Es gibt eine Reihe möglicher Ursachen für Lethargie, die von einem vorübergehenden Erschöpfungszustand bis zu einem chronischen Gesundheitszustand reichen.
Lethargie ist ein subjektives Symptom, das bedeutet, dass einzelne Personen es unterschiedlich messen und beschreiben. Aus diesem Grund gibt es keine konkrete Möglichkeit, das Symptom zu testen.
In den folgenden Abschnitten werden einige Faktoren und Bedingungen aufgeführt, die dazu führen können, dass sich eine Person lethargisch fühlt.
Überanstrengung
Überanstrengung kann eine einfache Ursache für Lethargie sein. Eine Person, die sich körperlich überanstrengt, hat möglicherweise das Gefühl, ihre Energiespeicher aufgebraucht zu haben, was zu einem niedrigen, trägen Zustand führt, wenn sie sich erholt.
Einige Ursachen für Überanstrengung können sein:
- sehr anstrengende Workouts absolvieren
- große Entfernungen gehen oder wandern
- viel Zeit in der Sonne verbringen
- lange arbeiten
- sich wiederholende Aufgaben
Viele andere häufig auftretende Probleme können zu kurzfristiger Überanstrengung und Lethargie führen.
Dies ist eine relativ einfache Ursache, die für viele Menschen leicht zu erkennen ist wenn sie überfordert sind. Ausruhen, hydratisiert bleiben und gut essen kann der Person helfen, sich zu erholen.
Stress
Umgebungen mit hohem Stress können dazu führen, dass sich eine Person ausgelaugt und lethargisch fühlt. Dies kann einen körperlich oder geistig anstrengenden Job oder eine stressige Lebenssituation beinhalten.
Menschen mit Depressionen und Angststörungen können ebenfalls unter Lethargie leiden.
Verletzungen
Einige akute Verletzungen können Lethargie verursachen, da der Körper seine Energie zur Heilung der Verletzung verwendet .
Zum Beispiel können Menschen, die sich einen Knochen brechen, feststellen, dass sie viel weniger aktiv und lethargischer sind, wenn der Knochen heilt.
Bewegungsmangel
Obwohl Ein sehr intensives Training kann dazu führen, dass sich eine Person am nächsten Tag ausgelaugt oder lethargisch fühlt. Ein allgemeiner Bewegungsmangel kann ebenfalls ähnliche Symptome verursachen.
Menschen, insbesondere ältere Erwachsene, die wenig bis gar keine Bewegung haben, können leicht aufgewühlt oder müde werden. Im Laufe der Zeit können alltägliche Ereignisse zu Überanstrengung und Lethargie führen.
Drogen- oder Alkoholkonsum
Der Konsum bestimmter Substanzen – einschließlich Cannabis, Alkohol und Betäubungsmittel – kann ebenfalls zu Gefühlen führen der Lethargie.
Dies kann auf die Art und Weise zurückzuführen sein, wie jedes einzelne Medikament im Körper wirkt, oder auf andere Faktoren, die den Drogenkonsum betreffen, wie z. B. Schlafmangel oder richtige Ernährung.
Schlafmangel
Ein vorübergehender Schlafmangel oder Schlafstörungen können am nächsten Tag zu Lethargie führen. Eine Person, die nicht genug schläft oder einen starken Schlafmangel hat, kann feststellen, dass sie sich am nächsten Tag sehr träge und träge fühlt.
Ohne angemessene Ruhe hat der Körper möglicherweise nicht genug Zeit, um sich zu erholen, was zu einer Erholung führt Niedrigere Energieniveaus am nächsten Tag.
Zu viel Schlaf
Andererseits kann das Verschlafen auch ähnliche Lethargiegefühle hervorrufen. Dies kann mit dem natürlichen Schlaf- und Wachzyklus des Körpers zusammenhängen.
Zu viel Schlaf kann zu einer Störung dieser Zyklen führen, die im Laufe der Zeit zu Lethargie führen kann.
Medikamente
Mehrere Medikamente können zu Energiemangel oder Gleichgültigkeit führen. Einige Menschen reagieren möglicherweise empfindlicher auf diese Effekte.
Wer ein Medikament einnimmt, bei dem Lethargie als Nebenwirkung auftritt, sollte mit seinem Arzt sprechen.
Einige Nebenwirkungen sind vorübergehend, wenn sich der Körper an ein Medikament gewöhnt. In anderen Fällen möchte der Arzt möglicherweise die Dosierung senken oder eine Änderung der Medikation vorschlagen.
Andere zugrunde liegende Zustände und Behandlungen
Eine Reihe von zugrunde liegenden körperlichen und geistigen Gesundheitszuständen kann Gefühle beinhalten von Lethargie und Müdigkeit, einschließlich:
- Depression
- postpartale Depression
- Herz-Kreislauf-Erkrankung
- Trauer und Lebenstrauma
- Hyperthyreose
- Hypothyreose
- rheumatoide Arthritis
- chronische Schmerzzustände wie Fibromyalgie
- Schlaflosigkeit
- Hirnverletzungen
- Nieren- oder Leberversagen
- Autoimmunerkrankungen
- Schlafapnoe
- medizinische Behandlungen für Operationen
- Krebsbehandlungen wie Chemotherapie und Strahlentherapie
- Anämie
- Erholung von einem Schlaganfall oder Herzinfarkt
- chronisches Müdigkeitssyndrom