Sådan får du din tidligere kæreste tilbage … for godt! 15 vigtige skridt at tage

Spørg du dig selv, “hvordan kan jeg få min tidligere kæreste tilbage?”

Når du lige er gået op med din kæreste, kan det se ud som om der er et hul i dit liv .

Verden ser mere stal ud, lidt gråere end før.

Måske dumpede han dig, eller måske var det dig, der gjorde dumpingen. Uanset hvad det var, skal du beslutte, hvad du skal gør det næste.

Du kan køre rundt og undre dig over, hvad der kunne have været. Eller du kan prøve at vinde ham tilbage.

Jeg ved, hvilken jeg ville gøre i dine sko.

I denne artikel vil jeg hjælpe dig med at finde ud af nøjagtigt, hvordan du får din tidligere kæreste tilbage.

At få ham tilbage betyder imidlertid at forstå den måde, mænd tænker på, og virkelig undersøge dit forhold og beslutte, om du virkelig har det bedre sammen igen.

Så før jeg kommer ind på de 15 store måder at få ham tilbage, lad os først undersøge, hvorfor mænd forlader forholdet i første omgang.

5 grunde til, at mænd forlader et forhold

Du er nødt til at forstå, hvorfor forholdet netop sluttede.

Måske skadede en person din partner på måder, du ikke straks kunne tilgive gennem snyd eller løgn.

Eller måske drev jer to fra hinanden, og nogen til sidst skar et forhold, der allerede var halvvejs dødt.

Men i de fleste tilfælde hvor et forhold slutter efter en langsom, frustrerende og forvirrende finish, der er visse underliggende årsager til, at mænd forlader eller falder ud af kærlighed i forhold.

At forstå disse grunde hjælper dig med at finde ud af, hvordan du får din tidligere kæreste tilbage.

Dine mål var uforenelige

Måske var du og din kæreste uenige om vigtige ting, som han bare ikke kunne give slip på.

Spørg dig selv:

• Gør I vil begge have børn eller ikke ønsker børn?
• Ønsker I begge at bo på samme sted om ti år?
• Har I begge lignende karriereplaner, der ikke komme i vejen for forholdet?
• Har I begge lignende visioner om, hvordan I ønsker, at jeres liv skal udvides?

Uenighed om nogen af disse punkter kan være en vigtig deal breaker, uanset hvor stærk din kærlighed er kunne være.

Du vidste ikke, hvad han ville have fra et forhold

Du brød sammen af en grund.

Så hvis du vil have din ex kæreste tilbage, så skal du finde ud af, hvad der gik galt i forholdet. Og rette eventuelle problemer, der ligger ved dine fødder.

En nyttig ting at gøre er at virkelig tænke over, hvad der driver mænd i forhold. Hvad vil han egentlig have af dig?

Jeg er for nylig stødt på et fascinerende nyt koncept inden for relationspsykologi, der forklarer så meget om mænd – helteinstinktet.

Ifølge helten instinkt, mænd har et indbygget ønske om noget “større”, der går ud over kærlighed eller sex. Derfor er mænd, der tilsyneladende har den “perfekte kæreste” stadig utilfredse og finder sig konstant på at søge efter noget andet – eller værst af alt, en anden .

Enkelt sagt, mænd har en biologisk drivkraft for at føle sig nødvendige, føle sig vigtige og sørge for den kvinde, han bryr sig om.

Relationspsykolog James Bauer opdagede først helteinstinktet. . Han skabte en fremragende video, der forklarede sit koncept.

Du kan se videoen her.

Som James argumenterer for, er mandlige ønsker ikke komplicerede, bare misforstået. Instinkter er stærke drivkræfter for menneskelig adfærd, og dette gælder især for, hvordan mænd nærmer sig deres forhold.

Så når helteinstinktet ikke udløses, er mænd sandsynligvis ikke tilfredse i et forhold. Han holder tilbage, fordi det at være i et forhold er en seriøs investering for ham. Og han “investerer” ikke fuldt ud i dig, medmindre du giver ham en følelse af mening og får ham til at føle sig essentiel.

Hvordan udløser du dette instinkt i ham? Og giver ham en følelse af mening og formål ?

På en autentisk måde er du simpelthen nødt til at vise din mand, hvad du har brug for og lade ham træde op for at opfylde det.

I sin video skitserer James Bauer flere ting, du kan gøre. Han afslører sætninger, tekster og små anmodninger, som du kan bruge lige nu for at få ham til at føle sig mere essentiel for dig.

Her er et link til videoen igen.

Ved at udløse dette meget naturlige mandlige instinkt, vil du ikke kun overbelaste hans tillid, men det vil også hjælpe med at raketere den næste fase af dit forhold til det næste niveau.

3) Han mistede sig selv med dig

I et ideelt forhold styrker jer hinanden. I laver hinanden bedre versioner af jer selv; I er stærkere og mere komplette sammen.

Virkeligheden er, at nogle mænd mister deres sans for selv eller identitet i en relat ionskib.

Mænd værdsætter deres alene tid og deres mandlige huler, og de har brug for plads væk fra forholdet for at være med sig selv.

Når de føler, at deres partner overtager for meget af deres liv, deres rum og deres generelle følelse af selv, kan de begynde at føle sig ekstremt ubehagelige. Resultatet? De trækker sig følelsesmæssigt tilbage fra dig.

Her er nogle tegn på, at dette kan være tilfældet:

• Du har kæmpet for at “ændre eller ordne” ham
• Han vil ikke altid introducere dig til sine hobbyer eller sine venner
• Han har kaldt på dig for at narre ham
• Han er genert for at vise dig visse dele af sig selv
• Du har svært ved at få ham til at åbne for dig

For mænd er det den vigtigste del af at finde en lang partner at finde en partner, der respekterer de grænser, de har -tidspartner.

4) Forholdet er blevet en følelsesmæssig byrde

I et sundt forhold føler begge partnere sig lige og lykkelige i forholdet, og der er følelsesmæssig vægt involveret.

Begge partnere har deres egen lykke og deres eget liv, og sammen gør de hinandens situation bedre og mere levende.

Den virkelige situation kan være, at din mand føler, at han også har brug for at give meget følelsesmæssigt for dig. Uanset om det er nøjagtigt eller ej, føler han det det er blevet hans job at sikre din lykke.

Her er nogle ting, du måske har gjort for at få ham til at føle sig sådan:

• Du tror, at han skyldte dig visse ting bare fordi du er i et forhold
• Du vil have ham til at vide, hvad du vil uden at fortælle ham, fordi du mener, at en god kæreste skal kunne forstå dig bedre
• Dig har følelsesmæssigt straffet ham, når han ikke udførte den måde, du ønskede, at han skulle udføre, hvilket fik ham til at tigge om din kærlighed eller tilgivelse
• Du skabte et miljø, hvor han til tider frygter dig, fordi han ikke kan forudsige, om du bliver vanskelig eller let på en bestemt dag.

Vi vil alle have kærlighed, både mænd og kvinder.

Men når kærligheden i forholdet bliver opvejet af ansvaret for at bære en anden persons lykke, det dræner langsomt forholdet, indtil det giver mere mening at forlade det.

5) Den fysiske tiltrækning forsvandt

Det er naturligt til mænd og kvinder til at lade sig gå i et forhold. Vi arbejder ikke på vores fysiske udseende, som vi plejede.

Og det handler ikke kun om at være fysisk attraktiv; vi er også tiltrukket af partnere, der tager sig af sig selv og respekterer deres krop og helbred.

Det kan være svært at miste fysisk tiltrækning i et forhold, fordi kærligheden stadig er der, men en del af det støtter kærligheden er væk.

De 15 måder at få din ex-kæreste tilbage

Lad os starte med et ord om at pacere dette.

Hvis du stadig er at føle sig rå fra et brud, det første du skal gøre er at være virkelig ærlig over for dig selv om du virkelig vil have ham tilbage.

Nogle gange er det et svar på at skulle trykke på reset-knappen chokket fra et brud eller en pludselig følelse af ensomhed. Vi er meget gode til at se kærligt tilbage på et forhold, der måske ikke virkede så godt, da vi faktisk var i det.

Disse ting ved ham, der plejede at irritere dig? Ja, de vil stadig irritere dig i fremtiden. De gange, hvor I ikke havde noget at sige til hinanden? Det sker igen.

Min pointe er dette.

Hvis han virkelig er den rigtige fyr for dig, så kæmp med tand og søm for at få ham tilbage. Hvis du bare tænker, “ja, jeg antager, at han er marginalt bedre end ingen kæreste overhovedet”, så gå videre.

Tag dig tid til virkelig at tænke over, hvad du vil, og hvorfor du vil have det. Giv dig selv et bestemt tidsrum – en uge eller en måned. Så kom tilbage til det.

Du kan blive overrasket over, at han selv efter kort tid ikke ser ud som den udsigten, du aktuelt har tror han er.

Kan dit forhold løses?

Når du har haft tid og plads til at tænke, skal du se nærmere på det forhold, du havde. Og så beslutte, om de ting, der tvang dig fra hinanden, er ting, som I begge vil være i stand til at håndtere for at stoppe dem med at køre jer fra hinanden igen.

For eksempel hvis du brød op, fordi du vil have børn, og han ikke t, så er du nødt til at beslutte, om det er noget, som nogen af jer sandsynligvis vil ændre mening om. Hvis ikke, er der ingen mening med at komme tilbage med ham.

På et eller andet tidspunkt vil det samme spørgsmål kom op, og hver af jer holder videre til de synspunkter, som du altid har haft.

Der er ingen mening at komme tilbage med ham bare for det. Du skal være sikker på, at du bygger noget virkelig meningsfuldt og langvarigt.

Bare det at ønske en varm krop om natten er ikke en god nok grund til at komme sammen igen.

Giv ham plads (men vær smart over det)

Når vi har sluttet med nogen, er det normalt at føle et næsten overvældende ønske om at nå ud og kontakte dem.

Du tror, at hvis du kan tale med ham, forklare, hvordan du har det, og hvad du vil, så vil han skynde sig tilbage til dig.

Livet er sjældent så ligetil.

Alt hvad du virkelig vil gøre er at sætte ham i en position, hvor han kan afvise dig igen og såre dig igen. Mænd kan lide at føle sig ønsket, men de kan også lide at være i kontrol. Hvis han begynder at se dig som for desperat eller for trængende, løber han den anden vej.

Det kan virke som om din eks bare vil komme videre, når de har lidt plads. Dette er en risiko, du skal være komfortabel med at tage.

Jeg ved, at det at give dem plads virker hårdt og kontraintuitivt, men at lade ham være alene er en af de bedste måder at få ham tilbage i dit liv.

Du skal dog gøre det på en meget specifik måde. Du vil ikke blot afbryde al kommunikation. Du skal tale med din ekss underbevidsthed og få det til at se ud som om du virkelig og virkelig ikke vil tale med dem lige nu.

Prøv at sende dem denne “Ingen kommunikation” -tekst.

– “Du har ret. Det er bedst, at vi ikke snakker lige nu, men jeg vil gerne være venner til sidst. ” –

Hvorfor jeg kan lide det er, at du kommunikerer med dem, at du ikke behøver at tale mere. I det væsentlige siger du, at du ikke rigtig har brug for dem til at spille nogen rolle i dit liv fremover.

Hvorfor er det så godt?

Du fremkalder en “frygt” af tab ”i din eks, som vil udløse deres tiltrækningskraft for dig igen.

Jeg lærte om denne tekst fra Brad Browning, som har hjulpet tusinder af mænd med at få deres ekser tilbage. Han går af monikeren til” the forhold nørd ”, med god grund.

I denne gratis video viser han dig præcis, hvad du kan gøre for at få din eks til at have dig igen.

Ligegyldigt hvad din situation er er – eller hvor dårligt du har rodet op, siden jer to brød op – han giver dig et antal nyttige tip, som du kan anvende med det samme.

Her er et link til hans gratis video igen. Hvis du virkelig vil have din eks tilbage, hjælper denne video dig med at gøre dette.

Fokuser på den rigtige ting

Faren er, at alt dit fokus vil være på at vinde din tidligere kæreste tilbage. At du ser det som dit hovedmål og går alt for at nå det.

Du skal tænke større.

Dit hovedmål skal være at have et langt og kærligt forhold til hinanden .

Selvom det at komme sammen igen er et nødvendigt første skridt mod det, er det ikke et middel til et mål. Glem det aldrig.

Dette handler ikke kun om at vinde, i det mindste ikke i den snævre forstand. En reel gevinst vil være et rigtigt varigt forhold fremover.

Bliv en positiv indflydelse i hans liv

Uanset hvor rent opbruddet var, forbinder din nu eks kæreste sandsynligvis dig med negative følelser.

Ved at fokusere på at opbygge dit venskab og bare give ham selskab, begynder han at omgås dig med mere positive oplevelser.

Det betyder ikke, at du skal være en ja-kvinde. At blive en positiv indflydelse i hans liv betyder at være respektfuld for hans grænser og støtte hans interesser og hans karriere.

Han har brug for at vide, at du er villig til at bevæge dig forbi de kampe og argumenter, du havde, da du var sammen.

Når han tænker på dig, skal han se frem til at tilbringe tid sammen med dig i stedet for at frygte noget truende argument eller kæmpe.

Mænd vil have det, de ikke kan få

Dette er desværre absolut sandt. Og du skal bruge denne kendsgerning for at få ham tilbage i dit liv.

Hver barriere, du lægger i vejen for, at han når dig, bliver en udfordring, som han ikke kan modstå. Og ved at holde afstand øger du din værdi i hans øjne.

Dette handler ikke kun om at forsvinde. At flytte til en gammel bjælkehytte i Alaska gør dig utilgængelig, men vil sandsynligvis ikke genoplive dit forhold. Han skal være i stand til at beundre dig langt væk.

Heldigvis kan Facebook og Instagram gøre det job for dig.

Du behøver ikke at flagre dig selv eller sende billeder af dig draperet omkring andre fyre. Det handler mere om at leve dit liv. Ser stærk, selvsikker og glad ud.

Hvis han synes, du har det godt uden ham, bliver du endnu mere attraktiv i hans øjne.

At være ikke-gettable er nummer én måde, du får ham til at jage dig i stedet for omvendt. Der er ingen udfordring i at vinde en pige, der er desperat efter at blive vundet.

Mænd kan lide en mission; en opgave, der udfordrer dem. Hvis du begrænser hans adgang til dig, kan det dreje du vil have ham tilbage til han flytter bjerge for at få dig tilbage.

Hvis du kan trække i kontakten, er mit arbejde her færdigt.

Brug tid sammen med andre fyre

Du behøver ikke datere dem. Eller sov hos dem. Du skal dog bruge tid sammen med andre fyre og lade din ex-kæreste se det.

Dette kan udløse jalousi i din ekss system, og han eller hun kan ende med at ønske din opmærksomhed tilbage for sig selv.

Jalousi er stærk; Brug det til din fordel. Men brug det klogt.

Hvis du føler dig lidt eventyrlysten, så prøv denne “Jalousi” -tekst

– “Jeg synes det var en god idé, at vi besluttede at begynde at danse andre mennesker. Jeg vil bare være venner lige nu! ” –

Ved at sige dette fortæller du din eks, at du rent faktisk går sammen med andre mennesker lige nu … hvilket igen vil gøre dem jaloux.

Dette er en god ting.

Du kommunikerer til din eks, at du faktisk er ønsket af andre. Vi er alle tiltrukket af folk, som andre ønsker. Ved at sige, at du allerede er sammen, siger du stort set, at “det er dit tab!”

Efter at have sendt denne tekst, begynder de at føle tiltrækning for dig igen på grund af “frygt for tab ”nævnte jeg tidligere.

Dette var en anden tekst, jeg lærte af Brad Browning, hvor jeg foretrækker min favorit” få din eks tilbage “online coach.

Her er et link til hans gratis online video. Han giver en række nyttige tip, som du kan anvende med det samme for at få din eks tilbage.

Vær hans ven

Vil du virkelig få din ex kæreste tilbage?

Derefter skal du nærme dig forholdet, som om du startede fra første række.

Du er nødt til at forstå, hvordan du virkelig kan være der for ham uden at forvente noget til gengæld, uanset hvor meget du savner ham.

Og hvis du ikke sluttede på de bedste vilkår, er chancerne for, at han vil være tilbageholdende med at handle som om intet nogensinde har ændret sig.

At være venlig med ham og holde tingene nøje platonisk er en god måde at starte dine interaktioner på.

Når du føler kløe for at fortælle ham, hvordan du føler dig eller handler romantisk, skal du bare huske, at det er dig, der prøver at vinde ham tilbage.

At bruge lidt tid sammen med ham uden romantiske motiver hjælper du bygger et neutralt forhold – et der er bygget på venskab i stedet for romantik.

At opbygge et solidt fundament, da venner faktisk kan hjælpe din sag og lade ham se dig i et andet lys, hvilket kan hjælpe din sag i at få ham tilbage.

Undgå at gøre ham forkert

Ja, jeg ved, at det er fristende, men gør det ikke.

Når ord er sagt, selv i tillid har de en vane at tage et eget liv. Disse ord kommer normalt derude. Han har hørt, hvad du sagde om ham fra en ven af en ven.

Vi er åbenbart nødt til at lufte nogle gange, men prøv at holde fokus på disse samtaler alene. Gå ikke med at vride kniven, eller prøv at vinde sympati for din side af historien.

Hvis du virkelig vil vinde din eks tilbage, så er det et djævelsk udgangspunkt at være uforskammet omkring ham over for dine venner. .

Skriv dine tanker ned

Jeg foreslår ikke, at du skriver en roman, men der er reel værdi i at have en måde at fange og strukturere dine tanker på.

Det giver en måde at tænke højt uden at bryde fortrolighed. Og det giver dig mulighed for at tænke klart og holde styr på, hvor du er.

Dette handler ikke om ham – så det er ikke nødvendigt at bruge din tid på at tegne hjerter og øve din nye signatur med hans efternavn. Det handler om dig.

Tænk over, hvad du vil have fra livet, og hvordan en lykkelig fremtid vil se ud. Romantik kan være en del af det, men jeg gætter på, at det ikke vil være det hele.

Der er mange dokumenterede fordele ved at føre en journal, men for dig er de vigtigste årsager at give dig plads til selvrefleksion og også til at hjælpe dig med at helbrede efter et opbrud.

Når du skriver noget ned, gør du det forståeligt. Det bliver noget, som du er i stand til at engagere dig i og tænke på på en anden måde, snarere end bare at have masser af tilfældige tanker, der pingler rundt i din hjerne.

Forsøg ikke for hårdt

Det er en af livets besynder, at der ofte sker ting, når du kigger den anden vej.

En af de bedste måder at få din ex-kæreste tilbage starter med, at du ikke er fokuseret på, om du får ham tilbage eller ej.

Dette handler delvist om, at han længes efter nogen, der har fået ting sammen og lever et fuldt og lykkeligt liv. Mere end det handler dog om, at du er den person, du vil være. Han vil ikke have en ensom ekskæreste, der sidder hjemme hele dagen.

Lev dit liv. Gå ud. Vær sammen med dine venner. Gør det, fordi det er hvad du vil gøre – ikke kun fordi han vil se det på Instagram og komme løbende tilbage til dig.

Forhåbentlig gør han det. Men hvis han ikke gør det, lever du stadig et liv, der fungerer bedst for dig.

Hold det afslappet

Hvis du får en tekst fra din tidligere kæreste, der foreslår, at du mødes for en chat skal du ikke booke en fancy restaurant.

Mød til en kop kaffe i stedet. Jeans og en t-shirt er dagens orden her.

Du kan ikke gå fra 0 til 100 miles i timen med det samme. Hvis du kommer tilbage med ham, skal du behandle det som om du ville have et nyt forhold. Tag dig tid til at lære hinanden at kende igen. Har ordentlige datoer. Tag det et skridt ad gangen.

Mænd kan mærke desperation, og der er intet mere sandsynligt, at han vil løbe efter bakkerne.

Slip dramaet

Bliv ledet af dit hoved og ikke dit hjerte. At være for følelsesmæssig drevet i denne situation er ikke din ven.

At lade ham vide, at du savner ham hver time, eller at du ikke kan leve uden ham, får ham ikke tilbage.

Du kan ikke skylde en fyr i at komme tilbage med dig. Han vil ikke gøre det, fordi det føles som den rigtige ting at gøre.

Hvad han virkelig vil have, uanset om han ved det eller ej, er en stærk kvinde, der kan leve et helt godt liv uden ham . Du skal vise den side af dig.

Ryd luften

Hvis du kommer til det punkt, hvor du tror, du kommer sammen igen, så tag chancen for at skabe et solidt fundament til at bygge dit nye forhold på.

Dette betyder, at du ikke bør lade nogen problemer gyde væk klar til at hæve hovedet, så snart der er et bump i vejen.

Har en ærlig, klar og ædru samtale, før du mødes. Sørg for, at du begge forstår de problemer, der i første omgang kørte dig fra hinanden. Og at I begge er forpligtet til at samarbejde med hinanden for at sikre, at de ikke sker igen.

Dette er en samtale om detaljer, men også om værdier. Hvordan vil I behandle hinanden? Vil du begge altid være ærlige over ting, der generer dig?

Hvis der er ting, som en af jer har brug for at undskylde, er det nu også tid til at gøre det.

At fastlægge nogle af grundreglerne på dette tidspunkt kan føles lidt smertefuldt, men dit forhold vil være meget bedre for det.

At komme sammen igen er kun starten

Hvis du kommer tilbage med din eks kæreste, dette er ikke spillet slut. Som jeg sagde i starten, hvis du bliver for fokuseret på bare at vinde den kamp, kunne du let miste synet af, hvad det var, du i første omgang ville.

Dette burde handle om at finde en lang- term partner at tilbringe en betydelig del af dit liv med, ikke bevise ham eller andre mennesker forkert.

Behandl forholdet, som du ville gjort et nyt. Brug tid på at lære hinanden at kende igen, opbyg det niveau af tillid, du har brug for, for at forholdet fungerer korrekt.

De problemer, der førte til, at du adskilt, er sandsynligvis ikke forsvundet. Vær åben og ærlig over for hinanden og læg det arbejde, der er nødvendigt for at gøre dette forhold til et, der fungerer for jer begge.

Afslutningsvis: Hvad er din plan for at få ham tilbage?

Der har du det. 15 måder, hvorpå du kan vinde din tidligere kæreste tilbage.

Hvis du virkelig vil komme tilbage med ham lige nu, så har du brug for en angrebsplan, der fungerer.

Glem nayayers der advarer dig om aldrig at komme tilbage med din eks. Eller dem, der siger, at din eneste mulighed er at komme videre med dit liv.

Den enkle sandhed er, at det at komme tilbage med din eks kan fungere.

Som jeg nævnte ovenfor, er de 3 ting du skal gøre er:

• Find ud af hvorfor du brød op i første omgang
• Bliv en bedre version af dig selv, så du ikke ender i en ødelagt forhold igen.
• Formuler en angrebsplan for at få dem tilbage.

Hvis du vil have hjælp med nummer 3 (“planen”), så er forholdsekspert Brad Browning er den fyr, jeg altid anbefaler.

Brad har et mål: at hjælpe dig med at vinde en eks tilbage.

Se hans fremragende introduktionsvideo her.

Hvis du er blevet brudt op med, og du vil tage specifikke skridt for at få din eks til at tænke “hej, den person er faktisk fantastisk, og jeg lavede en fejl”, så er hans råd til dig.

Kernen i hvad han gør er dette: at få din eks til at sige “Jeg lavede en kæmpe fejl.”

Med hensyn til punkt 1 og 2, så bliver du nødt til at gøre noget selvrefleksion på dig du ejer det.

Hvad skal du ellers vide?

Som certificeret forholdsrådgiver og med årtiers erfaring med at arbejde med par for at reparere ødelagte forhold, ved Brad hvad han er taler om. Han tilbyder snesevis af unikke ideer, som jeg aldrig er stødt på andre steder.

Brad hævder, at over 90% af alle forhold kan reddes, og selvom det måske lyder urimeligt højt, har jeg en tendens til at tro, at han er på pengene.

Jeg har været i kontakt med for mange Hack Spirit-læsere, der med glæde er tilbage med deres eks for at være skeptiske.

Her er et link til Brads gratis video igen. Hvis du vil have en næsten idiotsikker plan for faktisk at få din eks tilbage, så giver Brad dig en.