Hålls din sängpartner vaken på natten för att du gör konstiga stönande ljud i sömnen? Kan stönande leda till allvarliga medicinska tillstånd på samma sätt som snarkning kan? Vad exakt är katatreni och hur kan det botas?
Här diskuterar vi den här sällsynta och konstiga sömnstörningen och gör det lättare att oroa dig för konsekvenserna av stönande i din sömn.
Vad är katatreni?
Den internationella klassificeringen av sömnstörningar (ICSD-3) klassificerar katatreni bland sömnrelaterade andningsstörningar. Andra poster i denna klass av sömnstörningar är obstruktiv sömnapné, central sömnapné, sömnrelaterad hypoventilation, sömnrelaterad hypoxemi och snarkning.
Fram till ICSD-3 ansågs katatreni vara en parasomnia (karakteriseras som ett onormalt eller ovanligt beteende under sömnen) som liknar sömnlöshet (sömnprat). En studie som publicerades i Journal Sleep utmärkte emellertid katatreni som en sömnrelaterad andningsstörning snarare än en parasomnia. Stönande ljud uppträder vanligtvis under sömnens snabba ögonrörelse (REM) och föregås ofta av bradypneaandning (långsam andning av långa, djupa andetag). Studien som nämnts ovan visade att alla patienter med katatreni hade nästan identiska symtom på ”djup inspiration utan ljudproduktion följt av långvarig utgång med stönande, vanligtvis varade i minst 2 till 20 sekunder.”
Det hittades också att det nattliga stönet växlade med normal andning hela natten och ibland inom samma sömncykel.
Hur skiljer sig katatreni från snarkning och sömnapné?
Stönande inträffar under utgången; Snarkning sker vid inandning. Även om det stönande ljudet kan vara irriterat att lyssna på av en sängpartner, är sjukdomen inte relaterad till några allvarliga medicinska tillstånd. Under katatreni minskar inte syremättnaden i blodet, vilket är vanligt vid sömnapné.
Patienter med katatreni upplever sällan någon fragmenterad sömn eller överdriven sömnighet under dagen, vilket är mycket karakteristiskt för sömnapné. De flesta patienter med katatreni får normal, tillräcklig sömn varje natt och känner sig vilade.
Kan katatreni vara skadligt för sömn?
Medan patienter med katatreni sällan märker sina egna symtom och inte uppvisar symtom på sömnighet dagtid, stönande ljud kan fortfarande orsaka störningar i en sängpartners sömn på grund av ljudet. Sängpartner vars sömn störs regelbundet kan leda till sömnbrist och kan bli trött under dag.
Av dessa skäl, om en sängpartners sömn störs regelbundet, rekommenderas att få behandling för katatreni.
Behandlingar för katatreni
I likhet med sömnapné har katatreni visat sig behandlas effektivt med kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP).
Kirurgisk behandling kan vara ett annat alternativ såväl som att använda en oral apparat.
Andra behandlingar inkluderar metoder för att göra ljudet mindre märkbart för sängpartnern såsom:
-
Använda en ljudmaskin
-
Använda vitt brus från en fläkt eller luftfuktare
-
Bär öronproppar
-
Sova separat.
Om någon sover sömn för någon anledning är det viktigt att få problemet kontrollerat. Sängpartner som rutinmässigt tappar sömn på grund av ljud som skapats av den andra personen kan riskera att utveckla en sömnstörning. Otillräcklig sömn har visat sig minska kognitiva förmågor, göra koncentrationen svårare, påverka humöret och kan till och med leda till bilolyckor eller arbetsolyckor.
Om du lider av katatreni som orsakar sömnproblem för din sängpartner. , kontakta Alaska Sleep Clinic för att ta reda på om en CPAP-enhet kan hjälpa till att lösa dina problem.