Olet todennäköisesti nähnyt ihmisten puhuvan ämpäriluetteloideoistaan sosiaalisessa mediassa tai blogeissa, mutta mikä on ”ämpäriluettelo”? Yksinkertaisesti sanottuna ämpäri luettelo on joukko kokemuksia, jotka joku haluaa kokea ennen kuin ”potkaisee ämpäriä”.
Tämä saattaa tuntua hieman sairaalta, mutta on todella tärkeää, että sinulla on ämpäri luettelo! Ämpäri luettelot auttavat sinua ajattelemaan, mitä todella haluat elämästäsi. Ne myös motivoivat sinua oppimaan, kuinka voit tehdä unelmista mahdollisia.
Jos tarvitset vähän apua aloittaessasi, tutustu joihinkin hämmästyttäviin tavoitteisiin, jotka olemme alla hahmottaneet. Asioiden helpottamiseksi nämä ryhmäluetteloiden ideat on jaettu viiteen luokkaan tulostettavilla luetteloilla, jotka voit tarkistaa koko vuoden.
Etkö tiedä mistä aloittaa? Siirry tiettyihin alla oleviin ryhmäluetteloihin:
- Kauhaluetteloiden ideoita matkustamiseen
- Kauhaluetteloiden ideoita urallesi
- Terveys- ja hyvinvointiryhmäideoiden luettelot
- Ryhmäluettelot rahoitukselle
- Ryhmäluettelot kaikki
ämpärien luetteloideoita matkustamiseen
On järkevää, että jotkut yleisimmistä ämpäriin liittyvistä ideoista liittyvät matkaan, koska eri maasta ja kulttuurista oppiminen voi olla elämää muuttava kokemus. Paitsi että maailma on sinulle hyödyllistä, se on myös yksi parhaista oppimiskokemuksista, joita voit tarjota, jos sinulla on lapsia. Matkustaminen antaa lapsille mahdollisuuden löytää omansa ulkopuolella oleva maailma ja ymmärtää ja arvostaa elämän tarjoamaa monimuotoisuutta.
Tässä on joitain ideoita matkasäilölistan poistamiseksi:
- ui jokaisessa neljässä suuressa valtameressä
- vieraile vähintään kolmessa seitsemän uutta maailmanimeä
- Kosketa kuutta seitsemästä mantereesta (Etelämanner on valinnainen!)
- Matka Grand Canyoniin
- Maantie yli koko Yhdysvallat
- Lähde viikon mittaiselle risteilylle
- Koe revontulet
- Sukella Suurella Valliriutalla
- Vaelkaa läpi Himalaja
- Mene villisafarille
Jos tämä luettelo ei ole tarpeeksi yksityiskohtainen sinulle, tässä on joitain lisäideoita pyöristämiseen se ulos!
Ui Suurimmissa valtamerissä ja merissä
- Atlantin valtameri
- Tyynenmeri
- Intian valtameri
- Pohjoinen jäämeri
- Välimeri
- Kuoleva meri
- Punainen meri
Vieraile al l Maailman kahdeksan ihmettä
On todella seitsemän uutta ihmettä ja yksi ”kunnia” ihme!
- Kunniajäsen: Gizan suuri pyramidi Egyptissä
- Kiinan muuri
- Petran rauniot Jordaniassa
- Colosseum Roomassa
- Chichen Itza Meksikon Yucatanissa
- Machu Picchu Cuzcossa, Perussa
- Taj Mahal Uttar Pradeshissa Intiassa
- Kristus Lunastaja Rio de Janeirossa, Brasiliassa
Muu Travel Bucket List Ideas
- Purjehtia Galapagos-saarten ympäri Ecuadorissa
- Saarihyppely Kreikan ympäristössä
- Vietä viikko leirintäalueen ulkopuolella
- Vietä viikko kaikissa suurimmissa ”globaaleissa” kaupungeissa (New York, Pariisi, Lontoo ja Tokio)
- Ui villisikojen kanssa Exumassa, Bahama-alueella
Ämpäri luetteloideoita urallesi
Tuoreen tutkimuksen mukaan keskimääräinen henkilö viettää yli 13 vuotta elämästään töissä. Siksi on niin tärkeää asettaa itsellesi uratavoitteet, jotta löydät tyydytystä ja iloa tässä valtavassa osassa elämää.
Tässä on joitain urakeskeisiä tavoitteita, jotka voit laittaa ämpäriin:
- Saavuta alasi asiantuntijataso
- Ohjaa nuorempaa tai vähemmän kokenut työtoveri
- Hallitse uusi työhön liittyvä taito joka vuosi
- Puhu alan konferenssissa tai tapahtumassa
- Luo terveellinen työ- ja yksityiselämän tasapaino
- Pidä kuukauden mittainen loma
- Aloita liike- tai sivukeikka jostakin asiasta, josta olet intohimoinen
- Pidä positiivinen työasenne joka päivä
- Vastaanota suuri kampanja
- Johda suurta projektia onnistuneen toteutuksen avulla
Urasi luettelo voi olla hieman hankala kehittää, koska monet tavoitteiden saavuttaminen vie aikaa. Se kuitenkin tekee niistä entistä kannattavampia! Tässä on muutama enemmän urakeskeisiä ämpäriluetteloiden ideoita.
Urakehitystavoitteet
- Löydä rakastama työ
- Etsi tapa rakastaa työskentelyäsi
- Neuvottele nosta pomosi kanssa
- kirjoita kirja urasi aikana hankkimaasi asiantuntemusta käyttäen
- kerro jollekulle, miten he ovat innoittaneet sinua
- opeta työpaja työtaitosi paikallisessa keskuksessa
- Täytä alan sertifikaatit
- Ota työpaikka, johon sinun on matkustettava
- Tukea sinulle tärkeätä asiaa lahjoituksilla tai vapaaehtoistyö
- Eläkkeelle aikaisin!
Henkilökohtaisen kehityksen tavoitteet
- Opi neuvottelemaan työpaikan konflikteista
- Opi jotain uutta omasta alastasi joka päivä
- Ota enemmän riskejä ja kokeile valmiita ideoita
- Selvitä henkilökohtainen brändisi
- Tunnista vahvuutesi
- Tunnista heikkoutesi
- Opi ottamaan rakentavaa kritiikkiä
- Kiitä työtoveria päivittäin heidän tekemästään hyvästä työstä tekeminen
- Ole ylpeä itsestäsi ja arvosta panoksitasi
- Näytä hyvä esimerkki mentoroitavillesi
Terveys- ja hyvinvointiasiat
Henkilökohtaisen hyvinvoinnin tavoitteiden asettaminen on välttämätöntä terveelliselle elämäntavalle. Useimmat meistä eivät todennäköisesti haluaisi syödä terveellistä ruokaa, käyttää säännöllisesti tai meditoida, jos emme välitä tulevaisuudestamme. Tietysti jokainen henkilö on erilainen ja tulee eri taustalta, joten hyvinvointitavoitteet vaihtelevat henkilöittäin.
Lisää kunto- ja hyvinvointitavoitteita ämpäriin:
- Mene kasvissyöjäksi yhdeksi kuukaudeksi
- Mene vegaaniksi yhden kuukauden ajaksi
- Syö kokonaan kasvipohjaista ruokavaliota yhden kuukauden ajan!
- Kypsennä kaikki omat ateriasi kahdelle viikkoa suoraan
- meditoi 15 minuuttia joka ilta ennen nukkumaanmenoa
- varaa tapaaminen mielenterveysneuvojan kanssa
- hanki kuntosalin jäsenyys
- Tee kohteliaisuus itsellesi joka päivä peilistä
- Hammaslankaa joka ilta!
- Kerro jokaiselle, jota rakastat heitä joka päivä (myös itse ja lemmikkisi ovat tärkeitä!)
Tässä on muutama luovempi wellness-ämpäriluetteloa ajateltava!
Fyysisen terveyden tavoitteet
- Etsi sinulle sopiva kunto-ohjelma ja pidä kiinni siihen
- Venytä viiden minuutin ajan joka aamu
- Nouse ylös ja venytä joka tunti työssä
- Poista jalostetut elintarvikkeet ruokavaliosta
- Käytä aurinkovoidetta kaikkiin ulkoiluun
- Käy lääkärisi luona joka vuosi tarkistamassa
- Saavuta tavoitteesi paino
- Nuku vähintään kahdeksan tuntia joka ilta
- Pysy ajan tasalla rokotteista ja influenssakokeista
- Kokeile uuden tyyppistä liikuntaa, kuten pyöräilyä, painonnostoa tai barre-tunteja
Tunne-elämän tavoitteet
- Anna luopua negatiivisista tunteistasi, joita olet pitänyt kiinni
- Hanki kasvi työtilaasi varten
- Löydä jotain naurettavaa joka päivä
- Käytä aikaa luonnon arvostamiseen
- Tee aikaa itsellesi joka päivä
- Järjestä koti ja työtila – järjestetty elämä johtaa järjestäytyneeseen mieleen!
- Kokeile joogaa, reikiä, akupunktiota tai muuta rentouttavaa terapiaa
- Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka tekevät sinut onnelliseksi
- Opi puolustamaan itseäsi
- Keskity kiitollisuuteen
Talousarvioesitysluetteloiden ideoita
Yksi parhaista asioista taloushallinnon luomisessa kohdennettu ämpäri luettelo on, että olet todella tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä. Tämäntyyppinen tavoitteiden asettaminen auttaa paitsi saamaan taloutesi järjestykseen, myös terve pankkitili antaa sinun ylittää kaikki muut luettelosi kohteet.
Taloudelliset tavoitteet, jotka asetetaan ryhmäluetteloon:
- Lue viisi terveellistä taloutta käsittelevää kirjaa
- Opi tekemään omat verosi
- Aloita korkeakoulurahasto jokaiselle lapsellesi
- Rakenna hätä- tai sadepäivärahasto
- Perustaa perhelomarahasto
- Työskentele erinomaisten luottopisteiden saavuttamiseksi
- Maksa opintolainavelka
- Maksaa kaikki luottokorttivelat
- Maksat IRA-maksusi
- Osta oma koti ja maksa asuntolaina
Jos tämä ei riitä odottamaan, tässä on vielä 20 tavoitetta taloudelliselle menestykselle.
Kunnianhimoiset taloudelliset tavoitteet
- Lahjoita säännöllisesti hyväntekeväisyys, josta olet intohimoisesti
- palaa takaisin o koulu maisteriksi tai tohtoriksi
- Tee suuri osto vain käteisellä
- Aloita oma yritys
- Palkkaa 10 työntekijää
- Täysin rahoittaa hyväntekeväisyystapahtumaa
- Rahoita IRA kokonaan vuodeksi
- Aloita apurahasto nimesi
- Maksa jonkun toisen velka
- Ryhdy miljonääriksi!
Talous ja perhe
- Opeta lapsillesi rahan arvo jo varhaisesta iästä alkaen
- Aloita vara-astia kotona
- Ota henkivakuutus
- Kirjoita testamenttisi
- Yritä saavuttaa ”ei kuluta” -kuukausi, jolloin et osta mitään ylimääräistä normaalien laskujen ulkopuolella
- Lahjoita valitsemallesi hyväntekeväisyysjärjestölle
- Pidä tarkkaa kulutustietoa
- Luo perhebudjetointisuunnitelma
- Tee vihreää ja säästä rahaa vesi- ja sähkölaskut
- Sijoita lupaavaan yritykseen
Kauhalista-ideoita kaikkeen
On niin monia muita hienoja kokemuksia, jotka eivät sovi näihin luokkiin, joten tässä on vielä yksi luettelo erilaisista ideoista. Jos olet intohimoinen jostakin, se on melkein aina syytä jatkaa.
Tässä on joitain satunnaisia kokemuksia, jotka laitetaan ämpäri listallesi:
- Opiskele sujuvasti uutta kieltä
- Opi koodaamaan
- Osallistu jousiammuntatuntiin
- Aloita neulominen tai virkkaaminen
- Kokeile extreme-urheilua
- Opi soittamaan instrumenttia
- Yritä oppia taistelulaji
- Herää nähdäksesi auringonnousun joka päivä viikon ajan
- Adoptoi pelastuseläin
- Ui vesiputouksen alla
Alla on lisää ämpäriluetteloiden ideoita mielikuvituksen saamiseksi.
Ämpäri-luettelon seikkailut
- Aja hevosia rannalla
- Mene benjihyppyyn
- Ota kuumailmapallomatka
- Käy norsujen pyhäkössä
- Osallistu olympialaisiin
- Ole Saturday Night Live -yleisössä
- Ole paraati-uimurissa
- Aja mekaanista härää
- Mene laiha kastamalla yöllä
- Kirjoita rakkauskirje
Bucket List -saavutukset
- Tee video, joka menee virukseen
- Opi pelaamaan shakkia
- Suorita maraton, puolimaraa Thon tai 5k
- Valloita elinikäinen pelko
- Opi valmistamaan ylellistä ruokaa
- Viimeistele klassinen romaani
- Maalaa pala taidetta kotiisi
- Opi ajamaan keppiä
- Ota itsellesi kahden viikon loma
- Aseta Guinnessin maailmanennätys
Joten, oletko jo innoittanut? Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa kauhaluettelon suunnittelua. Avaa mielesi edessä oleville mahdollisuuksille ja toteuta ne. Alla on tyhjä ryhmäluettelo, josta pääset alkuun.
Oletko alkanut suunnitella perheesi tulevaisuutta? Olipa sinulla nyt lapsia tai haluat kasvattaa perheesi, on tärkeää aloittaa turvallisen elämän rakentaminen nyt. Tämä tarkoittaa talouden järjestämistä ja selvittämistä, miten aiot saavuttaa kaiken, mitä haluat elämässäsi. Termihenkivakuutus on hyvä paikka aloittaa. Katso, kuinka Bestow voi auttaa sinua ja perhettäsi elämään parhaan elämän ja täyttämään luettelosi tänään.