Astragalus ist eine Pflanze aus der Familie der Hülsenfrüchte. Es ist auch als Milchwicke oder Huang Qi bekannt. Astragalus hat seine Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin und ist dafür bekannt, dass es dem Körper hilft, Stress und andere Krankheiten abzuwehren. Es gilt als Wunderkraut und der kraftvolle Extrakt aus dieser Wurzel wird seit Tausenden von Jahren als Medizin verwendet. Es wird auch als natürliches Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Der beliebteste gesundheitliche Vorteil von Astragalus ist die Stärkung des Immunsystems und des Energieniveaus. Es hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und ist auch dafür bekannt, bei Krankheiten wie Erkältung, Diabetes, Problemen der oberen Atemwege, Arthritis, Asthma und Blutdruck zu helfen.
Einer der Gründe, warum Astragalus wird Eine Wut im Westen ist, weil es ein Adaptogen ist. Adaptogene können ihre Funktion je nach den spezifischen Bedürfnissen des Körpers ändern. Sie passen sich an die Bedürfnisse des Körpers an und deshalb können uns adaptogene Kräuter wie Astralagus bei der Bewältigung einer Vielzahl von Problemen helfen.
Laut den Autoren des Buches Healing Foods: Eat Your Weg zu einem gesünderen Leben: „Astragalus ist ein Immunitätsverstärker, der dazu beitragen kann, Ihr Energieniveau zu erhöhen, wenn Sie sich erschöpft oder schwach fühlen.“
Gesundheitliche Vorteile von Astragalus
1. Herzgesundheit
Mehrere Studien legen nahe, dass Astragalus ein herzfreundliches Kraut sein kann, da es reich an Antioxidantien ist. Es kann auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
2. Linderung von saisonalen Allergien
Die meisten von uns sind anfällig für Allergien oder andere, die das normale Funktionieren unseres Lebens beeinträchtigen. Astragaluswurzelextrakt hat eine enorme Linderung der Symptome saisonaler Allergien gezeigt. Obwohl Astralagus kein Heilmittel gegen Asthma oder Allergien ist, ist bekannt, dass die Einbeziehung dieser Pflanze in die Gesamtbehandlung hilfreich ist.
3. Reduziert Stress
Angstzustände und chronischer Stress können sich nachteilig auf unsere Gesundheit auswirken. Daher müssen sie in Schach gehalten werden. Astragalus hilft dabei, den Stress abzubauen und Frieden und Ruhe in unserem Geist und Körper zu fördern. Diejenigen, die unter Stimmungsschwankungen und ständiger nervöser Anspannung leiden, können von diesem alten Kraut profitieren.
4 . Reduziert Schlafprobleme
Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeit und unterbrochene Schlafmuster können durch regelmäßigen Verzehr von Astragaluswurzeln geheilt werden. Durch die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, des Stoffwechsels und des hormonellen Gleichgewichts kann diese Wurzel zu einem ruhigen Schlaf beitragen.
5. Anti-Aging-Eigenschaften
Dies ist die wichtigste und beliebteste Anwendung von Astragalus, da niemand die Auswirkungen des Alterns mag. Es hilft bei der Verringerung der Zeichen des Alterns im Gesicht, hilft beim Wachstum des Gewebes und beugt chronischen Krankheitssymptomen vor. Bei Falten und Altersflecken kann diese Wurzel äußerst nützlich sein.
6. Stärkt das Immunsystem
Astragalus wird seit mehr als Tausenden von Jahren zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Es schützt das Immunsystem vor größeren Angriffen und macht es intelligenter und stärker im Umgang mit Fremdstoffen. „Es hat natürliche antibiotische Eigenschaften, so dass es die Resistenz gegen Virusinfektionen erhöhen kann. Es ist voll von Antioxidantien, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen“, so das Buch Healing Foods.
Es sind noch viele Studien im Gange, um den vollständigen Nutzen von Astragalus festzustellen. Aber seine Wurzeln in der chinesischen Medizin und deren Verwendung seit über tausend Jahren können nicht geleugnet werden.
Der beste Weg, Astragalus zu konsumieren, besteht darin, ihn in Suppen aufzunehmen oder wie einen Tee zu trinken.
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