Vad ska jag äta efter en koloskopi? En komplett dietplan

Den allra första och viktiga frågan efter en koloskopi är vad du ska äta efter den? Ingenting hindrar dig från att ha sug utom din hälsa. Du har ett liv för att tillfredsställa dina smaklökar, men tänk först på din hälsa.

Ta inte någon blid mat efter koloskopi. Ta massor av drycker för att övervinna uttorkningen, mjuka frukter och grönsaker för enkel matsmältning. Ta en proteindiet för att också lägga till näringsämnen i kroppen.

Du måste spara ett ögonblick för dig själv och se vad det bästa du ska äta efter koloskopi och lägga till din diet för koloskopiåterhämtning.

Vad är koloskopi?

Koloskopi är den interna proceduren i tjocktarmen, en del av tjocktarmen och ändtarmen för att diagnostisera eventuella onormala vävnader eller för att screena kolorektal cancer. I en koloskopi sätter en expertläkare in ett långt tunt rör med en kamera på toppen för att observera inre problem (1).

När och varför behöver du koloskopi?

I koloskopi procedur tar läkaren försiktigt den inre bilden genom att öppna tarmen med luft och undersöka den. Om han hittar onormala utväxter, skär han dem. Genom att göra det blir du fri från cancerframkallande skador.

Generellt sett är koloskopi rutinmässig screening för personer över 50 år. Om det inte finns någon risk för cancer bör nästa test vara om tio år, men om vissa adenom tas bort måste du genomgå nästa procedur om fem till tio år (2).

Foods to Eat Efter en koloskopi

Inga kryddor, hård och skräpmat!

Efter koloskopi måste du äta vad din milda kropp tål. Eftersom matsmältningssystemet har genomgått en ansträngande procedur måste du ge det tid att återhämta sig.

Om du är orolig för hur länge du kan äta efter en koloskopi måste du vara avslappnad eftersom det inte finns något behov att svälta så länge. Du får äta efter några timmar av ingreppet men med ordentlig vård.

Det finns några lätta att smälta och lätta livsmedel som du kan lägga till i din kost och äta som första måltid efter koloskopi. / p>

Här är listan över mat och dryck som du kan få efter denna procedur.

Drycker

• Vatten
• Färsk juice
• Örtte
• Skummjölk

Frukt

• Persika
• Äpple
• Banan
• Melon

Grönsaker

• Potatis
• Morötter
• Sallad
• Pumpa

Proteindiet

• Vitfisk
• Ägg
• Hud utan kyla
• Vanlig pasta

Annan mat

• Soppa
• Äppelsås
• Rostat bröd eller bröd
• Vitt ris

Kan jag dricka vatten efter koloskopi?

Dricksvatten efter koloskopi hjälper till att återfå din hydratiseringsnivå. Du bör dricka vatten eftersom det också kommer att hålla din tarm avslappnad och smidig för att passera mat du konsumerar. Så underskatta inte vattenintaget och lägg till det i din dagliga rutin.

Hur mycket vatten ska du ta efter koloskopi?

Mer vatten är för din mer återhydrering. Du bör fortsätta att dricka mycket vatten (cirka 1 till 2 liter) när du är vaken efter ingreppet och känna din kropp redo att ta emot någon vätska.

Hur hjälper vatten till att återhämta sig efter koloskopi?

Orala lösningar ges i förberedelserna för koloskopi som leder till uttorkning. Vatten hjälper till att bibehålla din kroppsvätskebalans och hålla kroppen hydrerad (3).

Kan jag dricka färsk juice efter Koloskopi?

Ja, du kan dricka färsk juice eftersom den innehåller elektrolyter och är rik på vitaminer och mineraler. Du bör ta massafria klara juicer efter koloskopi, eftersom de kommer att befria matsmältningssystemet från att smälta extra fibrer, och det kommer att vara till nytta för dig. i din återhämtningsdiet för koloskopi.

Hur mycket färsk juice ska du ta efter koloskopi?

Du kan ta 1 glas färsk juice, antingen frukt eller grönsaker, till frukost, lunch, eller din middag (4).

Hur hjälper färska juicer att återhämta sig efter koloskopi?

Förutom elektrolyter behöver din kropp också socker, och färska juicer innehåller naturligt socker snarare än konstgjorda sötningsmedel.

Ett glas juice pressad från många frukter och grönsaker ger mer näringsämnen än hela frukter och grönsaker (5).

Kan jag äta äpple efter koloskopi?

Äta äpplen efter koloskopi är hälsosamt för dig eftersom de är rika på fiber som är viktigt att ta. En hälsosam nyckel för att äta äpplen efter koloskopi är att se till att du tar mycket mjuka och skalade äpplen för att minimera obehag.

Så gör din diet full av näring och njut av en hälsosam livsstil.

Hur många äpplen ska du äta efter koloskopi?

Du bör äta 1 till 2 medelstora mjuka äpplen efter koloskopi. I början kan du ta två äpplen, men om du känner dig obekväm, börja äta ett äpple om dagen.

Hur hjälper äpplen att återhämta sig efter koloskopi?

Äpplen har en hög fiberinnehåll som förhindrar förstoppning, så det skulle vara fördelaktigt för dig att ta äpplen för en snabb återhämtning efter koloskopi (6).

Äpplen är också fulla av energi.

Kan jag äta banan efter Koloskopi?

Ja, du kan ta bananer efter koloskopi utan tvekan. Ingen frukt kan slå deras mjukhet plus energipaket så ta färska och helt mogna bananer eller mos för att göra dem helt mjuka. På det här sättet kommer din kropp lätt att dra nytta av den söta mjuka bananmassan.

Hur många bananer ska du äta efter koloskopi?

1 till 2 mosade bananer per dag räcker efter koloskopi som en banan ger 110 kalorier och 15 gram naturligt socker (7). Du kan lägga till det i din middag på dagen men undvik att ta in middagen.

Hur hjälper bananer till att återhämta sig efter koloskopi?

Bananer hjälper till med korrekt matsmältning och förhindrar sår och förstoppning.

Bananer innehåller också kostfiber som är bra för att hålla tarmen frisk för återhämtning efter koloskopi (8).

Kan jag äta potatis efter koloskopi?

Mosad potatis är den mest magvänliga maten. Att äta potatis är det bästa att äta som första måltid efter koloskopi, eftersom din kropp kräver lätt att smälta och hälsosam mat. Så du bör lägga till potatis i din återhämtningsdiet och må bättre.

Hur många potatis ska du äta efter koloskopi?

Du kan äta 1 medelstor potatismos efter koloskopi eftersom den ger 40 mg C-vitamin utöver en enorm mängd järn och fiber till kroppen (9).

Hur hjälper potatis till att återhämta sig efter koloskopi?

Potatis innehåller butyrat som är till hjälp för att minska koloninflammation och minimerar risken för kolorektal cancer efter koloskopi (10).

Potatis är också rik på mineraler och vitaminer.

Kan jag äta morötter efter koloskopi?

Ja, morötter är en av de bästa matarna att äta efter koloskopi, eftersom kokta eller ångade morötter ger dig en hälsosam kost. Du kan lägga till djupt kokta morötter i din salladsfat på dagen eller kan äta när du vill få tillbaka energi.

Hur många morötter ska du äta efter koloskopi?

1 medium eller två små hackade och kokta morötter skulle räcka för att du ska ha åt gången efter din koloskopi.

Hur hjälper morot att återhämta sig efter koloskopi?

Morötter är fettfria och ge dig det bästa alternativet eftersom du måste undvika fet mat efter en koloskopi (11).

Morötter är också helt fantastiska för din tarmhälsa på grund av deras rika kostinnehåll (12).

Kan jag äta ägg efter koloskopi?

Ja, ägg är en del av en balanserad diet och du bör ta dem efter en koloskopi. Du kan äta äggröra dagen efter proceduren utan att lägga till kryddor för att förhindra irritation i mag-tarmkanalen.

Du kommer också att se ägg öka din energinivå.

Hur många ägg Ska du äta efter koloskopi?

2 äggröra skulle räcka för dig efter koloskopi eftersom de ger höga näringsalternativ och ger din matsmältningskanalen att slå olika sjukdomar.

Hur gör Ägg hjälper till att återhämta sig efter koloskopi?

Ägg är rika på protein av hög kvalitet som ger en övergripande näringsrik effekt på kroppen (13).

Ägg ger också gott om mineraler och vitaminer .

Kan jag äta vit fisk efter koloskopi?

Ja, du kan äta vit fiskkoloskopi. Eftersom vit fisk är ganska mjuk och ditt matsmältningssystem lätt kan acceptera det. Fisk uppfyller inte bara dina näringsbehov utan uppfyller också dina smaklökar.

Så du kan njuta av det även efter koloskopi, men försök att hålla kryddorna fria.

Hur mycket vitfisk ska du äta efter koloskopi?

Du kan ta en medelstor fisk som serveras efter koloskopi och ta den i ångad form, inte som stekfisk.

Hur hjälper Whitefish till att återhämta sig efter koloskopi?

Fisk skyddar dig från olika typer av cancer, så du måste lägga till den i din diet för återhämtning av koloskopi (14).

Fisk är också bra för dig eftersom det ger bra proteiner.

Läs också om Koloskopi Prep: Flytande avföring fortfarande brun – Vad ska jag göra?

Kan jag ta soppa efter koloskopi?

Ja, du kan ta soppa efter koloskopi på grund av dess goda näringsinnehåll. Det ger dig en möjlighet att ta flytande mat i din återhämtningsdiet för koloskopi. Gör din sopptarm till en god och hälsosam mat!

Hur mycket soppa ska du äta efter koloskopi?

En kopp eller en liten skål servering soppa ger dig en hälsosam mängd näringsämnen efter koloskopi. Gör det inte pepprig.

Hur hjälper soppa till att återhämta sig efter koloskopi?

Soppa ger dig en hälsosammare kost eftersom den är ett komplett paket med kvalitetsprotein, vitaminer och mineraler ( 15).

Soppa är flytande mat, och du kan enkelt ta den.

Kan jag äta bröd efter koloskopi?

Du kan ta vitt bröd efter en koloskopi eftersom den är mjuk och din kropp klarar det ganska enkelt. Bröd lugnar också magen eftersom det är lätt att smälta. Du kan också få rostat bröd med ägg i frukosten för att få en full av mjuk energimat.

Hur mycket bröd ska du äta efter koloskopi?

Du kan ta 2-3 rostat bröd av vitt bröd eftersom de ger dig energi att starta om din dagliga potential.

Hur hjälper bröd till att återhämta sig efter koloskopi?

Bröd ger dig alla näringsämnen som din kropp behöver (16) .

Bröd ger också näringsämnen och energi.

Vad är det bästa att äta efter en koloskopi?

Om jag sammanfattar och berättar det bästa att äta efter koloskopi föreslår jag kokta eller välångade grönsaker och potatismos.

De kommer att göra bäst för dig eftersom kokning bryter ner fibern och mash gör potatis försmält innan du har i din tallrik. Så istället för att gräva hårda och välsmakande livsmedel i början, lägg till den här lätta men hälsosamma maten i din diet för koloskopi.

Kan jag dricka kaffe efter koloskopi?

Dricka kaffe efter koloskopi är inte bra eftersom det kan orsaka mer uttorkning som leder till svår förstoppning. Din kropp kan inte bära detta efter koloskopi, så försök att undvika det under en dag eller två och ta kaffe efter det.

Om du vill ha en frisk kropp med aktiv matsmältning måste du följa den bästa kosten ta hand om tidig återhämtning.

Vad ska man inte äta efter en koloskopi?

Koloskopi är en procedur på minst en timme, men din kropp upplever mycket. Du bör känna igen vilken mat som är god och farlig eftersom du inte kan pizza efter koloskopi i en till två veckor för att komma med en daglig rutin.

Det finns vissa saker som är ohälsosamma och du bör undvika att äta. Lägg inte dessa livsmedel till din måltid under några dagar tills din kropp passar och smälter alla livsmedel lätt.

Här är de livsmedel och drycker du bör undvika efter en koloskopi.

• Rött eller bearbetat kött
• Brunt ris
• Baljväxter
• Livsmedel med hög sockerhalt
• Alkohol
• Rå grönsaker
• Kryddor
• Hårda frukter
• Pommes frites
• Bakade produkter
• Fettmat
• Snabbmat
• Desserter

Läs också: Hur man vet om tarmarna är tomma för koloskopi