Vid denna tidpunkt i graviditeten har du spenderat mycket tid på att tänka på alla saker barn: namn, vilket märke bilstol som köp, oavsett om du ska stanna hemma eller gå tillbaka till jobbet efter födseln. Men har du funderat över hur du vill att din arbets- och leveransupplevelse ska gå? Nu är den perfekta tiden att skapa en födelseplan. Den stora dagen kommer att vara här innan du vet ordet!
Vad är en födelseplan och vad ska den innehålla?
En födelseplan är just det – en plan som kommunicerar dina önskemål och mål för, under och efter arbete och förlossning. I det kan blivande föräldrar erbjuda sitt bästa fall-födelsescenario: hur de ”helst skulle vilja att arbetskraft och förlossning skulle spela om allt går till” plan. ”
Förutom att lista dessa preferenser, de typiska faktorerna i födelseplanen för vad som är praktiskt, vad som är möjligt och vad utövaren och sjukhuset eller förlossningscentret har tillgängligt eller kommer att rymma (inte allt på en födelseplan kan flyga med dem). Vissa utövare ber rutinmässigt ett förväntat par att fylla i en födelseplan, medan andra gärna tvingar om en begärs.
Varför skapa en födelseplan?
En bra födelseplan kan inte bara ge en bättre födelseupplevelse , det kan också undanröja orealistiska förväntningar, minimera besvikelse och eliminera stora konflikter och felkommunikation mellan en födelsemamma och hennes födelsedirektörer. Det är också en språngbräda för dialog mellan patient och läkare. tycker din utövare om några av dina födelsepreferenser? Nu, långt innan arbetet börjar, är det dags att ta reda på det.
Vad man ska tänka på vid födelseplaner
En födelseplan är en skriftlig förståelse – inte ett bindande avtal – mellan du och din utövare. Även om chansen är väldigt bra att din plan kan genomföras precis som du ritade upp det, finns det alltid chansen att det inte blir.
Mer om arbete
Till exempel, en födelseplan du utformar i förväg kanske inte blir medicinskt tillrådlig – eller vad som fungerar för dig just nu – och kan behöva vara en justerade i sista minuten för ditt barns välbefinnande och ditt. Eller en sinnesförändring (din) kan också leda till en planförändring (du var död mot att ha en epidural, men någonstans runt 5 cm blir du död för att ha en).
Det ” s varför den viktigaste delen av en bra födelseplan är flexibilitet. Födseln är oförutsägbar: De bäst planerade planerna går inte alltid, enligt planen.
Din checklista för din födelseplan
Det finns inget rätt eller fel sätt att skriva en födelseplan. Vissa födelseplaner täcker bara grunderna, medan andra är extremt detaljerade. Och för att varje blivande kvinna är annorlunda – inte bara vad hon vill av födelseupplevelsen utan vad hon sannolikt kan förvänta sig med tanke på hennes speciella graviditetsprofil och historia – bör en födelseplan individualiseras.
Om du undrar vad du ska inkludera i din personliga plan, använd följande fyra områden som vägledning:
- Begäran före födseln
- Begäran under förlossningen och leverera y
- Vaginala kontra C-sektion födelsepreferenser
- Begäran om nyfödd vård
Begäran före födsel
Vad gör vill du att atmosfären där du föder ska vara som? Lista dina önskningar, kom ihåg att inte alla val kan vara tillåtna.Några problem eller scenarier som du kanske vill ta itu med är:
- Vem du vill ha med dig (förutom din partner) under förlossningen och / eller vid förlossningen – inklusive en förlossningsdoula, din andra barn, vänner, familj
- Äta eller dricka under aktivt arbete
- Att vara ur sängen (gå runt eller sitta upp) under arbetet
- Att vara i ett badkar för arbete och / eller födelse
- Personifiera atmosfären med musik, belysning, föremål hemifrån
- Ta bilder eller videor
- Vilken utrustning – träningsboll, på rummet dusch, förlossningsbadkar – du kanske vill ha tillgång till dig (om du tillåter att din valda anläggning kan tillgodose din begäran) för användning i aktivt arbete
- Specifika förlossningspositioner som du vill att din utövare ska stödja dig i
Förfrågningar under förlossningen
Det är här du kan vara tydlig om hur du vill arbeta, hur du kommer att hantera arbetssmärta och vilka arbetsprocedurer du är bekväm med. Frågor eller scenarier som du kanske vill ta itu med är:
- Den typ av födelse du planerar
- Användningen av en epidural eller annan smärtstillande medicin
- Alternativ till smärtstillande medel
- Artificiell bristning av membranen och / eller lämnande av membran intakta
- Extern och intern elektronisk fosterövervakning
- Användning av en IV eller kateter
- Användningen av oxytocin för att framkalla eller förstärka sammandragningar av arbetskraften
- Din utövers ståndpunkt om episiotomier kontra naturlig rivning
- Användning av interventioner som vakuumutvinning eller pincett för att hjälpa till vid ditt barns födelse
Vaginal förlossning kontra C-sektionsinställningar
Även om du vet att du inte vill ha en medicinsk induktion eller C- är det viktigt att förbereda sig för oväntade händelser genom att lista dina preferenser angående dessa processer. Men vet att din vårdgivare kan avråda från några av dina preferenser, särskilt om du har hög risk eller upplever en medicinsk nödsituation under förlossningen.
Begäran om nyfödd vård
Hur vill du att stunderna efter ditt barns födelse ska utvecklas? Använd den här delen av din födelseplan för att dela dina förväntningar på vård för både du och din bebis under återhämtningen. Här är några problem och scenarier att tänka på:
- Särskilda önskemål kring sugande barn, som att suga av fadern
- Att hålla barnet omedelbart efter födseln, så att barnet får tid att krypa från mage till bröst
- Planerar för amning omedelbart, har en amningskonsult där för att hjälpa
- När man ska klippa sladden och navelsträngsblodbank
- Låt din partner fånga barnet och / eller klippa navelsträngen
- Uppskjuta väga barnet och / eller administrera ögondroppar tills efter att du och ditt barn hälsar på varandra
- Särskilda önskemål runt moderkakan
Exempel på födelseplanmallar
Om du fortfarande är osäker på vad som ska finnas i din födelseplan eller känner dig överväldigad av alla beslut su kring ditt barns födelse, oroa dig inte: Det finns gott om online-resurser som kan hjälpa dig. Du kan ladda ner en anpassningsbar, omfattande födelseplanmall för att skriva ut och fylla i baserat på dina svar på alternativen som listas ovan (och kanske de som inte adresseras).
Du kan också helt enkelt skriva ner några av de frågor som berör dig mest och ta upp dem med din utövare vid ditt nästa besök. När du har pratat om dina preferenser för din förlossningsupplevelse, lyssna på vad din utövare har att säga om dina arbetsalternativ. Om det finns några ändringar du behöver göra uppdaterar du din födelseplan.
Gör flera kopior av din vårdgivares godkända födelseplan. På det sättet kan du ha dem tillgängliga för arbets- och förlossningssjukskötersketeamet liksom för omvårdnadsteamet efter födseln.
Slutsats: Födelseplaner, men inte alls nödvändiga, är ett bra alternativ och som allt fler blivande föräldrar utnyttjar. För att ta reda på om en födelseplan passar dig och vad som ska finnas i den, prata med din utövare vid ditt nästa besök.