Muskelsmärta är vanligt och kan ha sitt ursprung i alla muskler i kroppen. Den medicinska termen för muskelsmärta är myalgi. Myalgi kan beskrivas som muskelsmärtor, värk och smärta i samband med ligament, senor och mjuka vävnader som förbinder ben, organ och muskler.
Orsaker till myalgi
Myalgi kan vanligtvis lokaliseras till ett område av kroppen eller grupper av muskler. De vanligaste orsakerna till muskelsmärta är stress, överanvändning, skador och spänning. Muskelsmärta – särskilt systemisk muskelsmärta – kan orsakas av en sjukdom, infektion eller en bieffekt av vissa mediciner.
Vanliga orsaker till myalgi inkluderar:
- Kroniskt trötthetssyndrom
- Fibromyalgi
- Lyme-sjukdom
- Lupus
- Myofascial smärtsyndrom
- Reumatoid artrit
Många andra sjukdomar och tillstånd orsakar smärta i muskler som hypertyreoidism, influensa och dystoni.
Tecken & Symtom
Beroende på orsaken till din smärta kan muskelsmärta vara mild eller svår och i vissa fall försvagande . Smärta är kännetecknet på många kroniska tillstånd. Symtom kan variera.
Muskelsmärta kan vara lokaliserad eller utbredd. Smärta kan vara tråkig eller skarp, mild eller svår. Med myalgi kan smärtan vara annorlunda och kan pågå några minuter eller konstant. Tyvärr beror de olika faktorerna på din smärta på många saker.
Myalgi kan orsaka feber eller frossa om det orsakas av en infektion. Det kan också orsaka symtom som ledvärk eller mycket svag (trötthet). På grund av smärtan är depression och känslan av alltför trött vanliga symptom. Detta gäller för de flesta kroniska smärtstillstånd. Andra symtom kan vara ömhet, svullnad eller rodnad.
Det kan vara svårt att göra de flesta av dina dagliga aktiviteter om du lider av myalgi och lider av dessa symtom.
Behandling av myalgi
Muskelsmärta från överanvändning eller skada kan minskas genom att vila kroppen och ta receptfria smärtstillande medel eller NSAID. Att rotera mellan is och värme inom 24-72 timmar kan minska smärta och inflammation och vara lugnande för musklerna och frigöra spänningar eller knutar.
Myalgi orsakad av överanvändning eller ett tillstånd som fibromyalgi kan behandlas med massage eller mjuka stretchövningar. Smärta som kvarstår längre än tre dagar bör behandlas av en läkare.
Om smärta är ett resultat av en aktivitet eller fungerar som ”dragna” eller ansträngda muskler, är det bästa sättet för behandling hemma RICE-terapi:
- Vila. Ta en paus från vanliga dagliga aktiviteter
- Is. Använd is på det drabbade området i 20 minuters intervall hela dagen
- Kompression. Ett kompressionsbandage kan användas för att minska svullnad
- Höj. Att höja ditt drabbade område kan användas för att minska svullnad
Om du upplever smärta som fortsätter med vila eller om några tecken på infektioner uppstår runt ett ont muskel, prata med en läkare om hur du kan hantera din smärta. Sök omedelbar uppmärksamhet om du har andningssvårigheter, lider av extrem svaghet eller har hög feber.