Mahdolliset polvikipuhoidot
Koska polvikivulla on niin monia eri syitä, ei ole olemassa yhtä ainoaa hoitoa, joka voisi auttaa tuoda helpotusta. Lääkäri voi kuitenkin ehdottaa useita vaihtoehtoja.
- Lepää polvea. Jos kipu johtuu loukkaantumisesta tai liikakäytöstä, lääkäri voi pyytää sinua lepäämään polviasi päivien tai viikkojen ajan. Tämä auttaa tulehtuneita alueita palaamaan normaaliksi, jotta kipu rauhoittuu.
- Jäätä polvi. Samoin kuin lepo, jää voi auttaa turvotusta rauhoittumaan ja nopeuttamaan paranemista tietyistä vammoista.
- Pakkaa polvinivelesi. Lääkäri voi määrätä polvisuojuksen tai muun joustavan siteen turvotuksen vähentämiseksi ja nivelen tuen lisäämiseksi.
- Ota tulehduskipulääkkeitä. Tietyt kipulääkkeet voivat myös vähentää turvotusta ja nopeuttaa paranemista. Ibuprofeenia sisältävät lääkkeet ovat tunnetuimpia. Haluat olla varma, että noudatat annoksia huolellisesti sivuvaikutusten välttämiseksi.
- Vahvistus- ja venytysharjoitukset. Lääkäri määrää todennäköisesti harjoituksia, joiden avulla voit vahvistaa polviasi ja estää tulevia vammoja. Muista noudattaa hoito-ohjelmaa, jotta vältät tulevaisuuden kivun.
- Lääketieteellinen toimenpide. Joissakin tapauksissa saatat tarvita lääketieteellistä prosessia polvikivun lievittämiseksi. Jos sinulla on bursiitti, saatat tarvita nestettä vetämään nivelestä. Leikkausta voidaan tarvita, jos sinulla on luunpalasia tai sijoiltaan polvisuojus. Äärimmäisissä tapauksissa polven korvaavia leikkauksia voidaan suositella. Varmista, että käy lääkärisi kanssa sopivan diagnoosin saamiseksi ja noudata annettua hoitosuunnitelmaa. Ennen kaikkea, älä jatka normaalia aktiivisuustasoasi ennen kuin olet kivuton. Liian aktiivisuus liian aikaisin voi aiheuttaa pysyviä vaurioita.
Tässä on terveytesi!
(Huomaa: Tätä artikkelia ei ole tarkoitettu lääketieteelliseksi neuvoksi tai asianmukaisen lääkärin hoidon tilalle. . Ota yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on kysyttävää terveydestäsi.)