Riesgos del té negro
Por lo general, beber té negro en cantidades moderadas es seguro para la mayoría de las personas. No se conoce la cantidad correcta para beber. Los ingredientes y la calidad de los suplementos pueden variar ampliamente. Esto dificulta establecer una dosis estándar.
Beber grandes cantidades de té negro, más de cuatro o cinco tazas al día, puede causar problemas de salud. Eso se debe principalmente a los efectos secundarios relacionados con la cafeína.
Los efectos secundarios del té negro (con mayor frecuencia en grandes cantidades) pueden incluir:
- Ansiedad y dificultad para dormir
- Respiración más rápida
- Dolor de cabeza
- Aumento de la micción
- Latidos cardíacos irregulares
- Náuseas y vómitos
- Nerviosismo e inquietud
- Zumbido en los oídos
- Temblores
- Presión arterial alta
- Anemia
Combinar té negro con otros tipos de cafeína o un producto llamado efedra puede ser muy peligroso. Algunos de los problemas que puede causar incluyen:
- Nerviosismo
- Aumento de la presión arterial
- Cambios en la frecuencia cardíaca
- Convulsiones
- Desmayo
El té negro o los suplementos de té negro pueden interferir con otros medicamentos y suplementos Algunos medicamentos también pueden hacer que la cafeína permanezca en su cuerpo más tiempo de lo normal. Hable con su médico para averiguar si algún medicamento que esté tomando puede tener este efecto . La cafeína del té negro también puede interferir con ciertos análisis de sangre. Informe siempre a su médico sobre cualquier suplemento que esté tomando, incluidos los naturales y los comprados sin receta. Informe a su médico si bebe mucho té negro.
Si usa suplementos con té negro, tenga en cuenta que la FDA regula los suplementos dietéticos; sin embargo, los trata como alimentos en lugar de medicamentos. A diferencia de los fabricantes de medicamentos, los fabricantes de suplementos no tienen que demostrar que sus productos son seguros o eficaces antes de venderlos en el mercado.