Innan du lägger dig i sängen, skjut en tvålsticka under täcker. Det obevisade folkmedlet kan bota dina nattliga elände, åtminstone enligt dess lojala anhängare.
Att sova med skum förhindrar förmodligen nattliga kramper i benen, de smärtsamma muskelsammandragningarna som väcker dig mitt på natten. Enligt en Twitter-undersökning utförd av The Doctors säger 42% av människor att tvål gör tricket. Medvärd Dr. Jim Sears kunde inte hitta några vetenskapliga bevis som stöder praxis, men det har inte avskräckt andra.
På en 2010-episod av The Dr. Oz Show rekommenderade Dr Mehmet Oz lavendel tvål som ett ”galet hemmedel” för Restless Leg Syndrome. ”Jag vet att det här låter galet, men folk lägger det under sina lakan”, sa han. ”Vi tycker att lavendel är avkopplande och kanske i sig själv fördelaktig.”
Ann Landers främjade också botemedlet i sin populära tidningskolumn enligt Snopes. ”De var stolta och tacksamma över att befrias från kramp i benen”, sa Landers om sina tacksamma läsare.
Baserat på personliga anekdoter gör inte alla märken tricket. Följare avråder från Dial and Dove, men verkar ambivalenta med avseende på storlek, placering och omslag (eller brist på sådan).
Fråga dock experterna, och de ”kommer att berätta något annat.” Om du upplever kramper är det viktigt att titta på din hydrering först ”, säger Kim Gladden, MD. ”Du vill se till att du dricker tillräckligt med vatten hela dagen.” Att äta bra och sträcka varje dag kan också hjälpa, enligt Cleveland Clinic.
Om spasmerna inträffar ofta eller känns allvarliga, synkronisera med din egen läkare för att se till att de inte är något seriöst. Att sova med Ivory kan dock bara hjälpa till med en och annan charleyhäst.