** Video-opetusohjelma Elizabethin kanssa on täällä.

Tässä olen seuraamassa potilaan pyynnöstä pisteitä, jotka voivat helpottaa ummetusta. Tämä on hieno pyyntö, ja velvoitamme mielellämme.
Aloitamme ummetuksen yleisimmin käytetyillä akupunktiopisteillä. Sitten keskitymme kahteen ryhmään pisteitä, jotka sijaitsevat lähellä ja hieman kyynärpään alla ja pisteitä polven alapuolella. Nämä alueet ovat melkein peilikuvia toisistaan. Molemmat pistekokonaisuudet ovat hyviä suoliston toiminnan säätelyyn.
Ensimmäinen piste, jota aiomme käyttää, on Sanjaio 6. Löydät tämän pisteen katsomalla ranteesi takaosaa ja mittaamalla kolme sormen leveyttä kyynärvarsiin. . Sanjiao 6 sijaitsee kyynärvarren kahden luun välissä.
Sanjiao 6: n ympärillä oleva alue on tärkein ummetuksessa. Voit myös hieroa Sanjaio 6: n vieressä olevaa kohtaa, joka on Sanjiao 5, joka sijaitsee 2 sormen leveydellä ranteen takaosasta. Molemmat ovat hyviä paksusuolen pysähtymisen hoitoon, mikä estää asioita liikkumasta.
Seuraavaksi etsi kyynärpääsi ja aseta peukalosi mehevään alueeseen rypyn yläpuolelle, kun taivutat kättäsi. Tämä on iso suolisto 11. Jatka kyynärvarren hieromista luun pinta-alaan, joka on noin neljän sormesi leveyden mittainen. Tässä katat suurten suolen pisteet 11, 10, 9 ja 8. Kaikki nämä kohdat ovat hyviä vatsakivun ja vatsakivun hoitoon.
Ja lopuksi aiot hieroa pisteitä säären vatsakanavalla, vatsa 36, 37, 38, 39 ja 40. Löydät nämä pisteet etsimällä ensin polvikannen pohjan ja mittaamalla ja käsin. leveys alas sääressäsi kahden luun väliin. Tämä on vatsa 36. Paina ja hiero vatsa 36 ja jatka painamista ja hierontaa kahden sääriluun välissä olevaa tilaa, kunnes saavut säären etuosan keskelle. Nyt kun olet käsitellyt 4 tärkeintä kohtaa Vatsa-kanavassa suoliston säätämiseksi, voit vetää peukalosi ulospäin sääriluun ulkopuolelle säären ulkopuolelle. Tämä kohta on Vatsa 40. Se on yksi tärkeimmistä kohdista liman ja liman muuttamiseksi kehossa. Akupunktioopiskelijat kutsuvat sitä yleensä nimellä ”Flegma 40”.
Vietä jonkin aikaa kaikkiin näihin kohtiin samalla kun pidät taukoa kuunnellaksesi musiikkia tai katsoessasi elokuvaa. Anna jokaiselle alueelle hyvä perusteellinen hieronta ennen kuin jatkat Seuraava. Voit jopa palata pisteiden yli useita kertoja. Voit jopa viettää jonkin aikaa hieromalla vatsasi varovasti myötäpäivään (myötäpäivään, kun katsot vatsasi ylhäältä katsottuna) kannustamaan enemmän liikkumaan.
Sen lisäksi, että suoliston säätely, kyynärpään lähellä olevat suuret suolistokohdat ja säären vatsapisteet ovat hyviä mielen rauhoittamiseksi.Näinä epävarmoina aikoina, jolloin meidän on pakko pysyä eristyksissä ja meillä on paljon painetta, on helppo kiihtyä . Yritä käyttää näitä pisteitä pitääkseen itsesi rento ja nykyhetkellä.
Kiitos pyynnöstäsi. Pidä ne tulossa. Kaipaamme kaikkia teitä ja toivomme näkevämme sinut jälleen henkilökohtaisesti.

Jos pystyt, otamme mielellämme vastaan minkä tahansa määrän lahjoituksia c Manchester & Nashuan tilojen vuokrien yli, kun olemme suljettuina COVID-19-pandemian aikana meneillään olevan GoFundMe-kampanjan kautta. Voit myös Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScriptin käyttääksesi sitä. toisena tapana tukea klinikoita ja / tai yksinkertaisesti jakaa tämä blogiteksti ystävien ja perheen kanssa.
Kiitos paljon tuestasi ja solidaarisuudestasi.