Att veta hur man hanterar känslor som inte är ömsesidiga kan variera beroende på förhållandets status. Om du är i ett engagerat förhållande med någon som du misstänker inte älskar dig, är det viktigt att bekräfta att du tolkar exakt vad som händer, säger Wish.
”Innan du besluta att lämna, få rådgivning för att se om din syn på förhållandet är korrekt eller hälsosam, säger Wish. ”Lär dig sätt att uttrycka dina känslor av att inte bli älskad och utveckla en annan förståelse för hur du och din partner visar kärlek.”
Om du går tillbaka men inte i ett fullvärdigt förhållande kan det vara en dålig idé att försöka driva saker framåt i hopp om att deras känslor så småningom kommer att komma ikapp.
Det är aldrig okej att bara acceptera det absoluta minimumet från någon, det kallas ”avgörande”, säger White. ”Stå din mark och rensa utrymme för den riktiga saken!”
Det kan vara svårt att acceptera att personen du älskar inte älskar dig, men att acceptera dina känslor för vad de är är det första steget till gå vidare. Det är också viktigt att påminna dig själv att trots hur mycket du älskar dem förtjänar du att bli älskad i gengäld och det finns definitivt människor där ute som kan ge dig det. Kom bara ihåg att även om det kan skada, är deras brist på känslor i inget sätt en återspegling av din önskvärdhet. Chansen är att de bara inte är rätt person för dig.
Ytterligare rapportering från Elite Daily-personal.