Astragalus on palkokasvien perheiden kasvi. Se tunnetaan myös nimellä maito-virna tai huang qi. Astragalusin juuret ovat perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, ja sen tiedetään auttavan kehoa torjumaan stressiä ja muita sairauksia. Sitä pidetään ihmeyrtinä, ja tämän juuren voimakasta uutetta on käytetty lääkkeenä tuhansia vuosia. Sitä käytetään myös luonnollisena ruokavalion lisäaineena. Astragalusin suosituin terveyshyöty on immuunijärjestelmän ja energiatason nostaminen. Sillä on monenlaisia terveysvaikutuksia, ja sen tiedetään myös auttavan sellaisissa sairauksissa, kuten flunssa, diabetes, ylähengitystieongelmat, niveltulehdus, astma ja verenpaine.
Yksi syy, Astragalus on tulossa raivo lännessä johtuu siitä, että se on adaptogeeni. Adaptogeenit voivat muuttaa toimintaansa kehon erityistarpeiden mukaan. Ne sopeutuvat kehon tarpeiden mukaan, ja siksi adaptogeeniset yrtit, kuten Astralagus, voivat auttaa meitä ratkaisemaan erilaisia ongelmia.
Healing Foods: Eat Your -kirjan kirjoittajien mukaan Tapa terveellisempään elämään: ”Astragalus on immuniteetin tehostaja, joka voi auttaa nostamaan energiatasojasi, jos tunnet olevan alentunut tai alhainen.”
Astragalusin terveyshyödyt
1. Sydämen terveys
Useat tutkimukset viittaavat siihen, että Astragalus voi olla sydänystävällinen yrtti, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja. Se voi myös auttaa alentamaan kolesterolitasoja.
2. Kausiallergian helpotus
Useimmat meistä ovat alttiita jollekin tai muulle allergialle, joka häiritsee elämämme normaalia toimintaa. Astragalus-juuriuute on osoittanut valtavaa helpotusta kausiluonteisten allergioiden oireista. Vaikka Astralagus ei ole lääke astmaan tai allergioihin – tämän kasvin sisällyttämisestä yleiseen hoitoon tiedetään olevan apua.
3. Vähentää stressiä
Ahdistus ja krooninen stressi voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia terveydellemme. Siksi ne on pidettävä kurissa. Astragalus auttaa hillitsemään stressitasoa ja edistämään mielen ja kehon rauhaa ja rauhaa. Ne, jotka kärsivät mielialan vaihteluista ja jatkuvasta hermostuneesta jännitteestä, voivat hyötyä tästä muinaisesta yrtistä.
4 . Vähentää unihäiriöitä
Unettomuus, unettomuus, keskeytyneet unihäiriöt voidaan parantaa parantamalla säännöllistä astragalus-juuren käyttöä. Parantamalla yleistä terveyttä, aineenvaihduntaa ja hormonaalista tasapainoa tämä juuri voi auttaa rauhallisen unen tuottamisessa.
5. Ikääntymistä estävät ominaisuudet
Tämä on astragaluksen tärkein ja suosituin käyttö, koska kukaan ei pidä ikääntymisen vaikutuksista. Se auttaa vähentämään ikääntymisen merkkejä kasvoilla, auttaa kudosten kasvussa ja estää kroonisten sairauksien oireita. Ryppyistä ja ikäpisteistä tämä juuri voi olla erittäin hyödyllinen.
6. Tehostaa immuunijärjestelmää
Astragalusta on käytetty immuunijärjestelmän vahvistamiseen yli tuhansia vuosia. Se suojaa immuunijärjestelmää suurilta hyökkäyksiltä ja tekee siitä älykkäämpiä ja vahvempia vieraiden aineiden käsittelyssä. ”Sillä on luonnollisia antibioottiominaisuuksia, joten se voi lisätä vastustuskykyä virusinfektioille. Se on täynnä antioksidantteja, jotka suojaavat soluja vapaiden radikaalien vaurioilta”, Healing Foods -kirjan mukaan.
Monet tutkimukset ovat vielä kesken, jotta saataisiin selville Astragalusin kaikki edut. Mutta sen juuria kiinalaisessa lääketieteessä ja yli tuhannen vuoden ajan käytössä ei voida kieltää.
Paras tapa kuluttaa Astragalusia on sisällyttää se keittoihin tai juoda teetä.
Vastuuvapauslauseke :
Tässä artikkelissa esitetyt mielipiteet ovat kirjoittajan henkilökohtaisia mielipiteitä. NDTV ei ole vastuussa tämän artikkelin tietojen tarkkuudesta, täydellisyydestä, soveltuvuudesta tai oikeellisuudesta. Kaikki tiedot toimitetaan sellaisenaan. Artikkelissa esiintyvät tiedot, tosiasiat tai mielipiteet eivät heijasta NDTV: n näkemyksiä, eikä NDTV ole vastuussa niistä.