** Video-Tutorial mit Elizabeth ist hier.

Hier folge ich auf eine Patientenanfrage nach Punkten, die Verstopfung lindern können. Dies ist eine großartige Anfrage und wir sind gerne bereit, sie zu erfüllen.
Wir beginnen mit den am häufigsten verwendeten Akupunkturpunkten für Verstopfung. Dann konzentrieren wir uns auf zwei Gruppen von Punkten, die sich in der Nähe und knapp unterhalb des Ellbogens befinden, und auf Punkte direkt unterhalb des Knies. Diese Bereiche sind fast Spiegelbilder voneinander. Beide Punktgruppen eignen sich gut zur Regulierung der Darmaktivität.
Der erste Punkt, den wir verwenden werden, ist Sanjaio 6. Um diesen Punkt zu finden, schauen Sie auf die Rückseite Ihres Handgelenks und messen Sie drei Fingerbreiten auf Ihrem Unterarm . Sanjiao 6 befindet sich zwischen den beiden Knochen Ihres Unterarms.
Der Bereich um und einschließlich Sanjiao 6 ist der wichtigste für Verstopfung. Sie können auch den Punkt neben Sanjaio 6, Sanjiao 5, massieren, der sich 2 Fingerbreiten von der Rückseite des Handgelenks entfernt befindet. Beide eignen sich gut zur Behandlung von Stagnation im Dickdarm, die die Bewegung verhindert.
Suchen Sie als Nächstes Ihren Ellbogen und legen Sie Ihren Daumen in den fleischigen Bereich direkt über der Falte, wenn Sie Ihren Arm beugen. Dies ist Dickdarm 11. Massieren Sie Ihren Unterarm weiter entlang des Knochens und bedecken Sie dabei einen Bereich, der ungefähr die Breite Ihrer vier Finger zusammen misst. Hier behandeln Sie die Dickdarmpunkte 11, 10, 9 und 8. Alle diese Punkte eignen sich zur Behandlung von Magenfülle und Bauchschmerzen.
Und schließlich massieren Sie Punkte auf dem Magenkanal am Unterschenkel, Magen 36, 37, 38, 39 und 40. Um diese Punkte zu finden, lokalisieren Sie zuerst die Unterseite Ihrer Kniescheibe und messen und hand- Breite auf dem Unterschenkel zwischen den beiden Knochen. Dies ist Magen 36. Drücken und massieren Sie Magen 36 und drücken und massieren Sie den Raum zwischen den beiden Unterschenkelknochen weiter, bis Sie die Mitte der Vorderseite Ihres Unterschenkels erreichen. Nachdem Sie 4 Hauptpunkte des Magenkanals zur Regulierung des Darms abgedeckt haben, können Sie Ihren Daumen nach außen über den Fibulaknochen an der Außenseite Ihres Unterschenkels ziehen. Dieser Punkt ist Magen 40. Er ist einer der wichtigsten Punkte für die Umwandlung von Schleim und Schleim im Körper. Akupunkturstudenten bezeichnen es normalerweise als „Schleim 40“.
Verbringen Sie einige Zeit mit all diesen Punkten, während Sie eine Pause einlegen, um Musik zu hören oder einen Film anzusehen. Massieren Sie jeden Bereich gründlich, bevor Sie mit dem fortfahren Als nächstes können Sie sogar mehrmals über die Punkte zurückgehen. Sie können sogar einige Zeit damit verbringen, Ihren Bauch sanft im Uhrzeigersinn zu reiben (im Uhrzeigersinn, wenn Sie von oben auf Ihren Bauch schauen), um mehr Bewegung zu fördern.
Zusätzlich zu Die Regulierung des Darms, die Dickdarmpunkte in der Nähe des Ellenbogens und die Magenpunkte am Unterschenkel sind gut, um den Geist zu beruhigen. In diesen unsicheren Zeiten, in denen wir gezwungen sind, isoliert zu bleiben und unter großem Druck stehen, ist es leicht, aufgeregt zu werden Versuchen Sie, diese Punkte zu verwenden, um sich entspannt und im gegenwärtigen Moment zu halten.
Vielen Dank für die Anfrage. Bitte kommen Sie weiter. Wir vermissen Sie alle und hoffen, Sie persönlich wiederzusehen.

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