09 juli 2019 av – Dr Demetri C Panayi
Att känna sig trött och trött är en vanlig förekomst som kan vara en direkt inverkan av överdriven fysisk aktivitet, brist på sömn, ohälsosamma matvanor eller en biverkning av vissa typer av mediciner. Även om de flesta av dessa orsaker kan kontrolleras och undvikas, kan trötthet under veckorna fram till (PMS) och under din period orsakas av ett underliggande hälsoproblem.
Många kvinnor lider av menorragi, vilket är mer allmänt känd som tunga perioder. Cirka 1 av 3 kvinnor kommer att söka behandling för problemet.
Om kraftig blödning stör din vardag, bör du inte ignorera det, eftersom din kropp kan säga att det är något som är allvarligt fel. / p>
När är en period tung?
Även om graden av menstruationsblödning skiljer sig från kvinna till kvinna, kan en period anses vara ”tung” när följande symtom uppträder:
- Minst en sanitetshandduk eller tampong blötläggs varje timme
- En kudde och en tampong används samtidigt
- Vakna upp på natten för att byta sanitär produkt
- Blödning i mer än en vecka
- Stora blodproppar
- Normala dagliga aktiviteter påverkas
Extrem trötthet kan vara ett underliggande medicinskt tillstånd
Kraftig menstruationsblödning får ofta kvinnor att känna sig trötta, vilket är normalt på grund av minskningen av östrogennivåer, som inträffar runt denna punkt i din cykel. Dina energinivåer kommer vanligtvis att återgå till normala inom några dagar då hormonnivåerna börjar öka igen. För vissa kvinnor kan dock trötthet vara längre och vara mer extrem. Vissa kvinnor kan finna sig helt tröga och oförmögna att ordentligt utföra rutinaktiviteter, vilket betyder något mer allvarligt.
Detta bör undersökas eftersom det faktiskt kan vara en medicinsk anledning till varför du känner dig så trött under din period. Du kan i allmänhet vara en person vars perioder får dem att känna sig tröttare än andra, eller så kan du ha ett underliggande medicinskt problem som anemi eller en underaktiv sköldkörtel. Den viktiga punkten att göra är att du aldrig ska ignorera extrem menstruationströtthet.
Järnbristanemi
Den vanligaste orsaken till järnbristanemi är menorragi eftersom det ofta finns en betydande mängd blodförlust. Symtomen på järnbristanemi inkluderar trötthet, blek hud, andfåddhet och hjärtklappning.
En diagnos kan ställas efter fullblodstest för att avgöra om antalet röda blodkroppar ligger inom normal räckvidd. Om du diagnostiseras med anemi, kommer din läkare normalt att rekommendera dig att ta järntillskott och förbättra din kost för att öka mängden järnrika livsmedel du äter. för att kompensera förlusten av näringsämnen under svåra perioder.
Om tunga perioder är orsaken till din anemi ordineras läkemedel vanligtvis av din läkare. Det finns flera behandlingsalternativ för menorragi, och dessa varierar från patient till patient beroende på flera faktorer, inklusive svårighetsgrad, sjukdomshistoria och livsstil. Där medicinering är ineffektiv kan kirurgisk behandling rekommenderas.
Hypotyreoidism och hypertyreoidism
Sköldkörteln är en liten fjärilformad körtel som finns i nacken, vars funktion är att producera hormoner för att reglera kroppens ämnesomsättning naturligt.
Vissa kvinnor som upplever extrem trötthet kan upptäcka att de har en underaktiv sköldkörtel, vilket innebär att din sköldkörtel inte producerar tillräckligt med hormoner. Symtomen är att du känner dig utmattad och vill sova hela tiden även om du har haft en hel nattvila. Andra vanliga symtom inkluderar viktökning och depressionskänslor. Cirka 15 av 1000 kommer kvinnor i Storbritannien att drabbas av hypotyreos.
Det motsatta kan uppstå när sköldkörteln är överaktiv och producerar ett överskott av vissa hormoner; detta kallas hypertyreoidism.
Din läkare kan avgöra om du har ett sköldkörtelproblem genom att utföra ett sköldkörtelfunktionstest, ta ett blodprov för att mäta hormonnivåerna. Om de diagnostiseras ordineras hormonersättningstabletter och ska tas dagligen, med blodprover som regelbundet utförs för att övervaka hormonnivåerna.
Rekommendationer
Om du har svåra perioder, se till att du ser din läkare eller en kvalificerad gynekolog för att beskriva om det beror på underliggande hälsoproblem eller inte.
Några sätt att bekämpa känslan av trötthet under din period är att dricka mycket vatten för att undvika uttorkning, äta frisk, få minst 8 timmars sömn och göra lite fysisk aktivitet eller träna – eftersom det är den bästa trötthetskämpen.