Der er en række potentielle årsager til sløvhed, der spænder fra en midlertidig tilstand af træthed til en kronisk helbredstilstand.
Letargi er et subjektivt symptom, hvilket betyder at individuelle mennesker måler og beskriver det forskelligt. På grund af dette er der ingen konkret måde at teste for symptomet på.
Afsnittene nedenfor viser nogle faktorer og tilstande, der kan føre til, at en person føler sig sløv.
Overanstrengelse
Overanstrengelse kan være en simpel årsag til sløvhed. En person, der overbelaster sig fysisk, kan føle, at de har drænet deres energilagre, hvilket fører til en lav, træg tilstand, når de kommer sig.
Nogle årsager til overanstrengelse kan omfatte:
- gennemføre meget anstrengende træning
- gå eller vandre store afstande
- tilbringe masser af tid i solen
- arbejde lange timer
- gentagne opgaver
Mange andre almindelige problemer kan føre til kortvarig overanstrengelse og sløvhed.
Dette er en relativt ligefrem årsag, og det er let for mange mennesker at fortælle når de overanstrenges. Hvile, forblive hydreret og spise godt kan hjælpe personen med at komme sig.
Stress
Høje stressmiljøer kan få en person til at føle sig drænet og sløv. Dette kan omfatte at have et fysisk eller mentalt krævende job eller en stressende livssituation.
Mennesker med depression og angstlidelser kan også opleve sløvhed.
Skade
Nogle akutte skader kan forårsage sløvhed, da kroppen bruger sin energi til at helbrede skaden .
F.eks. kan folk, der knækker et knogle, opleve, at de er meget mindre aktive og mere sløvede, når knoglen heler.
Mangel på motion
Selvom en meget intens træning kan lade en person føle sig drænet eller sløv den næste dag, en generel mangel på motion kan også forårsage lignende symptomer.
Mennesker, især ældre voksne, der får lidt eller ingen motion kan blive let vindede eller trætte. Over tid kan hverdagens begivenheder føre til overanstrengelse og sløvhed.
Brug af stoffer eller alkohol
Brug af visse stoffer – herunder cannabis, alkohol og narkotiske stoffer – kan også føre til følelser af sløvhed.
Dette kan skyldes den måde, hvorpå hvert enkelt stof virker i kroppen eller andre faktorer omkring stofbrug, såsom mangel på søvn eller korrekt ernæring.
Mangel på søvn
En midlertidig mangel på søvn eller søvnbesvær kan forårsage sløvhed den næste dag. En person, der ikke sover nok eller har en alvorlig mangel på søvn, kan bemærke, at de føler sig meget træg og sløv den næste dag.
Uden ordentlig hvile har kroppen muligvis ikke nok tid til at komme sig, hvilket fører til lavere energiniveauer den næste dag.
For meget søvn
På den anden side kan oversovende også medføre lignende følelser af sløvhed. Dette kan have at gøre med kroppens naturlige søvn- og vågecyklus.
At sove for meget kan medføre forstyrrelser i disse cyklusser, hvilket kan føre til sløvhed over tid.
Medicin
Flere medikamenter kan resultere i mangel på energi eller ligegyldighed. Nogle mennesker kan være mere følsomme over for disse effekter.
Enhver, der tager medicin, der får dem til at opleve sløvhed som en bivirkning, skal tale med deres læge.
Nogle bivirkninger er midlertidige, da kroppen vænner sig til en medicin. I andre tilfælde vil lægen muligvis sænke dosis eller foreslå en ændring af medicin.
Andre underliggende tilstande og behandlinger
En række underliggende fysiske og mentale sundhedsmæssige forhold kan involvere følelser af sløvhed og træthed, herunder:
- depression
- postpartum depression
- hjerte-kar-sygdom
- sorg og livstraume
- hyperthyroidisme
- hypothyroidisme
- reumatoid arthritis
- kroniske smertetilstande, såsom fibromyalgi
- søvnløshed
- hjerneskader
- nyre- eller leversvigt
- autoimmune tilstande
- søvnapnø
- medicinske behandlinger til operation
- kræftbehandlinger såsom kemoterapi og strålebehandling
- anæmi
- genopretning efter slagtilfælde eller hjerteanfald
- kronisk træthedssyndrom