Kronisk diarré har många orsaker. Vissa orsakas av sjukdom. Den här artikeln fokuserar mest på de orsaker där du kan göra ändringar som kan leda till en snabb förbättring av diarrén.
Denna typ av diarré är vanligtvis smärtfri och ihållande, och det finns inga tecken på sjukdom såsom blödning, anemi, viktminskning eller trötthet. Frekventa lösa avföring är en daglig förekomst. Det kan finnas enstaka vanliga avföring. Trots behovet av att hålla sig inom toalettens räckvidd är personen annars frisk.
Mycket ofta beror diarrén på något i kosten som tas i överskott. Vanligtvis är detta ett överskott av ett socker eller en kemisk substans. Vanliga exempel är alkohol och koffein. Ett överskott av alkohol, särskilt öl och vin, kan orsaka lös avföring nästa dag. Det bästa testet är att stoppa alkohol helt och se om diarrén slutar. Om det gör det kan dricka återupptas försiktigt på en mer blygsam nivå.
Koffeininnehållande drycker har en laxerande potential. Mer än två eller tre koppar kaffe eller te dagligen kan ofta orsaka diarré. Dra ut gradvis under några dagar för att undvika huvudvärk och försök att gå utan ett tag. Koffeinfria drycker kan fortfarande innehålla kemikalier som kan lossa avföringen. De flesta tål väl mindre mängder.
Vissa sockerarter kan orsaka diarré. Till exempel används den konstgjorda sockersorbitolen som sötningsmedel. Det används ofta i dietgummi och godis eller som sockerersättning i kaffe eller te. Det har inga kalorier, men är ett känt laxermedel om det tas i tillräcklig mängd. Mannitol är en annan söt substans som ofta finns med sorbitol.
Fruktos är ett naturligt kaloriinnehållande socker som finns i frukt. Det är en anledning till att stora mängder frukt kan orsaka diarré. Det kan också finnas i godis, läsk, honung och konserveringsmedel och kan i tillräckliga mängder orsaka diarré. Många människor märker att deras tarmrörelser är lösare och oftare på sommaren när färsk frukt och grönsaker är fritt tillgängliga. Måttligt intag bör hjälpa.
Laktosintolerans är orsaken till kronisk diarré hos vissa människor. Laktos är ett socker som finns i komjölk. Dess korrekta matsmältning kräver tillräcklig närvaro av ett enzym (laktas) i tunntarmens vägg. Behandling av laktosintolerans innebär initialt eliminering av alla laktosinnehållande produkter från kosten. Måttliga mängder mejeriprodukter eller modifierade mejeriprodukter kan gradvis återinföras i kosten som tolereras.
Laxermedel finns ofta i växtbaserade läkemedel. Senna te är ett uppenbart exempel. Men örter med en laxerande effekt som senna finns i många andra populära läkemedel. Innehållet i ett växtbaserat läkemedel kanske inte alla visas på förpackningen. Endast genom att stoppa läkemedlet under en försöksperiod kan man vara säker på att det inte är orsaken till kronisk diarré.
Andra möjligheter
Mediciner – Många vanliga läkemedel kan ha diarré som oönskad biverkning.
En lista över misstänkta inkluderar:
- misoprostol
- antacida innehållande magnesiumhydroxid
- laxermedel
- avföringsmjukgörare
- droger för ”regelbundenhet”
- alkohol
- koffein
Det lönar sig att vara försiktig med något läkemedel som konsumeras regelbundet eller ”naturligt” botemedel.
Allergier – Äkta matallergier är sällsynta som en orsak till kronisk diarré. Om man börjar med en eliminationsdiet (de är väldigt svåra) måste man vara försiktig så att man inte får en näringsmässigt bristande diet. Övervakning av din läkare är viktig här.
Infektioner – Ibland kan kronisk oförklarlig diarré bero på en infektion med en tarmparasit. Dessa är vanligare är vissa delar av världen. Detta kan detekteras i vissa fall genom avföringstester, eller mer exakt genom en biopsi i övre tunntarmen.
Kirurgier – Om man lider av kronisk diarré är det viktigt att notera om det har förekommit tidigare tarmoperationer. Diarré kan ibland vara en komplikation. Informera din läkare om den exakta karaktären av tidigare bukkirurgi, eftersom denna typ av diarré ofta kan behandlas.
Sammanfattning
Om du har kronisk diarré bör du noggrant granska med din läkare alla att du äter och dricker och din tidigare historia för kirurgi, läkemedel och resor. Detta kan avslöja en orsak som kan åtgärdas.
Noggrant övervägande av dessa vardagliga föremål kan undvika omfattande och kostsamma tester och leda till tidigare lindring
Källa:
Anpassad från IFFGD-publikationen # 150 av W. Grant Thompson, MD, FRCPC, Emeritus Professor of Medicine, University of Ottawa, Ontario, Canada
- Funktionell diarré
- Vanliga orsaker till kronisk diarré
- Hantering av diarré
- Näringsstrategier för hantering av diarré
IFFGD är en ideell utbildnings- och forskningsorganisation. Vårt uppdrag är att informera, hjälpa och stödja personer som drabbats av mag-tarmsjukdomar.
Vårt ursprungliga innehåll är författat specifikt för IFFGD-läsare, som svar på dina frågor och problem.
Om du tyckte att den här artikeln var till hjälp, överväga att stödja IFFGD med en liten avdragsgill donation.