yksinkertainen syy letargiaan. Henkilö, joka ylittää itsensä fyysisesti, voi tuntea olevansa tyhjentänyt energiavarastonsa, mikä johtaa matalaan, hitaaseen tilaan toipumisen aikana.
Joitakin liiallisen rasituksen syitä voivat olla li> erittäin rasittavien harjoitusten suorittaminen
Monet muut yleiset ongelmat voivat johtaa lyhytaikaiseen liialliseen rasitukseen ja letargiaan.
Tämä on suhteellisen yksinkertainen syy, ja monien on helppo kertoa siitä. kun niitä on liikaa. Lepo, pysyminen nesteytettynä ja syöminen voivat auttaa henkilöä toipumaan.
Stressi
Korkean stressin olosuhteet voivat aiheuttaa ihmiselle tyhjentymisen ja uneliaisuuden. Tähän voi sisältyä fyysisesti tai henkisesti vaativa työ tai stressaava elintilanne.
Masennusta ja ahdistuneisuushäiriöitä sairastavilla voi olla myös letargiaa.
Vahinko
Jotkut akuutit vammat voivat aiheuttaa letargiaa, koska keho käyttää energiaansa loukkaantumisen parantamiseen. .
Esimerkiksi luun murtavat ihmiset saattavat huomata olevansa paljon vähemmän aktiivisia ja letargisempia luun parantuessa.
Liikunnan puute
Vaikka erittäin intensiivinen harjoittelu voi jättää henkilön tyhjenemisen tai uneliaisuuden seuraavana päivänä, yleinen liikunnan puute voi myös aiheuttaa samanlaisia oireita.
Ihmiset, varsinkin iäkkäät aikuiset, jotka harjoittavat vähän tai ei lainkaan liikuntaa, voivat helposti kääriä tai väsyä. Ajan myötä jokapäiväiset tapahtumat voivat johtaa liialliseen rasitukseen ja letargiaan.
Huumeiden tai alkoholin käyttö
Tiettyjen aineiden – kuten kannabiksen, alkoholin ja huumeiden – käyttö voi myös aiheuttaa tunteita. letargiasta.
Tämä voi johtua siitä, miten kukin yksittäinen huume vaikuttaa kehossa, tai muista huumeiden käyttöön liittyvistä tekijöistä, kuten unen puutteesta tai asianmukaisesta ravinnosta.
Unen puute
Tilapäinen unen puute tai nukkumisvaikeudet voivat aiheuttaa letargiaa seuraavana päivänä. Henkilö, joka ei nuku tarpeeksi tai jolla on vaikea unen puute, voi huomata, että hän tuntuu seuraavana päivänä hyvin hidas ja unelias.
Ilman asianmukaista lepoa keholla ei ehkä ole tarpeeksi aikaa virkistyä, mikä johtaa alhaisempi energiataso seuraavana päivänä.
Liikaa unta
Toisaalta liiallinen nukkuminen voi myös aiheuttaa samanlaisia uneliaisuuden tunteita. Tämä voi liittyä kehon luonnolliseen uni- ja herätysjaksoon.
Liiallinen nukkuminen voi aiheuttaa häiriöitä näissä jaksoissa, mikä voi johtaa letargiaan ajan myötä.
Lääkitys
Useat lääkkeet voivat johtaa energian puutteeseen tai välinpitämättömyyteen. Jotkut ihmiset saattavat olla herkempiä näille vaikutuksille.
Jokaisen, joka käyttää lääkettä, joka saa heidät kokemaan letargiaa sivuvaikutuksena, tulisi keskustella lääkärin kanssa.
Jotkut haittavaikutukset ovat väliaikaisia, kun keho tottuu lääkkeisiin. Muissa tapauksissa lääkäri saattaa haluta pienentää annosta tai ehdottaa lääkityksen vaihtamista.
Muut taustalla olevat tilat ja hoidot
Useat taustalla olevat fyysiset ja mielenterveysolosuhteet voivat liittyä tunteisiin letargia ja väsymys, mukaan lukien:
- masennus
- synnytyksen jälkeinen masennus
- sydän- ja verisuonitauti
- suru ja elämänvamma
- kilpirauhasen liikatoiminta
- kilpirauhasen vajaatoiminta
- nivelreuma
- krooniset kiputilat, kuten fibromyalgia
- unettomuus
- aivovammat
- munuaisten tai maksan vajaatoiminta
- autoimmuunisairaudet
- uniapnea
- kirurgiset lääketieteelliset hoidot
- syöpähoidot, kuten kemoterapia ja sädehoito
- anemia
- toipuminen aivohalvauksesta tai sydänkohtauksesta
- krooninen väsymysoireyhtymä