Din behandling beror på svårighetsgraden av din yrsel och på något underliggande tillstånd.
Om yrsel när du böjer dig är tillfällig och övergående, försök:
- lägga dig och stänga ögonen
- komma in i skuggan eller luftkonditioneringen om du är överhettad
- dricker mycket vätska om du är uttorkad
- andas långsamt i några minuter
Vissa människor har lättnad från yrsel, yrsel, och illamående genom att använda ingefära i mat eller dryck, antingen färskt eller pulveriserat. Du kan också ta det oralt som ett komplement.
Mayo Clinic rekommenderar att du minskar koffein, alkohol, salt och tobak, vilket kan förvärra din yrsel. Men observera att du kan behöva konsumera salt om ditt blodtryck är lågt.
Om dina yrselepisoder är relaterade till ett specifikt underliggande tillstånd, kommer läkaren att behandla tillståndet. Här är några tillstånd och lösningar:
Lågt blodtryck
Lågt blodtryck har många orsaker, från hjärtproblem till vitaminbrist.
Du kan behöva mer salt i din kost och mer vätskor.
Du kan behöva specifika vitaminer för att öka dina röda blodkroppar. Läkaren kan också föreslå att du äter en mer balanserad diet.
Ibland kan blodtrycksmedicin sänka ditt tryck för mycket. Du kan behöva en lägre dos.
Anemi
Det finns många orsaker till det låga antalet röda blodkroppar av anemi. Det kan relateras till järnbrist, dålig näring, graviditet, infektion eller kroniska sjukdomar som sigdcellanemi och njursjukdom.
Din läkare kommer att beställa blodprov för att avgöra vad som orsakar din anemi. De kan ordinera järntillskott, vitamin B-tillskott och kostförändringar för att hjälpa din kropp att göra det hemoglobin som behövs för syrerikt blod.
Hypotyreoidism
Din läkare kan testa för hypotyreos, speciellt om du är kvinna. Kvinnor har fem till åtta gånger större risk än män att ha sköldkörtelproblem. Hypotyreoidism kan behandlas med ett läkemedel som ger dig ett syntetiskt sköldkörtelhormon (levotyroxin) för att få dig upp till normala nivåer.
Inre öronproblem
Om du har en öroninfektion eller öronskada, kommer läkaren att behandla bakterieinfektionen eller skadan. Om en förkylning eller ett influensavirus har inflammerat en nerv i ditt inre öra, bör detta förbättras av sig själv med tiden.
Din läkare kommer också att kontrollera om BPPV. BPPV är en vanlig orsak till yrsel, särskilt hos äldre människor. Ett av tre fall av yrsel hos äldre orsakas av BPPV.
BPPV är godartad och din läkare kanske kan behandla det med ompositioneringsrörelser som kallas Epley-manöver.
Migränhuvudvärk
Om du har kronisk migränhuvudvärk kan du få yrsel ibland när du inte har huvudvärk. Din läkare kan ordinera läkemedel för att förhindra migrän (antidepressiva läkemedel och krampanfall). Din läkare kan också ordinera läkemedel för att lindra migrän när de har börjat. Det skulle inte heller skada att prova några av dessa naturliga sätt att minska migrän.
Läkemedelsbiverkningar
Om yrsel är relaterad till ett nytt läkemedel du tar, läkare kan sänka dosen eller byta till ett annat läkemedel. Ibland kan de yrande trollformlerna försvinna på egen hand, eftersom din kropp vänjer sig vid det nya läkemedlet.
Annan yrsel orsakar
Om en specifik sjukdom är förknippad med att du känner dig yr när du böjer dig, fråga din läkare om det finns något du kan ta som hjälper. Anti-ångestdroger kan till exempel hjälpa till med yrsel relaterad till stress. Antihistaminer kan hjälpa till att lindra yrsel som är relaterad till andra specifika tillstånd.