Vissa människor får smärta i tänderna efter att ha ätit något sött. Tandvärk är aldrig trevlig, oavsett hur allvarlig den är. Men vad kan orsaka det och hur kan du förhindra det?
Orsaker till sockerkänslighet
Sockerkänslighet är vanligtvis ett symptom på ett större problem. Att bestämma vad det är kan hjälpa till att förhindra att det blir värre och kan också hjälpa dig att lära dig hur du kan förhindra tandvärk i framtiden.
Emaljförlust
Om dina tänder tappar emaljen , de kan vara mer känsliga och inte bara för socker utan också för andra saker, som extremt heta eller kalla drycker eller mat. Emalj är det yttre lagret av dina tänder och det skyddar dem från håligheter och förfall. Men om det börjar erodera har du en ökad risk för tandförfall, så det är viktigt att vara uppmärksam på känslighet du känner.
Borsta för hårt
Om du borsta för hårt eller borsten på din tandborste är för hård, som kan slitas bort vid din emalj. Leta efter en tandborste med mjuka borst. När du borstar, oavsett om du använder en manuell eller elektrisk tandborste, borsta försiktigt med en cirkelrörelse, inte hårt eller rakt fram och tillbaka över tänderna.
Äta sura livsmedel
Vad du äter kan också påverka din emalj. Livsmedel som pickles, tranbär, allt med tomat i, liksom kaffe och alkohol kan alla skada tänderna. De kan bära bort emaljen, vilket gör att tänderna riskerar håligheter. Dessa livsmedel kan också orsaka missfärgning i tänderna.
Håligheter
Känslighet mot socker kan också betyda sämre än emaljförlusten. Det kan också vara ett tecken på att du har hål i tänderna. Om du känner tandkänslighet, vänta inte med att nämna det för din tandläkare. Det kan finnas håligheter som de behöver fylla.
Tandskador
Varje skada på tänderna kan orsaka känslighet. Om dina tänder skadades fysiskt vid en olycka eller när du spelade sport är det möjligt att känslighet för socker kan bli ett resultat. Om du slipar tänderna kan det skada tänderna och slita på emaljen, vilket leder till ökad känslighet.
Behandlingar med tandblekning
Vissa tandblekningsbehandlingar kan orsaka tillfällig känslighet för socker. Detta bleknar dock vanligtvis, till skillnad från känslighet orsakad av tandförfall eller emaljförlust.
Gum Disease
Gum sjukdom påverkar inte bara tandköttet. Det kan också påverka hur dina tänder känns och kan påverka din allmänna munhälsa. Om du lider av tandkötsinflammation eller parodontit kan du också känna känslighet för socker i tänderna och tandköttet.
Hur kan jag förhindra tandkänslighet för socker?
Känslighet mot sockerburk förhindras genom att bibehålla god munhälsa. Detta kommer att ha den extra fördelen att förhindra emaljförlust och tandförfall.
Se vad du äter
Det första steget är att titta på vad du äter. Om du äter mycket ohälsosam mat kan du ha en ökad risk för dålig oral hälsa. Vitaminbrist kan bidra till tandförfall genom att försvaga tänderna, så det är viktigt att äta en hälsosam, balanserad kost. Vissa livsmedel som kan hjälpa till att förhindra förlust av emalj (och därför också förhindra sockerkänslighet) inkluderar grönsaker, livsmedel som är rika på fiber, yoghurt, ost och mjölk.
Se upp ditt sockerintag
Om dina tänder gör ont efter att du har ätit socker är ett annat alternativ att minska mängden socker du äter. Inte bara kommer du att undvika det som gör ont på dina tänder, men att äta mindre socker är bättre för dina tänder och kan hjälpa till att förhindra håligheter.
Undvik sura livsmedel
Sura livsmedel kan äta bort vid emalj på tänderna. Att undvika dessa livsmedel kan hjälpa till att bevara din emalj längre och minska risken för håligheter.
Ändra borstvanor
Om du borstar för hårt kan du skada dina tänder. Du kan behöva ändra din borstningsstil för att vara mildare, men att byta ut tandborsten kan också hjälpa.
Vilken tandkräm ska jag använda?
Om dina tänder i allmänhet är mer känsliga, det finns sorters tandkräm som specialiserar sig på tandkänslighet. Dessa bör finnas tillgängliga var som helst tandkräm säljs. Du kan också fråga din tandläkare om vad han eller hon rekommenderar.
Vilken tandborste ska jag använda?
Det viktigaste du bör leta efter i en tandborste är mjuka borst. Hårda borst kan slitna bort vid din emalj. Mjuka borst rengörs lika bra samtidigt som du bevarar emaljen.
Undvik självblekande behandlingar
Vissa tandblekningsbehandlingar kan orsaka tillfällig känslighet, särskilt de som involverar blekmedel. Behandlingar du kan göra hemma innebär en större risk att du inte görs ordentligt. Fråga din tandläkare om professionella tandblekningsbehandlingar och vilken behandling som är bäst för att undvika känslighet.
Besök din tandläkare
Din tandläkare kan ge dig råd för att undvika känslighet. Han eller hon kan också hjälpa till att avgöra om du har ett underliggande problem med dina tänder som orsakar känsligheten. Eventuella håligheter kan fyllas och tandläkaren kan också rekommendera åtgärder du kan vidta för att förbättra din munhälsa.
Hur kan jag behandla tandkänslighet?
Det finns en mängd olika alternativ för dig för att behandla tandkänslighet. Behandlingen kan bero på orsaken till känsligheten, så det är viktigt att först veta varför du upplever känsligheten för socker i första hand.
Smärtstillande medel
Över-the- motverkande smärtstillande medel kan hjälpa till att dämpa den omedelbara smärtan när du upplever känslighet för socker. Om tänderna gör ont under eller efter måltiderna kan du ta smärtstillande medel för att lindra smärtan.
Munskydd
Om du slipar tänderna, som slits bort vid emaljen, en munskydd som bär natt kan hjälpa till att skydda dina tänder från skador.
Fyllningar
Om du har håligheter kan det göra känsligheten lättare att få dem fyllda. Sockret skulle inte längre kunna komma i direktkontakt med den förfallna platsen. Det är bäst för tandens hälsa att fylla den så snart som möjligt.
Tätningsmedel
Tätningsmedel kan hjälpa till att skydda dina tänder mot förfall. De förseglar de utsatta områdena på dina tänder och förhindrar mat och plack. Vanligtvis får barn dem på sina molar, men vuxna kan dra nytta av dem också.
Fluor
Fluor gör tänderna mer motståndskraftiga mot sura livsmedel och sockerarter som konsumeras. Det hjälper till att uppmuntra remineralisering som förbättrar emaljens hälsa. Fluor finns i många former, från gel till munvatten.
Specialtandkräm
Specialtandkräm som är utformad för känsliga tänder kan också bidra till att minska din känslighet.
Vad Effekter kan socker ha på mina tänder?
Socker är dåligt för dina tänder. Att undvika det kan hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa, inte bara din muns hälsa. Men vad gör socker exakt?
Emalj
Bakterierna som äter bort emaljen och orsakar tandförfall på socker. Ju mer socker det finns i munnen, desto större är chansen för tandförfall.
Kan jag bygga om tandemaljen?
Emalj består av mineraler på tänderna. När den väl är borta kan den inte tas tillbaka. Om den fortfarande finns men försvagas kan den förbättras genom remineralisering. Mineralerna i din emalj är kalcium, så att äta mat med kalcium kan hjälpa till att sätta mer på tänderna. Att behandla tänderna med fluor kan också hjälpa till att uppmuntra remineralisering. Sura livsmedel tar bort kalcium från dina tänder, så det kan också hjälpa att undvika dessa livsmedel.
Tandvärk
Socker kan orsaka ont i tänderna om du äter för mycket av det. Tandvärk kan också orsakas av håligheter och tandköttssjukdomar, vilket socker kan bidra till.
Håligheter
Socker ökar bakterierna i munnen som orsakar tandförfall. Ju mer socker du äter, desto bättre är miljön i din mun för sönderfall.
Tandköttssjukdom
Tandköttssjukdom är en bakteriell infektion i tandköttet. Socker ökar bakterierna i munnen och bidrar också till tandköttsinflammation och parodontit.