** Aquí está el video tutorial con Elizabeth.
Aquí lo estoy siguiendo sobre una solicitud del paciente de puntos que pueden aliviar el estreñimiento. Esta es una gran solicitud y nos complace complacerla.
Comenzaremos con los puntos de acupuntura más utilizados para el estreñimiento. Luego, nos centraremos en dos grupos de puntos ubicados cerca y justo debajo del codo y puntos justo debajo de la rodilla. Estas áreas son casi imágenes especulares entre sí. Ambos grupos de puntos son buenos para regular la actividad de los intestinos.
El primer punto que vamos a utilizar es Sanjaio 6. Para encontrar este punto, mire el dorso de su muñeca y mida tres dedos hacia arriba en su antebrazo. . Sanjiao 6 se encuentra entre los dos huesos de su antebrazo.
El área alrededor e incluyendo Sanjiao 6 es la más importante para el estreñimiento. También puede masajear el punto junto a Sanjaio 6, que es Sanjiao 5, ubicado a 2 dedos de ancho desde la parte posterior de la muñeca. Ambos son buenos para tratar el estancamiento en el intestino grueso que evita que las cosas se muevan.
A continuación, busque el codo y coloque el pulgar en el área carnosa justo encima del pliegue cuando dobla el brazo. Este es el intestino grueso 11. Continúe masajeando su antebrazo a lo largo del hueso que cubre un área que mide aproximadamente el ancho de sus cuatro dedos juntos. Aquí está cubriendo los puntos 11, 10, 9 y 8 del intestino grueso. Todos estos puntos son buenos para tratar la plenitud en el estómago y el dolor abdominal.
Y finalmente, vas a masajear puntos en el canal del estómago en la parte inferior de la pierna, el estómago 36, 37, 38, 39 y 40. Para encontrar estos puntos, primero ubica la parte inferior de la rótula y mide con la mano. ancho hacia abajo en la parte inferior de la pierna entre los dos huesos. Este es el Estómago 36. Presione y masajee el Estómago 36 y continúe presionando y masajeando el espacio entre los dos huesos de la parte inferior de la pierna hasta llegar al centro de la parte delantera de la parte inferior de la pierna. Ahora que ha cubierto 4 puntos principales en el canal del estómago para regular los intestinos, puede arrastrar el pulgar hacia afuera sobre el hueso del peroné en la parte exterior de la parte inferior de la pierna. Este punto es Estómago 40. Es uno de los puntos más cruciales para transformar la flema y la mucosidad en el cuerpo. Los estudiantes de acupuntura generalmente se refieren a ella como «Flema 40».
Dedique algún tiempo a todos estos puntos mientras se toma un descanso para escuchar música o ver una película. Déle a cada área un buen masaje antes de pasar a la A continuación. Incluso puede volver sobre los puntos varias veces. Incluso puede pasar algún tiempo frotando suavemente su vientre en el sentido de las agujas del reloj (en el sentido de las agujas del reloj cuando se mira el vientre desde arriba) para fomentar más movimiento.
Además de regular los intestinos, los puntos del intestino grueso cerca del codo y los puntos del estómago en la parte inferior de la pierna son buenos para calmar la mente. En estos tiempos de incertidumbre en los que nos vemos obligados a permanecer aislados y estamos bajo mucha presión, es fácil agitarse . Intente utilizar estos puntos para mantenerse relajado y en el momento presente.
Gracias por la solicitud. Por favor, sigan viniendo. Los extrañamos a todos y esperamos volver a verlos en persona.
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