Astragalus er en plante i bælgplanterfamilien. Det er også kendt som mælkevetch eller huang qi. Astragalus har sine rødder i traditionel kinesisk medicin og er kendt for at hjælpe kroppen med at bekæmpe stress og andre sygdomme. Det betragtes som en mirakelurt, og det kraftige ekstrakt fra denne rod er blevet brugt som medicin i tusinder af år. Det bruges også som et naturligt kosttilskud. Den mest populære sundhedsfordel ved Astragalus er at øge immunforsvaret og energiniveauet. Det har en række sundhedsmæssige fordele og er også kendt for at hjælpe med lidelser såsom forkølelse, diabetes, øvre luftvejsproblemer, gigt, astma og blodtryk.
En af grundene til at Astragalus bliver et vrede i vest er fordi det er et adaptogen. Adaptogener er i stand til at ændre deres funktion afhængigt af kroppens specifikke behov. De tilpasser sig efter, hvad kroppen har brug for, og det er derfor, Adaptogene urter som Astralagus er i stand til at hjælpe os med at håndtere en række problemer.
Ifølge forfatterne til bogen Healing Foods: Eat Your Vejen til et sundere liv, “Astragalus er en immunitetsforstærker, der kan hjælpe med at hæve dine energiniveauer, hvis du føler dig kørt eller lav.”
Sundhedsmæssige fordele ved Astragalus
1. Hjertesundhed
Flere undersøgelser tyder på, at Astragalus kan være en hjertevenlig urt, da den er rig på antioxidanter. Det kan også hjælpe med at sænke kolesterolniveauer.
2. Aflastning fra sæsonbetinget allergi
De fleste af os er tilbøjelige til en eller anden allergi, der forstyrrer den normale funktion af vores liv. Astragalus rodekstrakt har vist enorm lettelse fra symptomerne på sæsonbetinget allergi. Mens Astralagus ikke er en kur mod astma eller allergi – det er kendt, at det er en hjælp at inkludere denne plante i den samlede behandling.
3. Reducerer stress
Angst og kronisk stress kan forårsage uønskede virkninger på vores helbred. Derfor skal de holdes i skak. Astragalus hjælper med at dæmpe stressniveauet og fremme fred og ro i vores sind og krop. De, der lider af humørsvingninger og konstant nervøs spænding, kan drage fordel af denne urt.
4 . Reducerer søvnproblemer
Søvnløshed, søvnløshed, afbrudte søvnmønstre kan helbredes ved regelmæssigt forbrug af astragalusrod. Ved at forbedre det generelle helbred, stofskifte og hormonbalance kan denne rod hjælpe med at levere en fredelig søvn.
5. Anti-aging egenskaber
Dette er den vigtigste og mest populære anvendelse af astragalus, da ingen kan lide virkningerne af aldring. Det hjælper med at reducere tegn på aldring i ansigtet, hjælper med væksten af væv og forhindrer kroniske sygdomssymptomer. For rynker og alderspletter kan denne rod være yderst gavnlig.
6. Øger immunsystemet
Astragalus er blevet brugt til at styrke immunforsvaret i mere end tusinder af år. Det beskytter immunsystemet mod større angreb og gør det smartere og stærkere ved håndtering af fremmede stoffer. “Det har naturlige antibiotiske egenskaber, så det kan øge modstandsdygtigheden over for virusinfektioner. Det er fyldt med antioxidanter, der beskytter celler mod frie radikaler”, ifølge bogen Healing Foods.
Der er stadig mange undersøgelser i gang for at fastslå de komplette fordele ved Astragalus. Men dets rødder i kinesisk medicin og brug i over tusind år kan ikke nægtes.
Den bedste måde at forbruge Astragalus på er at inkludere det i supper eller drikke det som en te.
Ansvarsfraskrivelse :
Udtalelserne i denne artikel er forfatterens personlige meninger. NDTV er ikke ansvarlig for nøjagtigheden, fuldstændigheden, egnetheden eller gyldigheden af nogen information om denne artikel. Al information gives som den er. Oplysninger, fakta eller meninger, der vises i artiklen, afspejler ikke NDTVs synspunkter, og NDTV påtager sig intet ansvar eller ansvar for det samme.